Сила воли И будет хороший день, И будет хотеться жить.

[Мелиссандра]

Стаж курения 15
Среднее количество выкуриваемых сигарет : 30
Зачем решили бросить: нет энергии, все мысли о сигарете, вонь, нет сил на спорт, хочется вернуть чувство самоуважения, сигареты ударяют по бюджету
Попыток бросить
немыслимое множество, а серьезных 5-6
Бросал(а) с использованием методик
Карр, табекс, воля....сейчас не настраивалась и не готовилась, ибо уже давно проделывалось это не раз. Нужно просто держать себя в руках
Причины прошлых неудач
на эмоциях
Причины прошлых удач
спорт, зож
Сейчас бросаю с помощью
только воля.

 

[Алексей Клинков]

Мелиссандра, ты уже бросила или только собираешься?

 

[Muir]

 

[ma vie]

всё будет good

 

[Мелиссандра]

Алексей Клинков, осталось 5 штук. думаю бросить с утра. то есть не покупать просто. на ночь как то очково совсем.какие ощущения после 132 дней? ты рад своему решению?
ma vie, спасибо! ты молодец. уже месяц!!!

 

[ma vie]

спасибо! ты молодец. уже месяц!!!

 

[Мелиссандра]

Muir, пустое сообщение)) или это ты исчезающими чернилами?))

 

[Muir]

Я думал - вы бросили или только готовитесь?

 

[Мелиссандра]

Я думал - вы бросили или только готовитесь?

готовиться мне надоело в прошлые попытки, Карр наизусть уже, жертвы калибра тоже. А с утра таки покурю оставшиеся и тогда поставлю счетчик. Твои 700 дней для меня- нереальный срок, как так можно то?))

 

[Muir]

Не курите утром - легче бросить. По крайней мере для меня

как так можно то?)

...И тогда он «выбросил свои сигареты в Дунай и никогда больше к ним не возвращался»

 

[Tanya8]

Стаж курения 15
Среднее количество выкуриваемых сигарет : 30
Зачем решили бросить: нет энергии, все мысли о сигарете, вонь, нет сил на спорт, хочется вернуть чувство самоуважения, сигареты ударяют по бюджету
Попыток бросить
немыслимое множество, а серьезных 5-6
Бросал(а) с использованием методик
Карр, табекс, воля....сейчас не настраивалась и не готовилась, ибо уже давно проделывалось это не раз. Нужно просто держать себя в руках
Причины прошлых неудач
на эмоциях
Причины прошлых удач
спорт, зож
Сейчас бросаю с помощью
только воля.

Добро пожаловать, Мелиссандра!
Поздравляю с верным решением - закончить травить свое тело!
Зож и положительные эмоции помогут!
Легкого отвыкания прямо с сегодняшнего дня!
Ps Интересное имя

 

[Юпиша]

Желаю удачи)))) Все получится! надо сильное желание просто иметь))

 

[Алексей Клинков]

Алексей Клинков, осталось 5 штук. думаю бросить с утра. то есть не покупать просто. на ночь как то очково совсем.какие ощущения после 132 дней? ты рад своему решению?
ma vie, спасибо! ты молодец. уже месяц!!!

Мне нравится быть свободным. Ты сегодня бросай счетчик ставь и вперед

 

[Вальжынка]

Алексей Клинков, осталось 5 штук. думаю бросить с утра. то есть не покупать просто. на ночь как то очково совсем.какие ощущения после 132 дней? ты рад своему решению?
ma vie, спасибо! ты молодец. уже месяц!!!

Привет!!! Поздравляю с правильным решением!!!! Вот только с утра курить не советую. С ночи проще- ведь ты уже как минимум 6-7 часов провела без сигарет,значит проще продолжить! Не опускай в себя лишний никотин! Желаю проснуться некурящей!!!!

 

[Диман_1973]

Стаж курения 15

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Lusienna]

готовиться мне надоело в прошлые попытки, Карр наизусть уже, жертвы калибра тоже. А с утра таки покурю оставшиеся и тогда поставлю счетчик. Твои 700 дней для меня- нереальный срок, как так можно то?))

Сложно с самого начала, дальше легче))
Удачи! Я верю, что все получится))