16 #16_2 Перезагрузка

[Natalya Vakhrameeva]

Всем Чирик-чирик!

 

[Лариффо]

неправда. ты же сам все знаешь..

[emoji106] [emoji106] [emoji106]

Отправлено с моего ASUS_X008D через Tapatalk

 

[Mintman]

Кофейку всем проснувшимся)
Посмотреть вложение 326179

Спасибо!!!

 

[alex79]

Доброго утра, Женя! Всей Перезагрузке отличного дня!!

Благодарствуем！Тебе тоже классной пятницы！

 

[alex79]

Всем Чирик-чирик!

Прям каждому по два чирика)Доброго утречка и хорошего дня！

 

[ZabijakA]

 

[ZabijakA]

Стоик, Женя с неделей некурения.

 

[Хрюня]

Приветствую присутствующих！！！

Доброе утро!!!

 

[Хрюня]

Кофейку всем проснувшимся)
Посмотреть вложение 326179

Доброе утро!!!!Спасибо за кофеек!!!

 

[Хрюня]

Посмотреть вложение 326224 Посмотреть вложение 326225

Ура!!!!! Пятница!!!!!!!!!!!!!!!

 

[alex79]

Ура!!!!! Пятница!!!!!!!!!!!!!!!

Шикарного настроения！！！)

 

[Хрюня]

День 5-ый. Свет и чистота

На протяжении всего дня преследовали мысли о сигарете. Объявился вздорный клиент, испортил настроение, думала, не выдержу.

Снова приступы нытья в легких и в сердце, тяжелое состояние, но я держусь! Отвлекла себя любимой музыкой - всегда держу под рукой MP3-плеер. Полегчало!

Вообще, заметила, что мои приступы тяги к сигарете длятся всего 3-4 минуты, так что можно перетерпеть. Делаю вылазки на улицу, подышать свежим воздухом, но вместо сигареты - жую жвачку.

Тянет на сладкое - позволила себе кекс и чай с сахаром. Кофе пить не могу, потому что на запах кофе у меня тоже выработался автоматизм - выпить чашечку кофе и посмолить.

Пришло ощущение чистоты и света, скорее всего от того, что перестала посещать курилки и вообще смотреть всякие грязные мусорки, пепельницы, темные измазанные стены, стала меньше ругать себя и думать о своих страхах.

Состояние похоже на предыдущий день, но тяга к сигаретам чувствуется сильнее, особенно во время приступа голода. Поэтому постоянно пью чай с сахаром и жую что-нибудь легкое - яблоко, апельсин, банан. Не сказала бы, что так уж тяжко. Жить можно!

Что говорят исследователи про 5-ый день?

Изменения в организме:
Начинают заживать микротравмы поверхности языка. Изменившийся тонус сосудов становится привычным для организма. В отдаленных сегментах бронхо-легочной системы также начались процессы восстановления. Тонус кишечника нарушен.

Мысли, ощущения, эмоции:
Тяжелый день — проходит эйфория первых дней, самочувствие становится хуже, появляются «предательские» мысли. В этот и несколько последующих дней очень велика вероятность срыва.

Физиологические изменения:
Пища приобретает настоящий вкус (пока еще только продукты с выраженным вкусом — цитрусовые, сыры, копченое мясо). В горле и за грудиной ощущается рыхлый, слизистый комок, дыхание затруднено, при откашливании выделяется густая, темноокрашенная слизь.

 

[Хрюня]

Шикарного настроения！！！)

Спасибо, сегодня обещаю ныть не буду!!!Сегодня и правда проснулась с очень хорошим и бодрым настроением и даже без будильника!!!!

 

[Викеша]

Не прочитала еще,кормили вас завтраком или нет,но вот на всякий случай) выбирайте кто что хочет

И,для Саши еще вот,тоже на всякий случай,вдруг ему каша тоже не прёт)

 

[alex79]

Посмотреть вложение 326224 Посмотреть вложение 326225

 

[alex79]

Не прочитала еще,кормили вас завтраком или нет,но вот на всякий случай) выбирайте кто что хочет
Посмотреть вложение 326233
Посмотреть вложение 326234
И,для Саши еще вот,тоже на всякий случай,вдруг ему каша тоже не прёт)
Посмотреть вложение 326237

 

[ZabijakA]

Хрюня, Привет Марина,молодец,настроение на 5,с этой датой и поздравляем.

 

[Викеша]

Прям каждому по два чирика)Доброго утречка и хорошего дня！

Саш,чирики не загрузились!)

 

[alex79]

Спасибо, сегодня обещаю ныть не буду!!!Сегодня и правда проснулась с очень хорошим и бодрым настроением и даже без будильника!!!!

 

[Викеша]

Ой,спасибочки огромные,Сашунь!