Сила воли Никотиновая ловушка

[Katrin_Linton]

Katrin_Linton,Я решила точно что пора завязывать!!!Вот только все время проскакивает мысль: ты молодец, но только давай не сегодня,накурись как следует,настройся...возьми вот сейчас покури и пойми что тебе это не нужно".Это при том, что я уже себе и так разрешила выкурить 1 сигарету вчера(описала выше),как бы она последняя по ритуалу...а теперь опять эти мысли блин!!!Может я еще не готова,может соскочить на пару дней перед полным отказом и настроиться???Не знаю что и делать...Со вчера и до сейчас я еще не покурила, но уверенности нет((

Так так, знакомо. Я на таких качелях каталась 2 месяца
Все откладывала, думала потом будет легче. Но легче никогда будет, чем дальше мы зайдем с нашей зависимостью, тем хуже.
Да чего ждать? Ты же не думаешь, что проснешься в один прекрасный день и тебе больше НИКОГДА не захочется курить? Все об этом мечтают, но это мифы. Сколько еще таких последних сигарет тебе нужно выкурить, но что самое интересное : Можно выкурить миллион,или даже триллион сигарет и все равно мечтать еще об одной! (с)
Я все время себе об этом напоминаю, потому что тоже "мечтаю курить".
Как ты думаешь, у многих кто бросил больше года назад, в первый день была уверенность?

 

[Yusinka]

Katrin_Linton, я думаю что уверенности не было ни у кого..и так, как они смогли перебороть сомнения, все получилось..Я сейчас над эти работаю..усердно читаю инфо о вреде курения и убеждаю себя что момент уже настал,что все равно никогда не будет подходящего случая!!
Ладно..попробую погрузится полностью в работу а вечерком отпишусь.Еще раз спасибо за поддержку!!!Я бы уже 100 раз закурила...

 

[Yusinka]

fuck-я слабак(((((((((((((((((Снова курю...Мысли о том, что хочу бросить не покидают, но видимо момент еще не тот..сделаю перерыв 2 дня и разберусь в себе, постараюсь осознать всю гадость происходящего((((Ужасно обидно за себя и стыдно перед вами...даже плакать хочется((((

 

[MarYa]

Yusinka, удачи вам! если захотите все получится! НО вот эти ваши еще сигаретка, еще затяжка только отдалаяют момент освобождения! Я представляю какой это соблазн, когда и курят рядом, и еще поштучно продаются В общем желаю вам победить звереныша!

Это правильно!) Меня вот тоже подобные мысли одолевают

А меня это бесит сказочно ! Всегда бесило, и сейчас нет никакого желания кого то наставлять и чему то учить, хотя и стаж то смешной. Обычно достаточно просто своего примера, без флагов и стягов — "Я такой себе герой! Смотрите и кланяйтесь! И следуйте за мной!" У меня есть подруги которые давненько бросили, и которыми я горжусь и за которых рада, и я никогда не манила их покурить если знала, что недавно бросили, и они мне нравоучений не читали — куришь твое дело, сами там были! Так что лучше заниматься собой и укреплять свои позиции, чем нести сомнительное благо в массы))

 

[Katrin_Linton]

fuck-я слабак(((((((((((((((((Снова курю...Мысли о том, что хочу бросить не покидают, но видимо момент еще не тот..сделаю перерыв 2 дня и разберусь в себе, постараюсь осознать всю гадость происходящего((((Ужасно обидно за себя и стыдно перед вами...даже плакать хочется((((

Это не ты слабак, это никотиновая зависимость.
Как говорится, кури сколько влезет я имею ввиду, возвращайся когда будешь готова

 

[Yusinka]

Курение - зло...и оно живет во мне, блин(((Продолжаю курить и одновременно терзают сомнения...Задаю вопрос - зачем? А рука все равно тянется за очередной...Понимаю что чем дальше буду затягивать, хуже только себе делаю...Но пока все еще не решаюсь поставить главную жирную точку.Настраиваю себя на то, что в воскресенье и выкурю заветную последнюю..Настраиваюсь.

 

[Katrin_Linton]

Курение - зло...и оно живет во мне, блин(((Продолжаю курить и одновременно терзают сомнения...Задаю вопрос - зачем? А рука все равно тянется за очередной...Понимаю что чем дальше буду затягивать, хуже только себе делаю...Но пока все еще не решаюсь поставить главную жирную точку.Настраиваю себя на то, что в воскресенье и выкурю заветную последнюю..Настраиваюсь.

О,ты уже тут. )) Ну конечно тянется, к никотину. Пока не будешь готова не переставай, толку мало будет, но уже если решишься,то насовсем
Ждем.

 

[Yusinka]

Teska, концерт был просто мега крут!!!!!Голоса у меня до сих пор нет,так пела, все было просто супер))Еще и Вакарчук из Океана Эльзы вышел и спел вместе с ней на 3 бисе..ощущение непередаваемые!!!!!!!!

 

[Yusinka]

теперь о себе....так как я до сих пор здесь-я все еще твердо приняла решение бросить курить!!!Этот день я назначила завтра...Скорее всего в 12 ночи сегодня выкурю последнюю и Все!!!На этот раз я уже не могу подвести не Вас ни себя..поэтому скоро и я буду с Вами))))

 

[Yusinka]

Спасибо что присвоили мне новый трофей)))Продвинутый...только вот я его разве заслужила??

 

[Александр Симкин]

Спасибо что присвоили мне новый трофей)))Продвинутый...только вот я его разве заслужила??

Трофей дали за 100 сообщений. То что ходила на концерт Земфиры - молодец, то что куришь - не молодец, то что не сдаешься - опять молодец

 

[Teska]

концерт был просто мега крут!!!

!!!!!!!!!!! Ой, как здорово!!! Радуюсь с тобой вместе!

 

[Yusinka]

Ну вот и все....скурила последнюю сигарету и поставила точку.Страшно ппц как...На это раз я уже не имею возможности облажаться так что все должно получиться))))Запаслась орешками,сухофруктами и всем жувательным что только нашла в магазине..завтра на работу иду с боевым настроем и твердой уверенностью противостоять всем соблазнам, которые меня уже ждут!!!Знаю что будет сложно,но кто сказал что будет легко((((((сама влезла сама и выберусь.....Решила особо не посвящать окружающих в свои душевные бои, а на вас рассчитываю))))Спасибо что вы у меня есть!!!!!!Буду писать все что чувствую..

 

[Ксюш@]

Ну вот и все....скурила последнюю сигарету и поставила точку.Страшно ппц как..

Чего боишься? Ничего страшного в этом нет.
Внуши себе, что желание курить у тебя пропало навсегда и организм больше не принимает никотин.
Все легко - просто не кури!!!

 

[Teska]

Yusinka, удачи тебе

 

[Yusinka]

Teska,
Ксюш@,спасибо!!!

 

[Yusinka]

И так.Всем еще раз большой привет!!!Я не курю с 1 июня ни одной сигареты))))Решила не писать раньше времени, так как сто раз уже подводила...Целая неделя без никотина!!!По правде, сложно было, конечно....Но я держусь и больше ни-ни.Решила пока идти по методу "тупо-не курить".а также придерживаюсь мнения(часто встречаю его не форуме,кстати)-можно скурить 1000 сиг и еще хотеть всего одну.По этому отказываю себе в этом удовольствии-больше ни одной)))Очень счастлива...наплывы все реже..Понимаю,что это только начало..но...это уже целая неделя-успех для меня!!!!

 

[Linn]

Yusinka, привет! какая же ты молодец! теперь таким же бодрым шагом к месяцу без никотина))

 

[Yusinka]

Linn,спасибо))))Я уверена, что все получится,настрой тот, что нужно!!!А ты как? 5 дней это тоже результат..))))

 

[Linn]

Yusinka,у меня всё странно, бросила легко, мотивации как не было так и нет, курить не тянет, срывов нет, ломок не было, настроение чрезмерно прекрасное, сплю очень хорошо, кашля нет, ничего не болит, всё просто хорошо)) для меня эти 5 дней - как 5 некурящих лет)