Проблемы 2 бросить курить и при этом не набрать вес

[Лина]

Ludmila-081, Julia67, вы молодцы! Читаю ваши дневники, и горжусь Вами!

 

[sunnydiana]

Ludmila-081, ты супер молодец!!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/ читай здесь и переезжай.

 

[Селигерочка]

Ludmila-081, Julia67, вы молодцы! Читаю ваши дневники, и горжусь Вами!

Спасибо ,мы рады стараться

 

[Селигерочка]

Ludmila-081, ты супер молодец!!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/ читай здесь и переезжай.

Там ссылку нужно на мой дневник ,где ее взять ? что то не разберусь тут ...искала

 

[sunnydiana]

Там ссылку нужно на мой дневник ,где ее взять ? что то не разберусь тут ...искала

Ludmila-081, ссылка на твой дневник, это в адресной строке наверху. Весь экранчик бегает вверх-вниз, а над ним строчка с адресом примерно так: ne-rehbv.ru/forum/treads/5591/page-10 ты выдели то что в строке и скопируй , потом в заявке вставь. Успеха

 

[Селигерочка]

sunnydiana,

Ludmila-081, ссылка на твой дневник, это в адресной строке наверху. Весь экранчик бегает вверх-вниз, а над ним строчка с адресом примерно так: ne-rehbv.ru/forum/treads/5591/page-10 ты выдели то что в строке и скопируй , потом в заявке вставь. Успеха

На какой странице это,нигде у меня ничего не бегает,в смысле экранчик...как найти эту адресную строку...короче надоела тебе,что то тут мудрено все придумано с пол пинка и не догадаешься

 

[sunnydiana]

sunnydiana,
На какой странице это,нигде у меня ничего не бегает,в смысле экранчик...как найти эту адресную строку...короче надоела тебе,что то тут мудрено все придумано с пол пинка и не догадаешься

Ludmila-081, мне не надоело. Экранчик это то что двигается, ну страница с нашими сообщениями, а выше. у меня написано Яндекс и потом значок сайта, потом адрес. Эта строка первое на экране что не двигается, называется адресная. Попробуй и напиши, я жду.

 

[Селигерочка]

Нет у меня ничего такого, я на мейле...хотя это думаю не столь важно...не понятно мне

 

[sunnydiana]

Ludmila-081, ну прости... вечером Юля объяснит может понятнее, Я хотела помочь

 

[Селигерочка]

Ludmila-081, ну прости... вечером Юля объяснит может понятнее, Я хотела помочь

Что то тут наворочено ,не для средних умов чувствую себя дурой ...на многих сайтах общаюсь без проблем а тут как в лесу

 

[sunnydiana]

Что то тут наворочено ,не для средних умов чувствую себя дурой ...на многих сайтах общаюсь без проблем а тут как в лесу

Та не... Это я объяснить не могу, запутала тебя

 

[Марина Владимировна]

Девушки! Почитала я, как трудно вы начинали, а сейчас у вас уже 3-й десяток пошел.У меня сегодня 11-й день.Проблема та же - не набрать вес. Но два в одном не получается,сразу +5, не только джинсы, пуховик не сходится.Но эту проблему я буду решать потом.На сегодня меня заботит проблема, как не заедать накаты.И еще одна проблема:побродила по форуму- очень много срывов на большом сроке.Вот как так - ведь все прошли через ломку,накаты и т.п.,у кого-то проблемы со здоровьем, даже имидж бросившего курить(а это круто) не жалеют.Что это и как с этим бороться?

 

[Васильна]

как с этим бороться?

Взять за правило, которое нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах!!!!!!!!! Ни в радости, ни в горести!!!!! Нельзя ни одной!!!! Ни одной!!!! сигареты, сколько бы времени ни прошло с момента отказа. Эта одна становится роковой в судьбе каждого расслабившегося " отказника" от курения.
Многие испытывают интерес
- Давно не курю, они противные на вкус?
- У меня уже нет привычки, столько времени прошло, а от одной ничего не будет?
Многие стресс пытаются перекурить, но не помогают они при стрессе!!!!
Вывод: Если соблюдать правило НИ ОДНОЙ!! все получится!!!

 

[Марина Владимировна]

НИ ОДНОЙ!!

Ну вот,если я-"молодежь"это понимаю,что же"старики" этого не понимают?

 

[Васильна]

Ну вот,если я-"молодежь"это понимаю,что же"старики" этого не понимают?

Просто , как и во всем остальном, человек склонен считать, что со мной этого не случится..... И именно тут таятся 90% срывов. 10%- снятие стресса. И то и другое странно, не правда ли?

Марина Владимировна, а почему без счетчика?

 

[Julia67]

Людочка, привет! Наконец-то ты появилась. Рада, что не куришь, что всё хорошо. Теперь уверенно идём к сроку-1 месяц! Как самочувствие?
Теперь, как переносить дневеик:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/5591/

Это адрес твоего дневника, его нужно вставить в своём профиле в разделе "персональная информация" в поле "дневник" . Тогда под каждым твоим сообщением будет появляться ссылка на твой дневник. Затем в разделе "Заявки на перенос дневников" просто пишешь : Перенесите мой дневник в раздел 2-4 недели. И модератор перенесёт, т.к. увидит ссылку на твой дневник.

Людочка, я вообще-то "чайник", оч. плохо тебе объяснила, наверное. Но ты попробуй-если даже у меня получилось-у тебя точно получится. Пока..

 

[Селигерочка]

Девушки! Почитала я, как трудно вы начинали, а сейчас у вас уже 3-й десяток пошел.У меня сегодня 11-й день.Проблема та же - не набрать вес. Но два в одном не получается,сразу +5, не только джинсы, пуховик не сходится.Но эту проблему я буду решать потом.На сегодня меня заботит проблема, как не заедать накаты.И еще одна проблема:побродила по форуму- очень много срывов на большом сроке.Вот как так - ведь все прошли через ломку,накаты и т.п.,у кого-то проблемы со здоровьем, даже имидж бросившего курить(а это круто) не жалеют.Что это и как с этим бороться?

Рада приветствовать ,что в нашем полку прибыло не курящих ,11 дней без табака дней, это уже круто....оно знаешь как ,все важно и курить бросить и вес не набрать...наберешь вес ,тоже депресняк начнется,закуришь еще хуже...раз уж мы решили курить бросить,то это решение не оставит нас...если опять закуришь даже на большом сроке,опять проблема останется не решенная...каждый выбирает свой путь...я вот две проблемы решаю сразу ...кто то их по очереди решит...застраховать нас от срыва никто ведь не сможет...будем всегда помнить ,что мы не хотим не одной сигаретки...тогда все будет хорошо...только вот слова нельзя и не хочу ,разные результаты приносят...как известно запретный плод сладок а от того ,что сам не хочешь легче отказаться...

 

[Селигерочка]

Взять за правило, которое нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах!!!!!!!!! Ни в радости, ни в горести!!!!! Нельзя ни одной!!!! Ни одной!!!! сигареты, сколько бы времени ни прошло с момента отказа. Эта одна становится роковой в судьбе каждого расслабившегося " отказника" от курения.
Многие испытывают интерес
- Давно не курю, они противные на вкус?
- У меня уже нет привычки, столько времени прошло, а от одной ничего не будет?
Многие стресс пытаются перекурить, но не помогают они при стрессе!!!!
Вывод: Если соблюдать правило НИ ОДНОЙ!! все получится!!!

Хорошее правило НИ ОДНОЙ! здесь как раз и кроется ловушка для курильщика...как человеку старающемуся сбросить вес ,нужно никогда не забывать ,что он обжора,так и бывшему курильщику нужно не забывать ,что он наркоман табачный...,что всего лишь одна сигаретка может испортить весь результат...эта труд над собою,длинною всю жизнь...по другому не бывает...благо ,что привычки меняются ,но о том кто мы есть или были похоже лучше не забывать...

 

[Селигерочка]

Просто , как и во всем остальном, человек склонен считать, что со мной этого не случится..... И именно тут таятся 90% срывов. 10%- снятие стресса. И то и другое странно, не правда ли?

Марина Владимировна, а почему без счетчика?

Есть поговорка" мы есть то что мы едим"...я бы сказала иначе ,прежде мы есть то ,что думаем...изменить мысли свои и все в корне измениться...если мы сами можем себя обманывать,то подсознание наше же знает как оно будет...нужно слушать его...подсознание есть в каждом человеке ,мы каждый раз слышим его голосок ,но не прислушиваемся...еще можно это чувство интуицией назвать...

 

[нася]

Взять за правило, которое нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах!!!!!!!!! Ни в радости, ни в горести!!!!! Нельзя ни одной!!!! Ни одной!!!! сигареты, сколько бы времени ни прошло с момента отказа. Эта одна становится роковой в судьбе каждого расслабившегося " отказника" от курения.
Многие испытывают интерес
- Давно не курю, они противные на вкус?
- У меня уже нет привычки, столько времени прошло, а от одной ничего не будет?
Многие стресс пытаются перекурить, но не помогают они при стрессе!!!!
Вывод: Если соблюдать правило НИ ОДНОЙ!! все получится!!!

+100500 Надо помнить об этом всегда - "Ни одной"