Никоретте 2 недели...

[GERDOCHKA]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

 

[ma vie]

держись

 

[GERDOCHKA]

держись

Спасибо, стараюсь! Решила вернуться к тому, чем так успешно заменяла сигареты... Еда))

 

[-S_W_A_T-]

Спасибо, стараюсь! Решила вернуться к тому, чем так успешно заменяла сигареты... Еда))

Это минутная слабость

 

[-S_W_A_T-]

А потом всё заново

 

[Дарт Вейдер]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

Если совсем припечет - нажимай кнопку СОС. В твой дневник набегут люди и будут всячески отговаривать тебя курить. Удачи!!

 

[-S_W_A_T-]

Я курю с 14 лет сейчас мне 39 и не курю всего 4 дня.что прикажешь делать?

 

[Дарт Вейдер]

Я курю с 14 лет сейчас мне 39 и не курю всего 4 дня.что прикажешь делать?

Продолжать не курить.

 

[ZOlga12]

GERDOCHKA, держись, скоро отпустит)

 

[natalimal]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

Ну, накаты, они накатами и называются, потому что как волны. Нахлынет, отхлынет... Это же не шторм первого дня, так что пережди и не кури)

 

[ZOlga12]

GERDOCHKA, ну как дела?) победила в борьбе с накатом?)

 

[-S_W_A_T-]

Я вчера забыл покурить)День пятый начался без отравы этой

 

[-S_W_A_T-]

Открыл окошко,солнце и берёза под окном!!!Так закурить хотелось,но пошёл кофе навёл и ужене хочу

 

[Val12]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

Держись!
У тебя нет другого выбора!

 

[Ramz88]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

Думаю, просто надо отвелечь мысли.

 

[Yelena]

. Пока держусь(((

Ну ты же все равно понимаешь, что долго это продолжаться не будет и как говорится - ГЛАВНОЕ ПЕРЕЖИТЬ ЭТИ МОМЕНТЫ.
когда мне было сложно так, я делала вещи которые делала очень редко, то времени не хватало то еще что то...например я уборку сделала там, где руки доходили очень редко, звонила самым разговорчивым подружкам (ой как отвлекают), или статьи читала, форумы разные на всякие темы... ой как тоже отвлекает, а сколько вокруг оказалось много интересных вещей, которые я раньше не замечала
Поэтому ищи себе другое увлечение, чтобы прям уйти мыслями туда полностью.

 

[Ivank]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

Держись и не кури!
Моменты слабости бывают.
Главное в эти моменты подумать о том,что курение плохого может принести (только варианты пострашнее желательно).
Меня это очень стимулирует.
Перетерпеть пару минут, попить воды, глубоко подышать, да поесть в конце концов - вариантов много.
Главное не закурить!
Сюда почаще заходи, с людьми общайся.
Удачи и хорошего настроения!

 

[Юленька007]

Спасибо, стараюсь! Решила вернуться к тому, чем так успешно заменяла сигареты... Еда))

ооо,я тоже ем с новыми силами ((

 

[Marik]

Идет к концу вторая неделя.. И вроде все уже хорошо, не сравниться с первыми днями отказа, но сегодня весь день ловлю себя на мысли, что хочу курить. Хотя буквально дня три вообще уже не вспоминала об этой "бяке". И нервная опять, как будто ищу причину, чтоб психануть, сесть и покурить, будто меня это расслабит. Пока держусь(((

Смотри, ты бросила курить 9-го Мая! То есть, на "День Победы". Я вот тоже. Ты подожди годик, к следующему 9-ому Мая, тогда будут парады, салюты, людей на площадях городов будет огромное множество и все будут Праздновать, а ты сможешь немного пофантазировать и представить, что это всё Празднуют праздник в честь года с момента твоего отказа от яда, все люди с тобой и за тебя! Свой мозг обмануть проще простого, не смотря на то, что он умный. Держись!

 

[GERDOCHKA]

Д

GERDOCHKA, ну как дела?) победила в борьбе с накатом?)

да , победила!! Сменила обстановку, и наката как не было)) спасибо!