Коко Брайс
Сам по себе
Побежали ! Потом сюда придем [emoji12] [emoji125] [emoji125] [emoji125]То есть мы пришли к @Сидинна в гости, чтобы щекотиться меж собою?
Влад, пойдем уже бегать!!! А то точно схлопочем от хозяйки дневника
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Очень нужна поддержка!!!
- Автор темы Сидинна
- Дата начала
Сидинна
Гордость форума
А я вот взял и пришёл в гости. Посижу чуть кофе с тобой выпью и пошкандыбаю по важным.
Привет! Ну, вы как маленькие! Черный список же оглашен! Вы туды не вхожи!И я пришла
Привет
Сидинна
Гордость форума
Сидинна
Гордость форума
Влад, пойдем уже бегать!!! А то точно схлопочем от хозяйки дневника
[/QUOTE]А я тоже скоро побегу! Самый главный шаг сделан! Вчера со злости целое состояние на экипировку оставила! Теперь жаба задушит, если не выгуляю!
Т.е. не выбегаю!
Сидинна
Гордость форума
Спасибки! Я оч стараюсь! Иногда по три дня супер состояние, иногда штырит, табексом спасаюсь.
Коко Брайс
Сам по себе
А я тоже скоро побегу! Самый главный шаг сделан! Вчера со злости целое состояние на экипировку оставила! Теперь жаба задушит, если не выгуляю!Влад, пойдем уже бегать!!! А то точно схлопочем от хозяйки дневника
Т.е. не выбегаю![/QUOTE]. Конечно побежали !
Расскажешь потом что купила !
Ты такая молодец
Последнее редактирование:
А я тоже скоро побегу! Самый главный шаг сделан! Вчера со злости целое состояние на экипировку оставила! Теперь жаба задушит, если не выгуляю!
Т.е. не выбегаю![/QUOTE]Привет, милая
Очень рада видеть Тебя в клЁвом настроенииЗнаешь, как я первый раз в апреле типа побежала?
Мы пришли на поле с мамой и шли по кругу, я смотрела на дорожку под ногами и понимала, что только идти могу по ней и шла.
А мама моя меня спросила, а почему я не бегу, мне стало очень страшно и помолчав я промолвила: Я боюсь... И слёзы подступили к горлу, я ж даже за маршруткой не бегала, а только до ларька за пивом, как ослик за морковкой.... Подавив слёзы, я пробежала свои первые сто метров!!!
Так что.... Думаю, @Сидинна у Тебя впереди шикарные успехи в беге!!!
А можно еще и в бассейн записаться. Я вот хочу...
И... Скоро стартанет новая стодневка по бегу. Знаешь какие там люди? Закачаешься!!!
@Коко Брайс Влад, когда стартует новая беговая?
И в этой стодневке можно бегать, можно ходить, плавать, можно на тренажере, можно на велике. Знаешь, как там клЁво???
Я очень рада, что Ты моя подруга!!!
Это скоро пройдет, поверь!!!
Я тоже вся в кукурузе сидела вымазанная периодически.
Но с каждым днем жизнь с никотином все больше остается за спиною.
Главное научиться улыбаться дню и свежему воздуху без никотина. А Ты это умеешь, я не сомневаюсь
Коко Брайс
Сам по себе
Маш я рад так. Вот тебе мы и посидели с засаде )))
Как ты побегала ?
Как ты побегала ?
Слава Господу. Просто великолепно, Влад и Сидинна.
На стадионе сначала было светло. Потом начало смеркаться и наступила темень... Только небо было светлым. Я бежала по темноте и смотрела на светлое небо... Мне хотелось стать птицей, расправить крылья и полететь!!!
Потом и небо стало темным... и... Я увидела огромную желтую луну. Это так великолепно...
Потом пошла на турники и рядом люди тоже занимались. Но мы не видели даже друг друга. Было темно и сыро... Была осень... Моя первая осень без сигарет...
Была и есть... И мне она нравится
Осень...
Коко Брайс
Сам по себе
Маш я пил почти весь месяц и понял насколько несовместим мой новый образ жизни и бухло.Слава Господу. Просто великолепно, Влад и Сидинна.
На стадионе сначала было светло. Потом начало смеркаться и наступила темень... Только небо было светлым. Я бежала по темноте и смотрела на светлое небо... Мне хотелось стать птицей, расправить крылья и полететь!!!
Потом и небо стало темным... и... Я увидела огромную желтую луну. Это так великолепно...
Потом пошла на турники и рядом люди тоже занимались. Но мы не видели даже друг друга. Было темно и сыро... Была осень... Моя первая осень без сигарет...
Была и есть... И мне она нравится
Даже дело не в том что алко в тех дозах что я употреблял калечит тело. Оно дух убивает, выжигает все хорошее огнём..
Я сегодня пробежал десятку.
Влад, полностью и от души согласна с каждым Твоим словом.
Я, с Божьей помощью, не пью спиртного 10 лет.
А то что Ты пробежал 10 км!!!
Влад!!! Ты КОРОЛЬ!!!
Коко Брайс
Сам по себе
Я все жду когда нам спортивные обновки покажут
Сидинна
Гордость форума
Почему в кукурузе?Это скоро пройдет, поверь!!!
Я тоже вся в кукурузе сидела вымазанная периодически.
Но с каждым днем жизнь с никотином все больше остается за спиною.
Главное научиться улыбаться дню и свежему воздуху без никотина. А Ты это умеешь, я не сомневаюсь
Сидинна
Гордость форума
Когда созрею бегать! А когда лучше, кстати, утром, днем, вечером?Когда мне стало плохо в первый раз, это было уже на 5-ти месяцах где то. Пот градом, руки трясутся, шугань, как с похмелья. Я была за релем, остановилась и заплакала. В пакете была кукуруза Бандюэль. С кольцом такая, я стало ее жадно жевать. Облилась соком и пока жевала, меня отпустило.Почему в кукурузе?
Теперь такие фокусы организм выдает все реже.
Сейчас фотку найду прикольную.
Когда душе угодно)))
Коко Брайс
Сам по себе
Вечером нагрузки даются легче. Если у тебя рядом есть парк но до него нужно идти примерно один км то это вообще идеальный вариант. Ходьба разогреет мышцы и связки и пробежка будет комфортнее.
Бегай в таком темпе что бы неупахптся а наоборот получить удовольствие от драйва. Устала перейди на шаг и пройди сотню метров шагом.
Главное сформировать привычку а это делается регулярностью. Каждый день бегать ненужно но три раза а неделю вынь да полож )))
Когда начнешь бегать сама поймешь как это сильно оттягивает и удаляет от курева.
А беговой группе у Анжелике процент сорвавшихся равен практически нулю.
Я очень рад за тебя
Коко Брайс
Сам по себе
Про рантастики и эндомодо Маша тебе расскажет
