15 #15_4 Рыжики

[screamerss]

я,предвидя эту тягу,(был печальный опыт),письмецо себе накатал, с ну очень строгим внушением и подробным разбором полета...скоро получу...

Ого, интересная идея!!! Жалко самой не пришло в голову))

 

[screamerss]

 

[IL-96]

Плюсов значительно больше,чем я ожидал:вернулся сон,засыпаю без проблем,нет отдышки,не воняю как пепельница,зубы стали белее,легкие начали очищаться,за двадцать с лишним дней ни разу не болела голова(а я считал себя метеозависимым),давление как у космонавта,не подскакивает даже после кофе,и главное- нет желания покурить,нет постоянных поисков курилки и беспокойства о наличии и о запасе сигарет...КАЙФ!!!!!всем желаю того же ощущения свободы от дебильной привычки!!!

Здорово!Поздравляю,желаю выздоровления!
Если станет вдруг тяжко пишите в раздевалке.Сразу,без раздумий.

 

[Berlinka]

Привет всем Рыжикам!!!
Сегодня у нас немного юбиляров, но главное они есть!!!

@Leaf – с 50 днями!
@Любасик – с 45 днями!
@Berlinka – с 30 днями!
@Водолейка – с пятью месяцами!
@Эрнест – с девятнадцатью недельками!
@Александр 41 – с тридцатью девятью недельками!
@Masay – с девятнадцатью недельками!

 

[Sla]

Обалдеть!!!! Только не раслабляться, желание может возникнуть неожиданно, вспоминай о плюсах, меня после месяца накрыло сильно, но выдержала!!!

Ты запомни дату вот этого накрытия через месяц.
Я тут анализировал когда дневник, там четко прослеживается дата наката. У меня он раз в 43 дня был.

 

[Sla]

 

[Sla]

 

[iGarikus]

Sla,
Слав, а на 43 день в чем проявилось? ностальгия? или скука?

Я пока для себя так и не разобрал, почему у меня дата хронических срывов на 70-90 днях.
Единственное, что помню четко - очень сильная тоска и прямо-таки сопливо-слюнявая меланхолия.

 

[Sla]

 

[Sla]

Sla,
Слав, а на 43 день в чем проявилось? ностальгия? или скука?

Я пока для себя так и не разобрал, почему у меня дата хронических срывов на 70-90 днях.
Единственное, что помню четко - очень сильная тоска и прямо-таки сопливо-слюнявая меланхолия.

Просто идешь в магазин, берешь пачку, открываешь, закуриваешь, а лишь потом вспоминаешь что не куришь.
И мысль такая подленькие: купил, закурил, не выбрасывать же.
Докури - дальше разберёшься.
Деньги ведь потрачены.
А дальше омут!
Я первый раз в себя пришел, когда пачку открывал на автопилоте, второй раз, когда сигарету прикуривал.

 

[Sla]

Ну, а предыдущий раз когда бросал, семь лет назад, я решил что могу выкуривать сигариллу после работы.
Хватило меня на неделю, ровно до закрытой подарки с сигарилами и открытой с табаком.

 

[iGarikus]

Я не совсем это хотел узнать, именно про состояние - было ли такое что весь мир выглядел как УГ? И ничего вообще не хотелось.. Ни есть, ни спать.
Для меня именно это оказалось камнем преткновения, если помнишь.
Не то, чтобы не было интересов, просто когда это затягивается на месяц.. Сложно блин такое пережить.
Или это мое обычное состояние?)))
Думаю, что прийдётся подобное пережить, раз наблюдаю повторение симптоматики циклами.

 

[natalimal]

Я говорю про Самуи на месяц.

Ты запомни дату вот этого накрытия через месяц.
Я тут анализировал когда дневник, там четко прослеживается дата наката. У меня он раз в 43 дня был.

Вот читаешь и приходишь в ужас и ждешь, когда тебя накроет морок. У меня пока этой жути не было, но и вот особой радости или подъема не испытываю от бросания. Курить хочу по несколько раз в день. Зажираю. Мне с моим весом можно. Помню, как брат бросал много лет назад.. На вопрос, как это оно, отвечал, что противно, все время курить хочется. Вот и мне тоже. Брат недобросил, курит(((

 

[natalimal]

чувствую себя отлично,в больничке лежка плановая,так сказать плановый техосмотр...еще раз прочувствовал весь кайф от некурения-не надо бегать по подвалам в поисках укромного уголка для перекура (курилки не предусмотрены),смотрю на мужиков курящих,аж жалко бедолаг -как им пиндюлей медперсонал выписывает за курево,как детей малых отчитывают...А вот из новых ощущений-стала откашливаться смола из легких,а утром во рту привкус дегтя и слюна коричневая...б-р-р-р-рррр,гадость...

Меня тоже стимулирует очень мысль, что ныкаться не надо в полузапрещенных местах и страдать в полностью запрещенных. Аэропорты, поезда, перелеты, переезды.... брр...

 

[Наста]

Добрый день! Попыток бросить курение было 4. Последняя - буквально недавно. Сорвалась. В последнюю неделю работала с собой, читала информацию на форуме, посмотрела еще раз фильмы-ужастики про курение, но...при этом курила, мало (3-4 сигареты в день), но все-таки курила. Сегодня 7-й день принимаю Чампикс. Прочитала огромное кол-во статей про ХОБЛ и рак.
Читая их, внутренний голос говорит- что же ты творишь? такого хочешь? Я вдруг, как никогда, почувствовала СТРАХ. А еще, учитывая огромный стаж моего курения, мне совсем становится хреново. Почему я раньше не думала о вреде сигарет? План такой - больше не курить. Я настроена решительна. Мотивация такая - боюсь болеть. Сегодня утром покурила, попрощалась с сигаретой в 10 утра. В доме сигарет и зажигалок больше нет. И в дополнение. Вчера на работе одна сотрудница рассказала про то, как ее отец 61 год перенес инфаркт, клиническую смерть и как ему делали операцию на сердце. Ее отец курил 45 лет. Проблемы со здоровьем были еще много лет назад, врачи настоятельно рекомендовали избавиться от курения, но он не мог этого сделать, вернее, не хотел. И что сейчас: нестарый еще мужчина, работающий и превратился в инвалида. Я хочу сказать о том, что в первую очередь курение разрушает наше здоровье. А сколько еще негативных моментов от курева. Запах в доме, запах от вещей, от волос, от рук и прочее. А сколько денег тратим на сигареты? Реально нужно завязывать с куревом, прекращать это злое дело. И последнее. Чампикс мне очень хорошо помогает в борьбе с этим злом. Но обязательно нужно пить по схеме. Когда-то я использовала Табекс. Он мне не подошел. Жуткие побочные явления!!!

 

[Berlinka]

Давайте найдём у себя дома или на работе, или на улице, или и там и там что нибудь оранжевое и поделимся)
Посмотреть вложение 314713 Это у меня ночник)

Спасибо тебе за оранжевое настроение, молодчина!!!
Идея мне очень нравится и можно играть каждый день.
Сейчас вспомнила, что в моей прошлой квартире были оранжевые обои и оранжевый кухонный гарнитур
А сейчас по-быстрому сфотала что было под рукой на кухне оранжевое.
(Муж так посмотрел на меня подозрительно... фотает средство для мытья посуды!
Сдурела чтоли?! В секту попала!) й

 

[Berlinka]

Просто идешь в магазин, берешь пачку, открываешь, закуриваешь, а лишь потом вспоминаешь что не куришь.
И мысль такая подленькие: купил, закурил, не выбрасывать же.
Докури - дальше разберёшься.
Деньги ведь потрачены.
А дальше омут!
Я первый раз в себя пришел, когда пачку открывал на автопилоте, второй раз, когда сигарету прикуривал.

Во снах у меня такая ерунда!
Хоть бы в реале не попасть в ловушку.

 

[Вадим Александрович]

Ого, интересная идея!!! Жалко самой не пришло в голову))

так сдесь на сайте на главной странице есть такая сервис-,,письмо самому себе",пишешь,указываешь дату вручения и оно придет...должно помочь...лично я написал самому себе о том ,как я долго шел к этому результату,как тяжко было перегибаться,как я молил о Бога дать мне силы хотя бы на первые три-четыре дня...как жалко и паскудно на таком этапе все похерить(пардон за мой французский)...

 

[Натка нотка]

У меня "веселое" утро. Сижу в хирургии. На работу уже не поеду сегодня.

 

[Berlinka]

У меня "веселое" утро. Сижу в хирургии. На работу уже не поеду сегодня.

Натуля, что случилось?