18 #18_3 Балет без пачки

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Пойдете ли вы в следующую стодневку


  • Всего проголосовало
    18
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
:)
Привет!!! ;) как у тебя получилось что сорвалась? В чем причина?
Абсолютно сознательно сделала...надо было важное дело сделать головой, а голова туманная была без никотина. Покурила, дело сделала, снова не курю. Теперь можно и в тумане походить)))
 
Всем доброй ночи
IMG_8065.GIF
 
IMG_20170503_010726_830.webp

На меня напал приступ золушки,кухню решила перемыть:)(на самом деле тут любой смайлик подайдет)
 
У меня ситуация:(приводит к тому,что пора покурить,допилася я пива
581f8798608ec7b23eb73464f24d2377.webp
 
Т.е.у меня сейчас час ночи,а я в магазин хочу пойти за пивом,но это же капец,я не так курить хочу,как пива, хелп ми:(
 
И я могу пойти за ним,но зачем? У меня тупо импульс,ноги сами идут:facepalm:
 
Вы знаете,есть причина,по которой я хочу пойти (не пить ,а пойти и есть причина не пить,очевидная:(
 
И я могу пойти за ним,но зачем? У меня тупо импульс,ноги сами идут:facepalm:
Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Я
Ответы
20K
Просмотры
399K
Я
Ответы
4K
Просмотры
103K
Я
Ответы
58K
Просмотры
938K
Я
Ответы
74K
Просмотры
1M
Назад
Сверху Снизу