Такая же ерунда - хоть и не курю уже полгода. А спать нормально так и не получается - плотненько сижу на успокоительных. Дохтур посоветовала ароматерапию - лавандовое масло капать на ватный диск, диск на подушку и так засыпать..
Это тоже очень отличный метод. Еще помогают интенсивные физические нагрузки (только после 3-го месяца отказа - надо чтобы сосуды восстановились) - после хорошей физической усталости лучше спится