100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[ТатьянаЯ]

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

[Busik]

За сколько времени там советуют последний прием пищи? За 4 часа? Значит гречка с курицей неправильно (учитывая, что скоро падать спать).

а я на ужин отруби ржаные залила стаканом кефирного продукта с укропом и огурцом,,, я пока не решу проблему с ЖКТ, худеть не начну,,,мучаюсь пару месяцев,,,

 

[Drozdylka]

Короче мое приложение глючит и бесит меня
Хорошо хоть в начале стодневки. В общем срочно ищу новой и нормальное. Раньше так оно меня не подводило

 

[ТатьянаЯ]

как мне поставить эту линеечку на свою страницу?

 

[Kristinaa]

Сегодня смогла полностью контролировать свое питание, сократила потребление пищи в половину, ушло 200 гр специально батарейки пошла купила в электронные весы, что бы видеть гр. Правда, проблему с кофе пока что не решила (((

 

[Busik]

Сегодня смогла полностью контролировать свое питание, сократила потребление пищи в половину, ушло 200 гр специально батарейки пошла купила в электронные весы, что бы видеть гр. Правда, проблему с кофе пока что не решила (((

добавляй в кофе пол чайной ложки цикория и все ок,,,,

 

[Lipa1608]

а я на ужин отруби ржаные залила стаканом кефирного продукта с укропом и огурцом,,, я пока не решу проблему с ЖКТ, худеть не начну,,,мучаюсь пару месяцев,,,

А я взяла себе на завтрак мюсли. Попробую. Вместо каши))

 

[Kristinaa]

Busik, спасибо за совет Честно говоря, отдельно цикорий пила, а с кофе нетпоробую. Вкусно получается? И что оно дает?

 

[Busik]

А я взяла себе на завтрак мюсли. Попробую. Вместо каши))
Посмотреть вложение 346830

в принципе эти блюда лучше на завтрак,,,но я решила поужинать, а завтра на завтрак повторю,,,,

 

[Busik]

Busik, спасибо за совет Честно говоря, отдельно цикорий пила, а с кофе нетпоробую. Вкусно получается? И что оно дает?

цикорий нейтрализует кофе, запаха никакого, пьешь как обычный кофе,,только можешь даже и треть чайной ложки добавлять, потому что цикория больше двух чайных ложек в сутки нельзя,,, да и вот еще, можно добавлять дольку лимона,,, вот это тогда получается кофе для похудения

 

[Kristinaa]

цикорий нейтрализует кофе, запаха никакого, пьешь как обычный кофе,,только можешь даже и треть чайной ложки добавлять, потому что цикория больше двух чайных ложек в сутки нельзя,,, да и вот еще, можно добавлять дольку лимона,,, вот это тогда получается кофе для похудения

Я кардамон всегда добавляла

 

[Busik]

Я кардамон всегда добавляла

теперь поменяй кардамон на цикорий,,,

 

[Kristinaa]

теперь поменяй кардамон на цикорий,,,

Завтра попробую и отпишусь

 

[mila4kaua]

Добрый вечер/ ночи) я в очередной раз попробую 90 дневную диету раздельного питания+бодифлекс+ может еще чё-нить. Кто-то писал (сори не запомнила) о диете Протасова- очень даже ничего, не голодала и в объемах уменьшилась. Правда дело летом было- я гоняла тогда километрами. А сейчас расплылась холодцом))))) вообщем Всем и мне) удачи, легкого похудения/оздоровления!!!!!

 

[Busik]

Завтра попробую и отпишусь

я цикорий и в каши добавляю, в частности когда геркулесовые хлопья завариваю, тоже треть чайной ложки цикория, чайную ложку меда,3 ст. ложки геркулеса на стакан кипятка,,,

 

[mila4kaua]

 

[Kristinaa]

я цикорий и в каши добавляю, в частности когда геркулесовые хлопья завариваю, тоже треть чайной ложки цикория, чайную ложку меда,3 ст. ложки геркулеса на стакан кипятка,,,

я не знала что он широко используется, я только пила 1-у чашку в день. Читала о его полезных свойствах, но много нельзя.

 

[Busik]

я не знала что он широко используется, я только пила 1-у чашку в день. Читала о его полезных свойствах, но много нельзя.

не боле 2-х чайных ложек в день

 

[Kristinaa]

не боле 2-х чайных ложек в день

Мне бы еще сахар на что-то заменить???

 

[Busik]

Мне бы еще сахар на что-то заменить???

мед, но не в больших количествах