Моя n-я попытка бросить

[Muir]

Метод Жукова хорошо помогает, когда ваш Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный сигаретами

 

[Kid]

Метод Жукова хорошо помогает, когда ваш Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный сигаретами

Да и в этой войне потребуется упорство, терпение и понимание что враг коварен и хитер!

 

[Muir]

Хитрости видно. Бессонницу на болячку и взгляд на пачку сигарет. Во всяком случае это было у меня

 

[Mefistofel]

Как успехи? Некурительного счетчика не вижу

 

[Kid]

Как успехи? Некурительного счетчика не вижу

Более менее. Периодически тянет курить, но потом отпускает. Не курю 8-й день. Счетчик попробую сделать.

 

[Kid]

 

[Mefistofel]

 

[Kid]

Не курю 9 дней. сегодня была очень слабая еле ощутимая тяга, что радует.
Я прибралась, сейчас займусь спортом. Спорт отбивает желание покурить!

 

[Kid]

Сегодня не курю 10-й день. Весь день была занята, мысли покурить не было, сейчас немного тянет, но в целом терпимо.


[/QUOTE]

 

[Mefistofel]

 

[Kid]

Посмотреть вложение 376481

Приятного чтения!

 

[Kid]

Посмотреть вложение 376481

Приятного чтения!

 

[Kid]

Не курю 11 день. Сегодня тянуло курить, возникла тоска по сигарете. Я посмотрела фильм, сейчас займусь спортом. Из-за тяги непонятно что быть свободной от сигарет это счастье(!). Мешает тяга. Но когда ее не будет, это будет ясно, то что не курить это здорово. Да, это все тяга "тоскливо не курить, в некурении нет ничего ценного". Здоровье это здорово, это круто. Здорово когда есть спорт, баня и полное отсутствие сигарет. Хочется чтобы это дошло...

 

[Kid]

К факту бросания курить надо отнестись как к Великой и Прекрасной Мечте, которая Исполняется и это так здорово. Представить, что держишь драгоценный бриллиант. Я хочу сказать что отношение к некурительному состоянию должно быть не "тоскливо без сигарет", а "ух ты, я исполняю мечту! Это так здорово!" Очарование от сигареты - это ну совсем неправильно, должно быть очарование от здорового образа жизни!

 

[Kid]

Не курю 12 дней. Сегодня встречалась с другом, пока общались особо не возникало мысли покурить. Сейчас когда одна опять ощущаю тоску по сигарете, буду это преодолевать. Почитаю книгу...

 

[Kid]

Не курю 14 дней. Сегодня тянуло курить и я поняла что весь дискомфорт - идет от тяги, тоска по сигарете - это тяга и нужно отличать их от здорового мышления - когда не тянет курить.

 

[Kid]

Не курю 17 дней. Позавчера была в бане, было здорово. Занимаюсь спортом. Но тянет курить. Но потом проходит.

 

[Кити]

Сорвалась..опять курю..попытаюсь бросить вновь завтра..

2 раз хуже чем первый.

 

[Kid]

2 раз хуже чем первый.

Да, я срывалась, но в этот раз надеюсь получится и я не закурю больше!

 

[Kid]

Не курю 18 дней. Опять тянет курить, но, по идее, накат должен пройти.