Суперфигура Ответы на задания Суперфигуры

[Алллочка]

Выполнив задания, пишите в раздел для ответов свои ответы. Если есть вопросы, то и вопросы.
Сохраняйте полученные результаты.

 

[la perruche]

Выполнив задания, пишите сюда ответы. Если есть вопросы, то и вопросы.

Калькулятор не работает..

 

[Алллочка]

Я еще не задавала это задание.

 

[la perruche]

Я еще не задавала это задание.

Ой, извини

 

[nataly132007]

1891-1671кал

 

[Vita.Minka]

1286 база, 1860 не база))

 

[Lady in Red]

По счетчику в задании на текущий вес (77 кг): база - 1519, норма - 1823.
На желаемый вес (70 кг): база - 1443, норма - 1731. Дефицит и 5% не составит так.

И вопрос: около 1,5 лет веду дневник на http://health-diet.ru, там у меня норма потребления - 2135 Ккал при тех же условиях, существенное различие в 310 Ккал, результат ведения дневника на http://health-diet.ru: минус 16 кг ... так на что ориентироваться-то здесь?
и по БЖУ явно будут вопросы потом...

 

[Ксюша****]

1. На текущий вес (76 кг): база - 1452, норма - 1742.
2. На желаемый вес (70 кг): норма - 1670

 

[Алллочка]

Калькулятор не работает..

Только что работал, не пиши дробные цифры, только целые.

1286 база, 1860 не база))

Прошу ответы писать так:
Метаболизм:
Сохранение веса:
Желаемый вес (больше 5-7 кг не ставьте):

 

[Алллочка]

По счетчику в задании на текущий вес (77 кг): база - 1519, норма - 1823.
На желаемый вес (70 кг): база - 1443, норма - 1731. Дефицит и 5% не составит так.

И вопрос: около 1,5 лет веду дневник на http://health-diet.ru, там у меня норма потребления - 2135 Ккал при тех же условиях, существенное различие в 310 Ккал, результат ведения дневника на http://health-diet.ru: минус 16 кг ... так на что ориентироваться-то здесь?
и по БЖУ явно будут вопросы потом...

Ориентируйся на нас, я все эти сайты знаю. Они не плохие. Просто держаться будем в одной системе.

 

[Vasi1isa]

Метаболизм = 1 402.
Сохранение веса = 1 927.
Снижение веса до желаемого = 1 302.

 

[Алллочка]

Давайте соблюдать одну терминологию:
Метаболизм-
Сохранение веса -
Снижение весе до желаемого -
Договорились?

 

[Вальжына]

Давайте соблюдать одну терминологию:
Метаболизм-
Сохранение веса -
Снижение весе до желаемого -
Договорились?

"Метаболизм"-это базовый(в калькуляторе),а "сохранение веса"-это с учётом тренировок? Так или нет? Непонятно...

 

[Vasi1isa]

Давайте соблюдать одну терминологию:
Метаболизм-
Сохранение веса -
Снижение весе до желаемого -
Договорились?

тоже хочу уточнить, как рассчитать "снижение веса до желаемого" - это метаболизм (база), в котором исправить вес с настоящего до желаемого? правильно?

 

[Natali100]

Метаболизм- 1264
Сохранение веса - 1960
Снижение веса- 1900

 

[ежичек]

Метаболизм:1374,Сохранение веса;2198,Снижение весе до желаемого:1714

 

[Алллочка]

"Метаболизм"-это базовый(в калькуляторе),а "сохранение веса"-БЕЗ!"Так или нет? Непонятно...

Базовый-это только поддерожаие жизнедеятльности. Да.

 

[Алллочка]

Метаболизм- 1264
Сохранение веса - 1960

А кокой вес хочешь, посчитай, толькл планку не загибай 5=7 г

 

[Вальжына]

Базовый-это только поддерожаие жизнедеятльности. Да.


Друзья, вы змтили

В калькуляторе есть "базовый уровень метаболизма". А "сохранение веса" где брать? Исходя из образа жизни?

 

[Алллочка]

В калькуляторе есть "базовый уровень метаболизма". А "сохранение веса" где брать? Исходя из образа жизни?

Исходя из своей аккивности.