Нужно немного всем успокоится. Со стороны видно возбужденное состояние команды. Главное не думать, что в период стресса необходимо покурить. Стресс из-за сигаретки не пройдет, а к нервному состоянии добавится еще и сожаление о содеянном, что будет угнетать сильнее. Просто несколько раз глубоко вдохнуть. Все пройдет. Любые накаты (нервы, псевдо-проблемы со здоровьем) проходят сами собой. Самые сильные могут неделю держаться и все равно проходят. Не нужно ничего придумывать. Это просто организм так реагирует на нехватку никотина и будет всеми возможными (даже придумать страшно какими) способами показывать что нужно закурить. Чуть дашь слабинку-вцепится как клещами и усилит в несколько раз ощущения некомфорта. И давление может скакать и пульс зашкаливать и па донимать. НО!!! Все это пройдет. У всех! Нужно ПРОСТО продержаться и по возможности отвлечься. Работой себя занять, придумать новые хобби, самые банальные. Но все равно ощущение что вы уже не курите доставляет ОГРОМНОЕ наслаждение. И воздух очень вкусный! Я даже чувствовал запах снега! Давно с детства забытый!
Все у всех получится!
ПыСы: если имеете склонность к соматическим заболеваниям-не читайте календарь курильщика. Только прочтешь? восстанавливается кровеносная система. Бац-давление начинает зашкаливать... Меньше знаешь-меньше проблем со здоровьем.
