Я сама не ожидала ... бросать боялась , думала что плохо будет
Но у меня другая ситуация , мне легче было бросить , чем вам всем
Легче или сложнее,здесь зависит не от обстоятельств,а от психологического состояния от самой зависимости,как человек привязан к сигаретами.
Есть человек зависимостям легко поддается и сложно избавляется,
А бывают люди курящие ,но могут не курить месяц или неделю,а потом опять покурить пару раз,при этом осознанно или нет не делают это своей зависимостью.
Ну не нужно им это...
блин я в последние выхи думал с ума сойду....
Я не могу оценить сложность своего отказа объективно ,или сравнить с отказом других людей.
Но считаю свой отказ сложным,невыносимо долгим и издевательски ужасным.
Мне сложно смириться было с расставание с сигаретой и т.д.
Но я решилась на это ,не доверяя себе,как делала раньше.
Я использовала все способы.Еда (особенно еда),дыхание,турник,скакалка,сейчас тренажерный зал.
Делаю все так,чтобы был выброс адреналина,эндорфина или ещё чего-то там.
Это облегчает процессы и происходит быстрее замена старой никотиновой выработки на новую чистую и подлинную.
Все будет хорошо.
Все забывается.
Каждый раз лучше.
Скоро забудутся дни,когда ты вообще хотел курить.
И самое главное-тебе будет странно,что человек вообще это делает.
(Заставляет своё тело принимать эту едкую дрянь)
Не то слово. Ты дневник Пушистого кота читал? Я его тут всем рекламирую
Этот дневник-первый,который я начала читать на этом форуме.
Мне нравится.
И в какой-то момент он тоже оказал воздействие на мой мозг и моё сознание.
Каждый из нас пребывает в борьбе с самим собой или со своим сознанием.
Которое надо перевернуть,поставить на место и ждать,когда за живут раны переворотов.
И кроме нас самих никто не сможет это сделать,мы можем поддержать друг друга и это важно!
Но самое важное должен сделать каждый внутри себя!
P.S. ночью вечно на ерунда пробивает.
Если ерунды написала,не обращайтесь внимания
