Сила воли Раз и навсегда

[Панкошечка]

Ооооо.. что так все любят страдать ....

Прост

 

[Ekaterina90]

Я тоже ипохондрик(((
Вы ещё не пили антидепрессанты?

Нет, и не планирую, ну если совсем-совсем сплохеет, может быть.
Надо стараться отвлекать себя, и чем меньше мыслей в голове и самокопаний, тем легче живётся. Но периоды бывают разные.

 

[Панкошечка]

Нет, и не планирую, ну если совсем-совсем сплохеет, может быть.
Надо стараться отвлекать себя, и чем меньше мыслей в голове и самокопаний, тем легче живётся. Но переоды бывают разные.

Я тоже все время отказываюсь от серьёзных препаратов.

 

[Мирон]

и насколько он может страдать

Привет, тёзка по названию дневника."Раз и навсегда" встречается здесь довольно часто. Ты описываешь такие симптомы отвыкания, что как-то даже страшно становится. Неужели такое может быть? Я курила 33 года, бросила курить с табексом на 4-й день приёма таблеток. Но так плохо, как тебе мне почему-то не было. Была нервозность,нарушение сна, повышенный аппетит, но не более. Главное верь, что всё это временное явление, дальше будет только лучше. Но!Будь начеку-монстр коварен, попыток совратить на покурить будет немало. Мы это называем накаты. Даю тебе ссылочку на дневник Ваксы(всем советую, когда-то весь форум ею зачитывался.Найдёшь ответы на многие свои вопросы).https://ne-kurim.ru/forum/threads/b...-no-luchshe-poranshe.682/page-31#post-4285054

 

[Ekaterina90]

Привет, тёзка по названию дневника."Раз и навсегда" встречается здесь довольно часто...https://ne-kurim.ru/forum/threads/b...-no-luchshe-poranshe.682/page-31#post-4285054

Спасибки!) обязательно почитаю)
Может у всех по разному, а может это все же остеохондроз меня замучал))

 

[Missmody]

Ekaterina90, Привет!Ты травила свой организм сигаретами много лет.Все это бесследно,к сожалению,не проходит.Организм отравлен ядами и ему надо восстановится.Поэтому приходится помучиться после отказа((((Но,есть и хорошие новости,если ты выдержишь все эти муки ада,то здоровье твоё будет как у космонавта.Удачи тебе!!!

 

[Ekaterina90]

Ekaterina90, Привет!Ты травила свой организм сигаретами много лет.Все это бесследно,к сожалению,не проходит.Организм отравлен ядами и ему надо восстановится.Поэтому приходится помучиться после отказа((((Но,есть и хорошие новости,если ты выдержишь все эти муки ада,то здоровье твоё будет как у космонавта.Удачи тебе!!!

Спасибо! Вы правы, конечно, курила я 14 лет, а не курю всего 14 дней., надо понимать, что как рукой все не снимет!)

 

[Мирон]

если ты выдержишь

Не надо мучиться и выдерживать, надо радоваться жизни и не курить

 

[Vita.Minka]

Привет! У меня сейчас такое же состояние ;( буду ждать 2 недели в надежде на то, что это прекратится

Тыж вроде давно не куришь

 

[Vita.Minka]

А ты не думала что вот это твоё состояние это психосоматика? Может быть стоит сходить к психотерапевту, или попить что-то типа афабазола? (многим помогает но по мне - ерунда полная) вполне возможно что из-за отказа от сигарет у тебя просто шалят нервишки.. От панических атак и депрессии что пьёшь?

 

[Ekaterina90]

Моя жизнь на 15 дне не курения.
Итак, сегодня очередной раз сходила к неврологу (ко второму) относительно болей в голове, которые то проходят то появляются вновь. Его вердикт: я слишком нервная, очень неспокойная - руки и веки дрожат, и да, у меня действительно остеохондроз (в чем я сомневалась) на фоне нервного перенапряжения, и да, мой отказ от курения усугубил мое и без того нервное состояние, и от части влияет на мои головные боли. Но надо признаться, сегодня голова болит намного меньше чем позавчера. Врач сказал, что мне необходимо пропить афобазол в лошадиных дозах, и еще проделать кучу манипуляций, анализов и исследований. Конечно пришлось немного поплакать от жалости к себе, потом подумать о сигаретушках, но решить, что лучше еще поплакать на нервной почве, чем покурить.

Два дня назад думала, что рассказы про то, что бросая курить начинаешь чувствовать запахи - байки. Я и с сигаретами все запахи чувствую, не несите бред, пожалуйста! Но нет, это все правда! Что-то воняет, что-то благоухает, что-то проносится легким шлейфом - но пахнет все!!! В этом мире пахнет все, мир пахнет! И это ощущение странно, оно одновременно радует и бесит.

Сегодня иду на ДР к подруге, и она курит, и я решила, что возможно я и закурю сигаретку, так как буду себя убеждать, что нервное напряжение спадет как только я сделаю затяжечку! Но с другой стороны, я буду себя уговаривать, что я уже столько страдала, и явно сигареты не сделают меня здоровее.
И если я таки сдамся и закурю, то больше не буду вести дневник, ибо я буду очень раскаиваться, из-за того, что 16 дня без сигарет не наступит !

 

[Ekaterina90]

А ты не думала что вот это твоё состояние это психосоматика? Может быть стоит сходить к психотерапевту, или попить что-то типа афабазола? (многим помогает но по мне - ерунда полная) вполне возможно что из-за отказа от сигарет у тебя просто шалят нервишки.. От панических атак и депрессии что пьёшь?

Опочки! А Вы не мой невролог!?!?!?!?!?!?

 

[Vita.Minka]

Опочки! А Вы не мой невролог!?!?!?!?!?!?

Похожа?)))) мы тут на ты общаемся, ок))

 

[Vita.Minka]

Сегодня иду на ДР к подруге, и она курит, и я решила, что возможно я и закурю сигаретку, так как буду себя убеждать, что нервное напряжение спадет как только я сделаю затяжечку! Но с другой стороны, я буду себя уговаривать, что я уже столько страдала, и явно сигареты не сделают меня здоровее.
И если я таки сдамся и закурю, то больше не буду вести дневник, ибо я буду очень раскаиваться, из-за того, что 16 дня без сигарет не наступит !

Твоё состояние - временное... Я бросала чуть не сдохла.... Сидела на антидепрессантах, нейролептиках и транках. Спроси у врача про Элицею. Все хвалят. Антидепрессант нового поколения, я с ней норм вроде стала, поспокойнее и панические атаки первый раз за 12 лет ушли. Не надо начинать курить, это глупо и бессмысленно. Перебори свою абстиненцию, потом сама себе же спасибо скажешь. Не успокоит тебя сигарета, это точно

 

[Vita.Minka]

И знаешь как курящие подруги завидовать начинают... Меня это почему то так радовало... Конечно я никому не говорила о том что мне пипец как плохо, что я готова крякнуть ежесекундно, я делала вид что мне просто офигительно.... Подруги до сих пор спрашивают-ну что ты не сорвалась?)) а остеохондроз он у всех подряд

 

[Mefistofel]

И если я таки сдамся и закурю, то больше не буду вести дневник

не-не... наоборот. Нужна информация, подробности, результат конечный.
А то заинтересовали уходить грозитесь - это не спортивно

 

[Ekaterina90]

Any199rus, спасибо, огромное! Здорово понимать, что кто-то испытывал подобное. У тебя в дневнике есть описание мук? Не буду курить, буду колоть уколы и глотать афобазол!) и верить в то, что мне полегчает.
А через сколько становится легче?

 

[Панкошечка]

Тыж вроде давно не куришь

У меня чувство будто кумир мне ответил.
Я читала весь твой дневник.
Я сорвалась, когда диплом и госы в магистратуре были ((( и целый месяц прокурила (

 

[Vita.Minka]

Any199rus, спасибо, огромное! Здорово понимать, что кто-то испытывал подобное. У тебя в дневнике есть описание мук? Не буду курить, буду колоть уколы и глотать афобазол!) и верить в то, что мне полегчает.
А через сколько становится легче?

Мне полегчало недели через три где то... Да с каждым днем все лучше и лучше... Сейчас уже 8 месяцев, панические атаки ушли совсем, хотя когда курила ловила их везде, депресняк местами, то есть то нет, но это уже не связано с отказом.. Я думаю полная свобода наступает через месяца 2.. А облегчение у меня наступило ровно на 21день)))

 

[Vita.Minka]

У меня чувство будто кумир мне ответил.
Я читала весь твой дневник.
Я сорвалась, когда диплом и госы в магистратуре были ((( и целый месяц прокурила (

Ой, скажешь тоже- кумир)))  жалко, что сорвалась... Ну ничего, бывает, сделай вид что не было ничего... Я все время когда накосячу делаю вид что это не я тем более курила месяц всего, фигня, прост забудь, что курила... Не было этого месяца))))