23 #23_3 Новая Волна

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Добрейшего утра, команда!!!!
Не знаю как вы, а я нами ГОРЖУСЬ!!! 1lis39
i
Доброе утро!!! А уж как я всеми нами горжусь!!!
 
Афигеть..... У нас такая реальная компания....... Блин че я тут делаю....... Ничего не умею, блин стыдоба....... Пойду искать вдохновение...... Мож у меня тоже какой талант найдется........
:running::unsure::nah_disagree:
Вот и я посокрушалась...
 
Alexa666, Привет! Хочу поблагодарить тебя. Мы вчера позажигали на славу в игровой! Вот, в тебе тоже талант открыт. Филологический! Было интересно и прикольно!
 
Alexa666, Привет! Хочу поблагодарить тебя. Мы вчера позажигали на славу в игровой! Вот, в тебе тоже талант открыт. Филологический! Было интересно и прикольно!
Привет, ахах и тебе спасибо, было очень забавно, думаю кто читать будет обалдеет:):);)
 
Всем привет! Неужели заработал..как быстро привыкаешь к хорошему. Утром не пообщалась, не поздоровалась и как будто не хватает чего-то..
 
Lihacheva, до 20 числа времени мало осталось, что мы с чудищем курительным рисованным решим? давайте, я может что нибудь от себя нарисую, а если не понравится - еще что нибудь попридумываем? ток завтра, ок?
 
Всем привет! Неужели заработал..как быстро привыкаешь к хорошему. Утром не пообщалась, не поздоровалась и как будто не хватает чего-то..
Стазка, привет! Пошел 11-й день без сигарет!! Ты как?
 

Ну, можно хоть одну затяжечку? Нет. А еще через месяц? Тоже нельзя! А когда будет можно? Когда пройдет столько времени, что вы забудете о психологической тяге к курению и не перескочите на зависимость физическую. У многих этот день не наступает вовсе — такая вот особенность организма.

Никто не говорит, что держаться и не закурить это просто. Это труд, и этот труд пойдет насмарку, если все, что достигнуто на сегодня будет сбито одной сигаретой.

Вернетесь ли вы к курению после одной выкуренной сейчас сигареты? 50% что вернетесь и 50%, что нет. Да-да, как с динозавром: существует 50% вероятность встречи его на улице, или встретите, или нет. Но даже если не вернетесь сразу (не встретите динозавра), то получите ужасный психологический опыт, губительный для будущего.

Ужасный в том плане, что в конечном итоге он вновь приведет вас к курению. Итак, вы сорвались, выкурили сигарету и… и ничего не произошло, вот уже три дня как вы обходитесь без курения снова. Ура—ура, не сорвался?

Нет, мозг теперь запомнил, что когда совсем невмоготу, то можно (ну вы же все знаете это «когда нельзя, но очень хочется…»). И когда почти невмоготу тоже можно. И зарплату задержали — надо поддержать себя. Событие печальное — нервы такие нервы… ну здравствуй, вновь вернувшаяся физическая зависимость. Как на этот раз бросать будем?

Но вот если это случилось, что теперь?

А ничего. Понять и принять как опыт, не казнить себя, не накручивать, не ударяться в самобичевание и обвинения и себя и окружения. Выкурили – выкурили. Забыли, пошли дальше. Никаких эмоций по этому поводу себе не позволяйте. Позволите – наверняка сорветесь. И кому это нужно?



mailservice

С уважением к Вам, Сергей Князев. Психолог. Коуч. Сертифицированный специалист в области системной терапии зависимостей.
 
Lihacheva, до 20 числа времени мало осталось, что мы с чудищем курительным рисованным решим? давайте, я может что нибудь от себя нарисую, а если не понравится - еще что нибудь попридумываем? ток завтра, ок?
можно так,


Или давайте накидаем варианты все таки?
или каждый нарисует что-то свое, мы увидим все это и соеденим в одно?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу