19 #19_2 Лесные мишки

[Танитамеди]

Угощайтесь: выбираем начинку: творог, сгущенка или тушеная капуста.

никогда не ела с капустой. спасибо.ням-ням

 

[Ангелочек]

никогда не ела с капустой. спасибо.ням-ням

Я сама первый раз делала с капустой, в инете вычитала.

 

[Генс]

поставила себе. как смотрится?

смотрится прикольно, ну я бы сказал немного большеват

 

[Танитамеди]

много большеват. уже в глазах рябит. пожалуй, без него буду

 

[Генс]

много большеват. уже в глазах рябит. пожалуй, без него буду

тут раньше у всех много было, потом сайт начал глючить и заставили убирать, сначала переливающиеся, потом движущиеся, потом большие, даже команду форума заставили убрать, та я тоже уберу, немного покручу попой и уберу

 

[Любавa]

Добрый день, команда
Поздравляю Вас с всемирным днем без табака. Можете гордиться собой- это ваш праздник!

@Половинкина дочь, а тебя я хочу поздравить с твоим первым месяцем на свободе!
Таких замечательных дат будет ещё очень много! И каждая круглая дата, будет для тебя поводом для гордости.

Поздравляю с долгожданной свободой.
Подавай заявку- на перенос дневника- бери заслуженную медаль! Умница

 

[ShamanKa]

Немного о йоге
ТЕМНАЯ СТОРОНА ЙОГИ

Любители йоги часто рекламируют йогу направо и налево, убеждая окружающих пойти на занятие. Происходит это потому, что многим людям она так сильно изменила жизнь, что хочется всем об этом рассказать. Но у йоги есть и «темная» сторона, и существуют причины, по которым йогой лучше не заниматься, дабы избежать страданий.

Вам нравится ваша жизнь сейчас?

Тогда забудьте, не занимайтесь йогой...

Медведь шикарный в подписи!!!! И ржаки все прочитала, сижу хихикаю, коллеги косятся)))

Угощайтесь: выбираем начинку: творог, сгущенка или тушеная капуста.

ммммм какая прелесть!!!! Творог, и капусточка тож омномном

 

[Svet_VS]

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.

 

[Танитамеди]

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.
Посмотреть вложение 413328

1.внутри нет запаха
2. сознание чище
3. зрение и слух лучше

 

[ShamanKa]

Добрый день, команда
Поздравляю Вас с всемирным днем без табака. Можете гордиться собой- это ваш праздник!

@Половинкина дочь, а тебя я хочу поздравить с твоим первым месяцем на свободе!
Таких замечательных дат будет ещё очень много! И каждая круглая дата, будет для тебя поводом для гордости.

Поздравляю с долгожданной свободой.
Подавай заявку- на перенос дневника- бери заслуженную медаль! Умница

Спасибо

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.
Посмотреть вложение 413328

Энергии сильно добавилось, хочется себя улучшать
Состояние кожи заметно стало лучше
Какая-то появилась уверенность в собственных силах

 

[Любавa]

Спасибо

Да на здоровье, Лучезарная ты наша)))

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.
Посмотреть вложение 413328

1-ое - бросала курить- из-за мигреней (проблемы с сосудами) - последнюю неделю замечаю, что приступы настолько стали слабее, что нет необходимости принимать обезбаливающееъ
2-ое - хотела быть более энергичной. Стала. Энергчичнее в 10 раз. Сил много, желаний двигаться много. Когда курила- сидела и лежала, даже стоять было тяжело и лень
3-е ощущение победы над зависимостью и долгожданная свобода- ликование от "ты смог" и этот завистливо-испуганный взгляд курящих, когда они узнают, что ты не куришь - БЕССЦЕННО

 

[Генс]

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.
Посмотреть вложение 413328

1. перестали вонять вещи, салон авто ну и от меня наверно
2. добавилось энергии, желания заниматься спортом, повысилась работоспособность
3. стало больше времени, перестал чувствовать дискомфорт в местах где нельзя курить - аэропорт, театр....

 

[Танитамеди]

Да на здоровье, Лучезарная ты наша)))


1-ое - бросала курить- из-за мигреней (проблемы с сосудами) - последнюю неделю замечаю, что приступы настолько стали слабее, что нет необходимости принимать обезбаливающееъ
2-ое - хотела быть более энергичной. Стала. Энергчичнее в 10 раз. Сил много, желаний двигаться много. Когда курила- сидела и лежала, даже стоять было тяжело и лень
3-е ощущение победы над зависимостью и долгожданная свобода- ликование от "ты смог" и этот завистливо-испуганный взгляд курящих, когда они узнают, что ты не куришь - БЕССЦЕННО

Любаня, вот третий пункт твой прям супер.
почему то раньше тоже завидовала тем, кто бросил курить, а мне сейчас говорили те, кто курят: молодец, везет же!.., я тоже хочу...
как будто бы те, кто расстался с сигаретой, выиграли лотерею на миллион, что он счастливчик, а другим это недоступно. Вот же странное дело завидовать тому, что можешь сам, причем не надо куда то бежать, что то делать, а надо то НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, то есть не курить. но это так сложно....

 

[Любавa]

Танитамеди, я тоже дико завидовала. Потому что хотела бросить и не могла.
Как говорит Фахреев в своих курсах: Шизофрения курильщиков- раздвоение сознания "мечтаю бросить-люблю курить"

 

[Ангелочек]

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.
Посмотреть вложение 413328

1. Перестала болеть голова.
2. Меньши устаю.
3. Избавилась от запаха курильщика.

 

[Ornimegalonyx]

Ну вот, вроде все проснулись, оживились, а сейчас вопрос дня:
Как самочувствие у вас? Назовите 3 положительных момента для вас, после того как вы бросили курить.
Посмотреть вложение 413328

Самочувствие сегодня могло бы быть и получше Немного простыла, да и сессия на носу, что никак не радует мою нервную систему

А теперь к положительным моментам после отказа от курения:
1. Запах. Отсутствие неприятных: больше не пахнут ногти, волосы, одежда. Присутствие приятных: веснааа, всё цветёт! Оказывается так жить гораздо интереснее.
2. Бодрость. Не то чтобы я прям стала супер-активной , но помню какая у меня раньше была проблема: покурю ииииии.... больше ничего не хочется делать. Просто лечь пластом и лежать до следующего позыва покурить. Сейчас такой проблемы нет, что не может не радовать.
3. Кашель. Гораздо меньше кашля. Просто живешь и дышишь. Не прелесть ли?

 

[Svet_VS]

Физическое самочувствие отличное:
1. Перестала болеть голова,
2. Сплю очень хорошо, раньше сто раз просыпалась за ночь,
3. Сил прибавилось значительно!
Но психологическое самочувствие оставляет желать лучшего, иногда просто ой, ой,ой!!!!

 

[Svet_VS]

 

[Ангелочек]

 

[Svet_VS]

тут сила воли с гипнозом

Спойлер: тыц

Небольшая рассуждалка на тему бросания. Почему люди не могут бросить? Тут по-моему всё очевидно. Некоторые боятся физической ломки в первую неделю, другие психологической на всю оставшуюся, так как накаты не кончатся никогда. Они будут всё слабее все реже, но будут! Собственно по этой причине люди и не могут бросить. По причине страха перед предстоящими мучениями. О тех кому просто "нравится" курить писать не буду, нравится - пусть курят. Разговор о тех, кто хочет бросить. Итак, причина одна - страх перед мучениями.....Но, вот человек собрался с духом и бросил! Продержался допустим физическую неделю, теперь держится психологическую вечность......страшно читать не правда ли? Психологическая вечность......некоторым читателям уже наверное закурить захотелось при прочтении таких ужастиков на ночь. Но прошу, потерпите друзья. Надеюсь я смогу вас утешить. Есть люди которые пытаются не заморачиваться и просто не думать о сигаретах. Они всем говорят что они бросили навсегда, что сигареты их больше не волнуют и себя в этом пытаются убедить. Но потом либо срываются непонятно почему, либо срываются чуть позже, но уже понятно почему - просто заманались бороться по-русски говоря. И всё же....есть герои которые держаться ещё больше - до конца жизни. Да, наверно, спустя лет 10 тебе уже неинтересны будут сигареты. Но неужели вам охота это проверить? лично мне - нет! 5, 10, 20 лет - это слишком много. Я хотел бросить так чтобы вобще не вспоминать больше о сигаретах...... И у меня это получилось. Я уже год и 3 месяца незнаю что такое накат. Люди которые курят у меня вызывают только усмешку и жалость. Сигаретный дым не вызывает никаких ассоциаций. Дым он и есть дым - им дышать невозможно. Итак, на чем же я остановился......Ах да....способ.....Способ прост - сила воли. Другого ожидали? Правильно. Это не просто сила воли. Это сила воли подкреплёная самогипнозом. Через месяц после бросания я понял что накаты не прикратятся никогда и открыл для себя самогипноз. Зря вы испугались. Ничего в этом слове страшного нет. Сложного тоже. Всего-то, нужно выполнить три простейших до нельзя упражнения ( но для закрепления результата желательно не один раз).
Упражнение первое - попросите помощника засечь секундомер и в течении минуты через каждые десять секунд сообщать вам время, то есть "10", "20" итд. Вы за это время должны просто сжать руку (свободно лежащую на калене ладонью вверх) в кулак. Делов-то! Если не получится уложиться по времени - ничего страшного. Важен сам процесс.
Упражнение второе - вытяните перед собой руки на уровне плеч, ладонями друг к другу. Закройте глаза и прдставьте что ваши ладони - это магнитыСначала разнополюсные - ладони притягиваются, затем однополюсные - руки раздвигаются. Упражнение повторить 3-4 раза для закрепления.
Третье и последне.... Руки по швам, абсолютно свободно. Глаза закрыты. Теперь представьте что между вашей рукой (какой вам удобно) и ногой. находится сдутый воздушный шарик. Вы должны представить что шарик надувается (неважно как....сам по себе). Ну как ощущения?)) Если вы не напряжены и достаточно реалестично воображаете, то рука должна медленно двинуться от бедра. Да-да сама!) Как будто между ногой и рукой действительно что-то есть. В этот самый момент, ваше подсознание открыто для внушения - вы в трансе. Неглубоком, но этого должно быть достаточно. Вы сами себе можете мысленно, можете вслух, внушать что угодно. Только прошу формулируйте свои внушения правильно. Подсознание - не место для экспериментов. Например, "я больше никогда не захочу закурить.... сигареты мне абсолютно не нравятся........ мне нравится ощущать себя здоровым и энергичным, а сигареты этому только мешают.......... Сигареты вредят моему здоровью и подобное". Последнее упражнение повторять столько, сколько нужно, лично для вашего подсознания. Пока накаты не пропадут совсем. Мне например одного раза хватило. И ещё, все три упражнения можно выполнить за раз, только единожды. Потом можно сразу третье упражнение.
Вот и все дела. Незнаю когда самогипноз наиболее лучше применять, в начале бросания или по прошествии недели, а может месяца или двух. Я попробовал на сроке в один месяц (примерно) и не проиграл. Надеюсь вы тоже только выиграете от этого способа. Спасибо за внимание)

Генс, никак не могу понять первое упражнение, кулак сжимать в течении 1 минуты или каждые 10 секунд. Бывает.....Что скажешь?