21 #21_4 Зверополис

[Danae]

fighter111,

Тссс! Давай пошепчемся: ну как ты? ломает?

Тссс, не кричи. Голова че т побаливает... =(

Я почему спрашиваю - я за 3 месяца набрала 9 кг, потом за 4 месяца сбросила 6, при этом не делая вообще ничего.
Вот и закрадывается мысль, что все, кто охает и плачет из-за прибавки в весе просто нетерпеливы, а вес нормализуется, как только организм выйдет из стресса и войдет в стабильный режим))

Вот у меня с этим попроще наверно будет (с набиранием-сбрасыванием)... В зале занимаюсь... Стараюсь придерживаться диеты... правда иногда грызу булки)
Хотя страх, что снова могу нажрать свои потерянные с трудом 36 кг присутствует ><

 

[zjevoglotik]

Я почему спрашиваю - я за 3 месяца набрала 9 кг, потом за 4 месяца сбросила 6, при этом не делая вообще ничего.
Вот и закрадывается мысль, что все, кто охает и плачет из-за прибавки в весе просто нетерпеливы, а вес нормализуется, как только организм выйдет из стресса и войдет в стабильный режим))

У меня был жор безумный. Я могла кушать все что не приколочено. И еда мне такой вкусной казалась. Тут главное не давать себе расслабляться. Тем более на форуме целый раздел посвященный спорту и питанию. Все поправимо.

 

[zjevoglotik]

fighter111,

Тссс, не кричи. Голова че т побаливает... =(


Вот у меня с этим попроще наверно будет (с набиранием-сбрасыванием)... В зале занимаюсь... Стараюсь придерживаться диеты... правда иногда грызу булки)

Лиза, тогда вообще проблем не должно быть. Ну придет пара кило, ты в зале их потом и уберешь.

 

[Lusienna]

Тут главное не давать себе расслабляться

Я про что и говорю, что я вволю нарасслаблялась в первые три месяца - ела все, до чего достану, спала столько, сколько хотела, особенно в первый месяц и совсем не мучила себя нагрузками.
А потом через месяца 3 аппетит снизился, а физическая активность возросла, я стала меньше уставать, захотелось больше двигаться, но опять же, я не занимаюсь спортом, просто двигаюсь, гуляю, летом речка.
А вот это вот "не дай себе расслабиться" на мой взгляд вообще не сочетается со стрессом от избавления от зависимости. Наоборот, надо себя поберечь, не напрягать, чтобы не сгореть от лишней нагрузки.

 

[fighter111]

Наверное в идеале о курении должны быть два воспоминания: как хреново плохо было курить и как тяжело было бросать. У нас сейчас жара взялась, на среду до + 35 - + 36 обещают... капец. Так вот вспоминаю как в обед пару лет назад выходил в такую жару, курил и заедал валидолом crazy

 

[Lusienna]

Вот у меня с этим попроще наверно будет (с набиранием-сбрасыванием)... В зале занимаюсь... Стараюсь придерживаться диеты... правда иногда грызу булки)

Ну тогда наверное да, главное, не прекращать заниматься) но и в первые месяцы не брать олимпийских рекордов, не наращивать резко темп и интенсивность))

 

[fighter111]

fighter111,

Тссс, не кричи. Голова че т побаливает... =(


Вот у меня с этим попроще наверно будет (с набиранием-сбрасыванием)... В зале занимаюсь... Стараюсь придерживаться диеты... правда иногда грызу булки)
Хотя страх, что снова могу нажрать свои потерянные с трудом 36 кг присутствует ><

Так вот я считаю, что должно поломать, покрутить. Потом с высоты многих месяцев некурения будем вспомнить, как было тяжело и что не стоит всё это повторять ни за что.

 

[Danae]

Так вот я считаю, что должно поломать, покрутить. Потом с высоты многих месяцев некурения будем вспомнить, как было тяжело и что не стоит всё это повторять ни за что.

Постараемся)

Ну тогда наверное да, главное, не прекращать заниматься) но и в первые месяцы не брать олимпийских рекордов, не наращивать резко темп и интенсивность))

Ну тут прекратить не дадут.
Во-первых занимаюсь с тренером, который гоняет как положено...
Во-вторых молодой человек частенько намекает, что бросать нельзя, тк еще есть куда стремиться...
Да и самой нравится... Хотя иногда хочется вечерком позалипать в монитор дома, а не железо туда-сюда тягать...

 

[Lusienna]

Так вот я считаю, что должно поломать, покрутить. Потом с высоты многих месяцев некурения будем вспомнить, как было тяжело и что не стоит всё это повторять ни за что.

Полностью согласна.
И кстати, с такими мыслями легче переносятся первые абстинентные дни)) когда есть принятие ломки и понимание, для чего ты все это проходишь.

 

[zjevoglotik]

Полностью согласна.
И кстати, с такими мыслями легче переносятся первые абстинентные дни)) когда есть принятие ломки и понимание, для чего ты все это проходишь.

Я тоже как вспомню эти первые дни, трясти начинает. Сильная мотивация, чтобы не закурить.

 

[Lusienna]

Я тоже как вспомню эти первые дни, трясти начинает. Сильная мотивация, чтобы не закурить.

Сильнейшая! А я до сих пор воспринимаю это как чудо какое-то. Так и не знаю, откуда у меня взялась сила для этого шага.
И почти уверена, что второй раз я этот трюк не повторю, так что курить ни-ни

 

[Зелёныйчай]

А у меня на выходных тут накат случился. Я как то до этого в кругу курящих людей не находилась. А тут мы на даче у друзей были, а там курят очень много людей. И когда за столом были что-то меня так все обкурили и вот очень захотелось. А еще там был кальян. Я никогда их не любила, а тут такой запах сладкий. В итоге меня уволокли спать, от соблазнов.

табекс надо всегда с собой носить

 

[Куздра]

табекс надо всегда с собой носить

Я всегда с собой беру - табекса пачечкууууу)))) - пестня!

 

[Irchik]

@Irchik?
Подснежники?...

угу

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @MrBiven

 

[Куздра]

Привет, граждане самого лояльного ко всем видам и подвидам города!!!!!
Как погодка у вас, у нас ооочень жарко. Допиваем Волгу...

 

[Irchik]

Ох и ломает первый день.... пойду собак выведу и пораньше спать. Сон - лучшее лекарство в первые дни (у меня)

 

[Lusienna]

Ох и ломает первый день.... пойду собак выведу и пораньше спать. Сон - лучшее лекарство в первые дни (у меня)

У меня тоже это лекарство на ура срабатывало))
Во сне тяги нет - проверено на личном опыте!

 

[Irchik]

Куздра, да уж, не холодно

 

[Lusienna]

Привет, граждане самого лояльного ко всем видам и подвидам города!!!!!
Как погодка у вас, у нас ооочень жарко. Допиваем Волгу...

А у нас холодно и вчера, и сегодня((( и дожди поливают.