Я снова в рядах бросающих

[Mefistofel]

Но меня сейчас так ломает голова раскалывается, хочу пулей нестись в магаз и скурить нафиг целую пачку, запивая кофе!!!! Аааааа!!!! Помогитеееее

и зачем так над собой издеваться ?
или просто чудо -табекс облажался ?

 

[Laila]

и зачем так над собой издеваться ?
или просто чудо -табекс облажался ?

Чудо-Табекс не действует моментально, он действует накопительно

 

[Laila]

Главное, что все живы) Никого же не убила, а с парнем и помириться можно) бросить курить можно опять, например, завтра. Или когда захочешь.
Я бы на твоем месте запомнила это состояние стыда пред собою за срыв - это здорово может помочь в дальнейшем, если бросишь и внезапно захочешь покурить)
А парню, кстати, стоило рассказать, что ты бросаешь курить. А то он, может, не понял смены твоего настроения.
И не стоит убиваться - ты несколько лет курила, еще один день погоды не сделает) Правда, я советовала бы не делать из этого привычку: качельщики получают такие проблемы со здоровьем и в столь краткие сроки, что никакому заядлому курильщику не снилось.
Считчик обнуляется так: старый в подписи удаляешь, выставляешь новый и ставишь его в подпись. Все) Если что - пиши)

Обнуляю счетчики и не курю с этой ночи. Спасибо, что написали про качели- честно, не знала, что это так вредит

 

[Дарт Вейдер]

Обнуляю счетчики и не курю с этой ночи. Спасибо, что написали про качели- честно, не знала, что это так вредит

Табекс должен помочь. Сама качалась пару месяцев, сказали, уж без Табекса не брошу. А я взяла и бросила) Такая злость взяла, типа, чего мне таблетки подсовывают, как будто я сама не смогу) И смогла)
А дневник вроде бы не переименовать. Если можно, я не знаю, как. Можно у админов спросить, но они все страшно занятые)

 

[Laila]

А дневник вроде бы не переименовать.

Жаль, ато неудачное название для дневника выбрала

 

[Дарт Вейдер]

Жаль, ато неудачное название для дневника выбрала

Да пес с ним с названием) Я вот уже понаписала в своем кучу чуши)

 

[Laila]

Подвожу итоги этого ужасного дня, который запомню на всю жизнь.
Сорвалась вечером, часов в 9. Прошло примерно 2,5 часа и скурено сигарет 6 или 7!!!!
Остальные все переломала, выкинула. И напугалась о том, что узнала сегодня про "качели". Обнулила счетчики.
Сейчас уже ночь, пойду в душ и лягу спать, и проснусь утром не курящим свежим человечком, и будет сегодняшний курящий вечер как страшный сон, который уже в прошлом
Решила, что биться с собой не буду больше, воевать в голове, а буду себя любить, беречь, окутывать заботой, счастьем, всякими радостями, баловать себя, улучшать свою жизнь, показывать самой себе всякие интересности, короче, полностью оберегать со всех сторон и делать себе только хорошее, и никакого больше зла, которое кроется в сигаретах особенно.
Всем до завтра, кто со мной, приятных снов

 

[Christinka]

Laila, А с мч сразу помирилась? Я по себе замечаю, что прям сама иду на ссору, даже нет, вот все вроде и само так складывается, когда туго и хочется курить. Как будто нарочно так получается. Мне даже кажется, что мозг без этой наркоты вакручивается, что б получить дозу. Настраивайся, когда то все получится. Я еще тот качельщики могу сказать, что тяжело, самоуважение падает ниже плинтуса. И да, здоровье последнее время не радует, если раньше бросала - чувствовала бодряк, то после этих качелей я доходяга, все начинает болеть, даже что не должно. Удачи!

 

[Laila]

Laila, А с мч сразу помирилась? Я по себе замечаю, что прям сама иду на ссору, даже нет, вот все вроде и само так складывается, когда туго и хочется курить. Как будто нарочно так получается. Мне даже кажется, что мозг без этой наркоты вакручивается, что б получить дозу. Настраивайся, когда то все получится. Я еще тот качельщики могу сказать, что тяжело, самоуважение падает ниже плинтуса. И да, здоровье последнее время не радует, если раньше бросала - чувствовала бодряк, то после этих качелей я доходяга, все начинает болеть, даже что не должно. Удачи!

2 месяца уже не курите- для меня это что-то запредельное пока)) ну и как сейчас самочувствие, что поменялось и что продолжает меняться?))

 

[Christinka]

2 месяца уже не курите- для меня это что-то запредельное пока)) ну и как сейчас самочувствие, что поменялось и что продолжает меняться?))

а ты как? Осталось еще ощущение иногда, что чего то не хватает. Не всегда, но есть. Начала бегать и прям кайфую, ощущение супер. Если я раньше пряталась что б покурить от дочки, что б папа когда приезжает не унюхал, отказывалась от некоторых долгих прогулок, обдумывала план гдеб спрятаться и дозу получить, сейчас все супер, чувствую свободу.

 

[Laila]

а ты как? Осталось еще ощущение иногда, что чего то не хватает. Не всегда, но есть. Начала бегать и прям кайфую, ощущение супер. Если я раньше пряталась что б покурить от дочки, что б папа когда приезжает не унюхал, отказывалась от некоторых долгих прогулок, обдумывала план гдеб спрятаться и дозу получить, сейчас все супер, чувствую свободу.

мда.. у меня в жизни столько дурацких моментов тоже связано с курением.. и еще столько позорных моментов... нафиг оно мне надо было

 

[Laila]

Парам парам пам! Сегодня все прошло хорошо, мне курить вообще не хотелось,но было ощущение какой-то тоски по минувшим временам курения, когда мне типо можно было курить.. а щассс то нельзя. Но чтоб прям взять сигарету и закурить- ноу ноу ноу, вообще никак не хочется.
Я занимаюсь спортом, моей самой заветной мечтой на протяжении последних лет четырех было избавиться от курения, потому что мне очень сильно это мешало как в спорте, так и в жизни в целом, да и в отношениях с любимым(но он тоже курил,и тоже сейчас бросил курить)
Так вот, сегодня я почувствовала в себе новые силы и записалась на айкидо)) хаха))) пробное занятие во вторник)) теперь курение не будет мешать спорту)) класс.
Кстати, странно, сегодня меня в сон не клонило, ничего не раздражало, только ела весь день шоколад (но я это связываю не с бросанием, а кое с чем другим- девочки возможно поймут). Короче говоря, вполне спокойный день, но кстати, снова грызлись с моим парнем как вчера, но чтобы сорваться и опять купить сиги- у меня даже мысли не возникало. Как будто вчерашний урок пошел мне на пользу. Ну погрызлись- через пять минут помирились. не срываться же каждый раз из-за всяких раздражающих моментов))

 

[Дарт Вейдер]

Умница. Не просто так вчера или позавчера, когда там?? сейчас ночь, не понятно, ты сорвалась. Это дало тебе знание, что сигареты не спасают, а только вселяют чувство стыда и презрения к себе, ну или около того что-то) Я думаю, хорошо, что ты сорвалась. Ты поняла что к чему, что по чем. Это знание сильно поможет тебе в будущем. Реальное понимание того, что в твоей жизни сигареты. Я как-то не сильно гладко выражаюсь, но основная мысль, надеюсь, ясна)
Удачи тебе и твоему мч!! Будьте умницами, не курите!!

 

[Laila]

Умница. Не просто так вчера или позавчера, когда там?? сейчас ночь, не понятно, ты сорвалась. Это дало тебе знание, что сигареты не спасают, а только вселяют чувство стыда и презрения к себе, ну или около того что-то) Я думаю, хорошо, что ты сорвалась. Ты поняла что к чему, что по чем. Это знание сильно поможет тебе в будущем. Реальное понимание того, что в твоей жизни сигареты. Я как-то не сильно гладко выражаюсь, но основная мысль, надеюсь, ясна)
Удачи тебе и твоему мч!! Будьте умницами, не курите!!

хах, спасибо))

 

[Laila]

Сегодня мое второе некурящее утро и первый день стодневки

О своих ощущениях:

• Все еще ощущение, как будто недавно покурила- по тяжести в легких. Эта тяжесть всегда, и когда ее не станет, тогда начнется совсем другая жизнь и ощущение себя..
• Но зато многое поменялось всего за сутки с лишним: живот не болит(у меня последние два месяца от сигарет сильно резало живот), позавчера когда сорвалась- снова была эта резь в животе, которая несколько часов длилась.
• Еще более-менее лучше ощущения с сосудами, венами. Объясню: в последнее время когда курила, у меня во всех венах как будто кровь под давлением была, как будто тянущая такая боль, что они вот вот все у меня полопаются, все вены, так они еще надувались. Особенно это было, если переборщу с количеством сигарет.
• О! Еще наблюдение прятное: белки глаз стали реально белыми)) ато из-за сигаретного дыма и такого образа жизни они уже давно не были белоснежно белыми. А теперь вот такой приятный бонус)
• Не скажу, что чувствую себя прекрасно, но не плохо, совсем не плохо))

Прошли всего сутки с лишним, особых изменений конечно нет. Но это уже больше чем ничего.

 

[Дарт Вейдер]

Сегодня мое второе некурящее утро и первый день стодневки
О своих ощущениях:

• Все еще ощущение, как будто недавно покурила- по тяжести в легких. Эта тяжесть всегда, и когда ее не станет, тогда начнется совсем другая жизнь и ощущение себя..
• Но зато многое поменялось всего за сутки с лишним: живот не болит(у меня последние два месяца от сигарет сильно резало живот), позавчера когда сорвалась- снова была эта резь в животе, которая несколько часов длилась.
• Еще более-менее лучше ощущения с сосудами, венами. Объясню: в последнее время когда курила, у меня во всех венах как будто кровь под давлением была, как будто тянущая такая боль, что они вот вот все у меня полопаются, все вены, так они еще надувались. Особенно это было, если переборщу с количеством сигарет.
• О! Еще наблюдение прятное: белки глаз стали реально белыми)) ато из-за сигаретного дыма и такого образа жизни они уже давно не были белоснежно белыми. А теперь вот такой приятный бонус)
• Не скажу, что чувствую себя прекрасно, но не плохо, совсем не плохо))

Прошли всего сутки с лишним, особых изменений конечно нет. Но это уже больше чем ничего.

Ешь яблоки, еще и зубы станут белыми)

 

[Laila]

Ешь яблоки, еще и зубы станут белыми)

надо к стоматологу записаться на профессиональную чистку зубов)

 

[Laila]

Ну сегодня так:

 

[Laila]

Мне просто хочется рыдать, какого хрена я так себя портила все эти годы!!! Ну НАХРЕНА!!!!Мне от природы столько всего дано, и красота, и здоровье, но я уже успела подпортить это все очень сильно, ну ДУРА, какая я ИДИОТКА! как жить то теперь

 

[Дарт Вейдер]

Ну сегодня так:
Посмотреть вложение 406301

Подеритесь с мч) Здорово выпускает пар) Я своего бью время от времени, отпускает)