Вообще то это называется не отсутствие силы воли, а обычная лень...и неверие в себя. Эт во первых...Во вторых, не суть есть у вас сила воли, или нет. Дело в вашем желании. Если вы не хотите курить - не курите и все. Фишка в том что бороться надо не с сигаретами. а со своими желаниями, а тут сила воли как бы вялый помощник. Удачи.
страх в первую очередь ! и не какая сила воли !
Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
А зачем тебе сила воли?
это даже приветствуется А зачем тебе сила воли?
СВ нужна тогда, когда нужно заставить себя ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Например: встать в 6 утра, выйти на пробежку, потом принять контрастный душ, приготовить себе полезный завтрак, помыть за собой посуду и еще кучу чего сделать! А тут, делать ничего не надо, надо просто НЕ ДЕЛАТЬ! Улавливаешь суть?!
Ты правда думаешь, что все остальные сделаны из самой прочной стали на свете? Ничего подобного. В данном случае нужна не столько сила воли, сколько разум и осознанность своих действий и\или бездействий. Дерзай, с умом, и все получится!
И потом, всегда можно поныть и похныкать на форуме
Сила воли есть у каждого,это отговорки,что не можешь бросить курить,так как нет силы воли,захочешь-бросишь!!!! Главное правильный настрой в голове. У меня тоже "не было силы воли", пока в голове что-то не щелкнуло-не хочу больше курить!
А почему вы пишете в моем дневнике? Или так надо?
Значит у Вас уютнее. Радоваться надо))))
Купите чампикс и сами удивитесь что не курите ))) В моем случае 20 дней . Это по официальным подсчётам а на самом деле все 30 !!!!
Задумываюсь, конечно, но скорее даже подшучиваю над собой
Отчего стыдно? Стресс серьезный, друзья курят, а может еще и пьют, ругаются матом, а самый крутой - наверно на гитаре может. Есть из-за чего расстроится
