Проблемы 2 бросить курить и при этом не набрать вес

[Селигерочка]

Привет!Юля

Зашла к тебе. У меня уже 10 дней- первый юбилей. Ну, и у тебя завтра 10 дней будет. Выздоравливай и возвращайся.

Я сегодня на побывку пришла не на долго...живу рядом с больницей ...10 минут ходу...у меня все нормально...состояние улучшилось...не курю и очень рада этому...лежать еще быть может дней десять...

 

[Julia67]

Ludmila-081, привет-привет! Рада, что тебе лучше. И что не куришь (в этом я и не сомневалась). С первым юбилеем тебя (10 дней). Во какие мы с тобой молодцы. И дальше будем вместе держаться. Выздоравливай окончательно, чтобы побыстрее тебя домой отпустили.

 

[никита1992]

если не будешь есть много в период бросания то похудеешь на много, а если будешь много есть и бросать то потолстеешь

 

[Селигерочка]

Ludmila-081, привет-привет! Рада, что тебе лучше. И что не куришь (в этом я и не сомневалась). С первым юбилеем тебя (10 дней). Во какие мы с тобой молодцы. И дальше будем вместе держаться. Выздоравливай окончательно, чтобы побыстрее тебя домой отпустили.

Привет Юля! А я днем лечусь в больнице а вечером домой бегаю...что бы хоть чуть ,чуть двигаться...дела на лад идут...скоро у нас по 2 недельки будет...

 

[Селигерочка]

если не будешь есть много в период бросания то похудеешь на много, а если будешь много есть и бросать то потолстеешь

У меня все нормально с весом не толстею и не худею...главное не паниковать и все встанет на свои места...желание покурить если возникает ,то воду пью...хоть в воде к.кал нет

 

[Ромка - 77]

Даже если наберете несколько кило это не страшно. Дело в том что потом 50% набранного веса уйдет. А те которые останутся это именно те которых вам и не хватало. Так что кушайте на здоровье.

 

[Ксюш@]

Даже если наберете несколько кило это не страшно. Дело в том что потом 50% набранного веса уйдет. А те которые останутся это именно те которых вам и не хватало. Так что кушайте на здоровье.

Это вы сами придумали, а то как-то паника бывает...

 

[Ромка - 77]

Нет я не придумал, а очень тесно связан с эндокренологией, поэтому о некоторых вещях мне известно.

 

[Селигерочка]

Даже если наберете несколько кило это не страшно. Дело в том что потом 50% набранного веса уйдет. А те которые останутся это именно те которых вам и не хватало. Так что кушайте на здоровье.

Лишний вес это уже не здоровье...буду стараться не набрать вес и не закурить...пока мне это удается ,может и потом справлюсь...лишний вес не менее вреден курения...тяжеловато конечно,но это самый лучший вариант...

 

[Rainka]

Лишний вес это уже не здоровье...буду стараться не набрать вес и не закурить...пока мне это удается ,может и потом справлюсь...лишний вес не менее вреден курения...тяжеловато конечно,но это самый лучший вариант...

Бросить и не поправиться-это наша женская проблема) Не волнуйтесь, я думаю проще потом скинуть 2-3 кг, чем курить... А мне еще 10 кг скинуть нужно, девочки с моим ростом и весом выглядят идеально, а я полноватая и окружающие тоже так считают... Не курите, но и не оставляете организм без нужных ему минералов, белков, углеводов и жиров...))

 

[Селигерочка]

Нет я не придумал, а очень тесно связан с эндокренологией, поэтому о некоторых вещях мне известно.

Я наблюдаюсь у эндокринолога ,сахарный диабет обязывает...лишний вес ведь не менее страшен курения...кто не знает ,тот пусть попробует взять гирьку килограммов этак 30 и ходить с ней везде ...спать ,есть,работать и все время ее носить с собой...это я так пошутила ,просто для наглядности ...да хорошо если это только 30 кг будет...а то бывает ведь и поболее...лишний вес тоже разрушает организм и не менее успешно чем курение...страдает сердце от двойной нагрузки,суставы да весь организм...и не всегда он появляется в результате переедания,мало подвижного образа жизни...

 

[Rainka]

Я наблюдаюсь у эндокринолога ,сахарный диабет обязывает...лишний вес ведь не менее страшен курения...кто не знает ,тот пусть попробует взять гирьку килограммов этак 30 и ходить с ней везде ...спать ,есть,работать и все время ее носить с собой...это я так пошутила ,просто для наглядности ...да хорошо если это только 30 кг будет...а то бывает ведь и поболее...лишний вес тоже разрушает организм и не менее успешно чем курение...страдает сердце от двойной нагрузки,суставы да весь организм...и не всегда он появляется в результате переедания,мало подвижного образа жизни...

Извините, я не знала. Но я знаю, что такое сахарный диабет. Желаю Вам удачи.

 

[Селигерочка]

Бросить и не поправиться-это наша женская проблема) Не волнуйтесь, я думаю проще потом скинуть 2-3 кг, чем курить... А мне еще 10 кг скинуть нужно, девочки с моим ростом и весом выглядят идеально, а я полноватая и окружающие тоже так считают... Не курите, но и не оставляете организм без нужных ему минералов, белков, углеводов и жиров...))

Я в свое время 40 кг скинула ,конечно не для того что бы сейчас набрать...а мне вообще параллельно что кто обо мне думает и считает...я это делаю для себя а не для кого то ...это нам так удобно думать ,что ничего страшного если и набрать 2-3 кг...а если набираем мы опять не довольны собой...нам ведь женщинам важно быть красивыми...а какая красота когда лишние кг по бокам висят
За белками ,углеводами,жирами тоже следить нужно что бы не много не мало было...знаю девушку у которой от недоедания волосы посыпались...выходит одна проблема порождает другую...вот и думаю как это все взаимоисключить...проще когда ведешь дневник питания,тогда к концу дня все наглядно видно...

 

[Селигерочка]

Извините, я не знала. Но я знаю, что такое сахарный диабет. Желаю Вам удачи.

Спасибо за добрые пожелания... а вообще диабет это не смертельно.просто нужно научиться с ним жить...​

 

[Julia67]

Ludmila-081, привет. У меня мама (она пожилая уже, 74 года) диабетом болеет, 2-го типа. И у меня сахарок "гулял" после гормонов. Врачи говорят-диабет- не болезнь, а "особенность углеводного обмена". Так что жить можно. Ток питание регулировть. Да ты, наверное, всё сама знаешь. И физ нагрузки можно. Вот выпишут тебя из больницы-гулять можно, пешком ходить-да? Я люблю, когда погода хорошая, могу час в одну сторону идти и час-обратно. Только в городе это не оч. полезно - машины, воздух грязный, а за городом мало бываю- работы много. На работе-завал, нервы. Бывает промелькнёт мысль- закурить. Но теперь уже жалко терять достигнутый результат. Да и тяги особой нет. Так что всё Ок! А ты умница - как хорошо насчёт лишнего веса сказала, и насчёт питания сбалансированного. Я себе даже весы недавно прикупила-анализируют состав тела- жир, мышечная масса, вода, и костная масса- но, наверное, врут. Пказывают - у меня костная масса-1,8 кг. Да у меня один мозг больше весит! Шучу...Хотя, когда курить бросила-соображать лучше стала-факт. Ну, Людмилочка - пока. Выздоравливай совсем-совсем. Что врачи говорят- скок. ещё в больнице быть-неделю? Хотя, если рядом с домом, и домой отпускают на ночь,то можно и не торопиться выписаваться.

 

[Ромка - 77]

Я наблюдаюсь у эндокринолога ,сахарный диабет обязывает...лишний вес ведь не менее страшен курения...кто не знает ,тот пусть попробует взять гирьку килограммов этак 30 и ходить с ней везде ...спать ,есть,работать и все время ее носить с собой...это я так пошутила ,просто для наглядности ...да хорошо если это только 30 кг будет...а то бывает ведь и поболее...лишний вес тоже разрушает организм и не менее успешно чем курение...страдает сердце от двойной нагрузки,суставы да весь организм...и не всегда он появляется в результате переедания,мало подвижного образа жизни...

У меня диабет 1 типа инсулинозависимый уже много лет, делаю 6 инъекций в день, так что все эти проблемы мне близки и знакомы. Удачи!

 

[Селигерочка]

Julia67,До конца недели полежу а там проситься буду домой...у меня мама старенькая уже забывает таблетки пить от давления, да и диабет у нее, на инсулине уже , нужно за ней смотреть....хоть бы за эту неделю ничего не случилось...двигаться нужно больше а в больнице куда двигаться? от кровати до столовой не по мне это...тут мать на днях чуть не парализовало...уже рука стала отниматься и речь...потом как то в норму пришло...таблетку от давления выпила,оклемалась .тоже переживаю за нее ...не сидится мне там...хорошо так когда не куришь ,меньше проблем...да и надежда на будущее без этого дыма и вони...

 

[Селигерочка]

У меня диабет 1 типа инсулинозависимый уже много лет, делаю 6 инъекций в день, так что все эти проблемы мне близки и знакомы. Удачи!

Ничего себе 6 раз в день колоться у меня только диета и сахар тогда в норме...таблетки не пью...конечно если диету не соблюдать то будет сахар ,но у тебя другой случай 1 тип диабета это более тяжелый случай...это уже когда поджелудочная совсем инсулин не вырабатывает ...но все равно ведь диету приходится соблюдать ,хоть и инсулин колешь...я так думаю ,что первооснова любого лечения это все равно диета...

 

[Julia67]

Ludmila-081, привет. Ничего, потерпи ещё недельку. А маме твоей инсулин кто подкалывает, сама? Моя мама, слава Богу, без инсулина, только диета и таблетки. У меня -всё норм. Ток устала за выходные, а завтра-на работу.Так что спать буду. У вас же ночь глубокая, наверное. А ты как спишь? Бессонница не беспокоит? Людочка, у меня сейчас какая-то апатия наступила. Ну это нормально после эйфории. Курить не тянет особо. Но я бдительности не теряю. И ты тоже, как я вижу. Так что всё ок!

 

[Селигерочка]

Julia67,Привет Юля! Вот и юбилей у нас не большой,2 недельки это уже срок не закурила.... и ты молодцом ,вот и хорошо...так потихоньку и отвыкнем...из больницы возможно в пятницу выпишут...вчера пришла домой ,да что то инет не работал толком...твое сообщение прочла а ответить не успела...
Хожу к маме проверяю пила она таблетки или нет...забывает,что делать буду ходить напоминать...как ребенок стала...правильно говорят ,что маленький ,что старенький...одинаково....хоть инсулин не забывает колоть и то хорошо...сама колет...
плохо сплю ,сегодня мне психиатр таблетки выписала ,нас из стационара в обязательном порядке к психиатору посылают я пожаловалась ей ,что не сплю,правда не призналась ,что только курить бросила...стыдно говорить...у тебя может депрессия на фоне отмены? может тоже к психологу сходить,это опасно в нашем положении с плохим настроением ходить...когда становится все равно,апатия ,можно и закурить не придавая этому особого значения...это состояние когда становится все равно,куришь или нет...давай выходи из ступора...все у нас хорошо,будет еще лучше...