Демогор
Продвинутый
И так начну рассказ с того что мне 21 год, зовут Сергей, проживаю в городе Красноярске, что в Красноярском крае)
Вобщем решил зарегистрироваться здесь для моральной поддержки и умных советов, людей перешагнувших через этот никотиновый "ад"
Курить я начал еще в 1ом классе, тобиш в лет 7 но не в затяг, потом была ремиссия данного образа жизни и уже в конце второго класса, с одноклассниками мы решили закурить как "Настоящие мужики" в затяг. Для получения результата набирали дым в рот и били друг другу под дых внезапно
С первых затягов начался дикий кайф держась за стены Ну а дальше пошло поехало, кайф стал со временем проходить а привычка оставалась....
В итоге курю с 9ти лет тобиш уже 12 лет мне повторюсь 21 год, то есть курю больше чем живу, точнее живу без зависимости.
Пытался в 19 лет бросить летом, катался каждый день на велосипеде, но продержался я лишь неделю сорвался на нервной почве изза девушки. Ну или может я считаю это отговоркой что бы свой срыв отмазать как нибудь....
Вобщем начинаю с новыми силами спустя 2 года, прошло уже сутки и 5 часов с момента как я выкурил последнюю сигарету и в момент когда я это пишу, еще учитывая тот фактор что у меня еще ВСД (вегето сосудистая дистония), язва ДПК, поверхностный гастрит,(все от никотиновой зависимости и нервов) бросать в два раза сложнее, когда где нибудь что нибудь заколит начинаеш паниковать, учащаеться пульс ну и т.д кто не знает что такое ВСД, можете прочитать в интернете.
Вот значит у меня возникли такие проблемы несильные головокружения... упало АД не на много -10-15 где то верхнее и нижнее, в первые сутки, это нормальное явление?
Еще тут такая проблема что сбился режим сплю днем, бодрствую ночью .....
Вот пытаюсь сегодня дотерпеть до вечера что бы полноценно лечь спать ... поэтому уйма свободного времени что бы тут изложить свои мысли.
Ну вобщем поддержки я выпрашивать не буду
но и сорваться я тоже не хочу, прошу рассказать ваши ощущения в первые дни отказа? Боли, пульс, давление, мысли.... ваши хронические болячки... мне все это интересно кто и как на свое шкуре это переносил, как терпели, как боролись, и как не сломались.
Всем спасибо =) Отпишусь когда пойдут вторые сутки)
Вобщем решил зарегистрироваться здесь для моральной поддержки и умных советов, людей перешагнувших через этот никотиновый "ад"
Курить я начал еще в 1ом классе, тобиш в лет 7 но не в затяг, потом была ремиссия данного образа жизни и уже в конце второго класса, с одноклассниками мы решили закурить как "Настоящие мужики" в затяг. Для получения результата набирали дым в рот и били друг другу под дых внезапно
С первых затягов начался дикий кайф держась за стены Ну а дальше пошло поехало, кайф стал со временем проходить а привычка оставалась....В итоге курю с 9ти лет тобиш уже 12 лет мне повторюсь 21 год, то есть курю больше чем живу, точнее живу без зависимости.
Пытался в 19 лет бросить летом, катался каждый день на велосипеде, но продержался я лишь неделю сорвался на нервной почве изза девушки. Ну или может я считаю это отговоркой что бы свой срыв отмазать как нибудь....
Вобщем начинаю с новыми силами спустя 2 года, прошло уже сутки и 5 часов с момента как я выкурил последнюю сигарету и в момент когда я это пишу, еще учитывая тот фактор что у меня еще ВСД (вегето сосудистая дистония), язва ДПК, поверхностный гастрит,(все от никотиновой зависимости и нервов) бросать в два раза сложнее, когда где нибудь что нибудь заколит начинаеш паниковать, учащаеться пульс ну и т.д кто не знает что такое ВСД, можете прочитать в интернете.
Вот значит у меня возникли такие проблемы несильные головокружения... упало АД не на много -10-15 где то верхнее и нижнее, в первые сутки, это нормальное явление?
Еще тут такая проблема что сбился режим сплю днем, бодрствую ночью .....
Вот пытаюсь сегодня дотерпеть до вечера что бы полноценно лечь спать ... поэтому уйма свободного времени что бы тут изложить свои мысли.
Ну вобщем поддержки я выпрашивать не буду
но и сорваться я тоже не хочу, прошу рассказать ваши ощущения в первые дни отказа? Боли, пульс, давление, мысли.... ваши хронические болячки... мне все это интересно кто и как на свое шкуре это переносил, как терпели, как боролись, и как не сломались.Всем спасибо =) Отпишусь когда пойдут вторые сутки)
во... так пойдет?) и еще речь надо... так... "В общем так, чтобы завтра я пришла сюда и увидела счетчик некурения с цифрой 1 на нём. Если не будет - пеняй на себя. Всё, я ушла спать. Не хулиганить тут." 
Пульс учащенный до сих пор... В 2008 это у меня случилось, пришлось посетить психиатра, та выписала афабозол и посоветовала поменьше вредных факторов - кофе, никотин и алкоголь... и побольше прогулок, отдыха, в идеале вообще каждые три месяца отпуск брать... Я частично послушался, частично нет, спортом занялся, бассейн помогает в борьбе с тревогами и печалами... Но афабозол рекомендую, но все же с врачом проконсультируйся, мало ли у тебя какие противопоказания... Ну и курить бросай конечно... Я жив здоров, малось заколебался от этого бросания, психую время от времени и сказать, что стал счастливей не могу... Но этому есть научные объяснения... Через пару-тройку месяцев после отказа от никотина станет все гораздо лучше, по любому... Правда есть люди, которые на третий день порхают, но чего то видно я не из их числа... Удачи тебе
