Как убить в себе лень?

[Вячеслав111]

Не могу заставить себя не чего делать стал очень ленивым как вы с этим боритесь?

 

[Юленька 2506]

Привееет!!! Ты знаешь у меня сейчас такой же период.Ничего понять не могу,что это.

 

[Вячеслав111]

Привееет!!! Ты знаешь у меня сейчас такой же период.Ничего понять не могу,что это.

Привет )Да надо как то бороться с этим

 

[Kamaz]

Привееет!!! Ты знаешь у меня сейчас такой же период.Ничего понять не могу,что это.

 

[nachtigal]

Не могу заставить себя не чего делать стал очень ленивым как вы с этим боритесь?

О,мой товарищ по несчастью. Я тоже боюсь.стараюсь себя мотивировать.говорить что я такая молодец,я победитель. И лень уходит.стараюсь себя поощрять.или обещаю,вот это сделаю и потом...у меня ещё проблема с весом.не уходит!!!!

 

[andresbes13]

я не позволяю себе дома садиться не за комп не перед телеком, либо дома что делаю либо спорт, либо шопинг... и после спорта время увеличиваеться больше энергии на все дела

 

[InessaMixailovna]

Начинаю с малого, не думая о том, что нужно сделать и для чего это и зачем)
Просто беру и делаю. Глядишь там руки и ноги зашевелились, и дело уже вовсю делается - не остановить. Главное начать и маленького.

 

[Уже все]

Не могу заставить себя не чего делать стал очень ленивым как вы с этим боритесь?

Не борюсь- ленюсь от души. Это верный знак что скоро наступит время бешеного трудолюбия.

 

[Дульская]

Не могу заставить себя не чего делать стал очень ленивым как вы с этим боритесь?

Можешь ляма два в дредит взять. Отличная мотивация к работе.

 

[Kamaz]

как вы с этим боритесь?

Итак, первый совет по борьбе с ленью: практикуйте недеяние.Выполнять это будет психологически не слишком просто – те, кто пробовали, говорят, что это еще труднее, чем «взять себя в руки», даже при кажущейся простоте и незатратности. Метод странный, но фантастически действенный. Итак, что же надо сделать? Да просто заставьте себя ЛЕНИТЬСЯ. Причем по-серьезному, без дураков. По-настоящему лениться. То есть НИЧЕГО не делать. Вообще ничего. Когда вы понимаете, что нужно готовиться к экзамену, или убираться в квартире, или идти в магазин, а вам лениво – не хватайтесь за журнал; выключите компьютер; не болтайте по телефону или в чате; не подходите даже к окну. Просто лягте (сядьте) в удобную, расслабленную позу. И ничего не делайте. Все попытки «чуть-чуть почитать», «порисовать», «на минутку залезть в Интернет» или позаниматься хоть чем-то – пресекайте. Нет уж, или делаем намеченное, или ленимся. По-взрослому, без полумер. Лежим и впадаем в анабиоз. Именно так. Ничегонеделание – вообще очень трудное занятие, овладеть которым на высоком уровне могут не только даосские монахи.

Испытывавшие этот метод говорят, что более 15 минут настоящее «ничего» практиковать действительно невозможно – невыносимо скучно. Но это метод решительный, его стоит применять, когда другие исчерпаны

 

[Kamaz]

2. Придумать методы вознаграждения для себя за то, что вы делаете определенные усилия. За уборку – просмотр сериала; за выученный билет к экзамену – 15 минут компьютерной игрушки. Только не перепутайте, оплата за ваши усилия должна наступить ПОСЛЕ выполнения задачи. То есть не «ой, вот еще пять минуточек поиграю на компе – и сразу-сразу сяду учить!» Должно быть абсолютно наоборот: «Вот сейчас выучу билет № 17 – и поиграю 15 минут, а если выучу и билеты № 18 и 19, то буду играть еще полчасика!» Все эти «сейчас сделаю себе приятно, а пото-о-о-ом…» – это самообман. Сперва производительная деятельность, а потом – награда. Никогда наоборот.

 

[Kamaz]

Третий совет: собирайте работающие для вас «полезные советы». Например, я для себя сделал большое открытие, когда случайно переключил телевизор на прекрасный фильм «Шестое чувство». Фильм мистический и очень интересный, но я не о том сейчас, а о крошечном эпизоде, на который я обратил внимание. В одной из сцен фильма мама главного героя – маленького мальчика, убираясь в квартире, ходит и собирает белье в стирку. В ушах у нее при этом плеер, откуда несется ритмичная музыка. Я перенял этот киношный опыт, причем даже несколько модифицировал его для себя. Когда берусь за скучные дела вроде уборки в квартире, я включаю плеер и слушаю полезные подкасты или интересные аудиокниги и радиоспектакли. Всего этого в сети – полным-полно, можно накачать легко и бесплатно. В доме чисто, а мне не скучно, да еще и культурный уровень повышаю. Одни плюсы!

Ну и, например, когда готовлю – вытаскиваю на кухню ноутбук и смотрю классику кино или новинки сериалов. И кабачки зажарены, и я в курсе новых приключений Шелдона и Леонарда. Причем до того дошло, что готовить или гладить я уже без киносопровождения не могу…

Уверен, для вас тоже могут найтись свои способы скрасить для себя скуку необходимой хозяйственной рутины, разгребать которую просто так – лениво. Так что смело запоминайте их и не стесняйтесь регулярно использовать.»

 

[Kamaz]

Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние - эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

 

[Валех Рзаев]

Я просто создаю список дел, и иду по списку пока все, что в нем находится будет отмечено галочкой. После, я свободен - интернет, книги, данный форум... Можно сказать,я стараюсь ради вас

 

[Slonik]

Надо постепенно приучаться к деятельности. когда куришь, создаётся иллюзия занятости, когда бросаешь есть ощущение пустоты. Есть ещё момент, что курильщик использует перекур, как мотиватор, поэтому, когда бросаешь труднее включаться в процесс. Мне понадобилось больше пол года, чтобы не испытывать лёгких (и не очень) накатов во время работы.

 

[Kamaz]

Зарядка по утрам и контрастный душ

 

[InessaMixailovna]

А муж мой борется с ленью так: он берет самое сложное и нудное, сделает это так хорошо - чтобы никто не подкопался, и не надо ничего потом переделывать. Или придумывает как можно сделать это быстрее, шустрее и интереснее в будущем. Типа формулы придумывает. То есть его девиз: лень, двигатель прогресса.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Kamaz]

А муж мой борется с ленью так: он берет самое сложное и нудное, сделает это так хорошо - чтобы никто не подкопался, и не надо ничего потом переделывать. Или придумывает как можно сделать это быстрее, шустрее и интереснее в будущем. Типа формулы придумывает. То есть его девиз: лень, двигатель прогресса.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Муж сдается в аренду ?
А то нудной работы накопилось.....

 

[InessaMixailovna]

Муж сдается в аренду ?
А то нудной работы накопилось.....

Неа, он лишних телодвижений не делает вообще

 

[Elpal]

Посмотреть вложение 454919

Мне даже лень прочитать то, что написано на картинке)