23 #23_3 Новая Волна

[Lihacheva]

На этой неделе - это точно моя цель. Проверка на работе с пн начинается. Как бы не сорваться...не закурить

Ты уже показала себе, что в стрессе ты можешь не закурить
так что не переживай

 

[Lihacheva]

Так же, напоминаю, что сегодня уже понедельник, можно начинать отмечаться



Так, ЦУ раздала, доброе утро сказала... Ага... пошла делом займусь

 

[Lihacheva]

@len@,
Ты не куришь с 23-го числа.
а на счетчике 29 еще не закончился
Тебя сегодня или завтра поздравлять?

 

[@Valday]

@len@, в йоге просят отметиться)

 

[Floret]

У меня завтра начинается 100-дневка по бегу.Вернее, уже сегодня 23.10. Буду бегать на улице по холодрыге, укреплять иммунитет. Уже делала пробные забеги с замером дистанции.Оказалось, что пробежать пару километров это не так уж и сложно.Раньше никогда не отслеживала дистанцию, а тут надо.По условиям 100-дневки нужно выкладывать фотоотчёт на форум о пробежках, делать скрины программы трекера на телефоне.
Вобщем, начинаетя у меня тут физкультурище.Присоединяйтесь, товарищи!! Вот,хорошая статья, кому интересно "Зачем вы бегаете?"
https://geekrunner.org/general/zachem-vy-begaete
" ...Замечено, что занятия бегом помогают избавиться от никотиновой зависимости, облегчают психологическое состояние в периоды стресса."
Посмотреть вложение 499618

Молодчинка! Я все тоже думаю побегать по утрам, но мне так страшно там холодно и я спать хочу.

 

[Floret]

На этой неделе - это точно моя цель. Проверка на работе с пн начинается. Как бы не сорваться...не закурить

Тоже мне придумала, наведи порядок, сами пускай курят от того что придраться не к чему.

 

[Floret]

Lihacheva, Настя отметь меня плиз. Не курю и не буду.

 

[♡Танечка не курит♡]

Молодчинка! Я все тоже думаю побегать по утрам, но мне так страшно там холодно и я спать хочу.

я утром тоже не могу, поэтому вечером бегаю.

 

[♡Танечка не курит♡]

можно начинать отмечаться

Меня можно отметить сегодня.Не курю и не хочется совсем!

 

[Lihacheva]

Меня можно отметить сегодня.Не курю и не хочется совсем!
Посмотреть вложение 499770

готово

 

[Floret]

Блин, я толстеть начала. За 2 недели 2 кг. Сегодня на гречке и на кефире. Все говорят что я злая сегодня.

 

[Floret]

Так если за неделю по кг, что это будет через пару месяцев

 

[@Valday]

Елена Лапина, сбежала с йоги, да??

 

[Floret]

♡Танечка не курит♡, Танечка ты давно бросила, ты много набрала в весе?

 

[Floret]

Кто знает способы как не курить и не толстеть?

 

[♡Танечка не курит♡]

♡Танечка не курит♡, Танечка ты давно бросила, ты много набрала в весе?

Недавно взвешивалась,дома весы есть. На 3-4 кг. Вот, в 100-дневку по бегу записалась,чтобы не расслабляться.

 

[♡Танечка не курит♡]

Кто знает способы как не курить и не толстеть?

Это сначала сильный жор, далее постепенно легчает. Но потом надо будет есть более осознанно. А сейчас лучше не переживать о лишних кг, иначе можно испугаться и сорваться.

 

[Floret]

Недавно взвешивалась,дома весы есть. На 3-4 кг. Вот, в 100-дневку по бегу записалась,чтобы не расслабляться.

Ну тогда ладно, 3-4 переживу

 

[Елена Лапина]

Елена Лапина, сбежала с йоги, да??

Стыдно, но да. Увы

 

[Lihacheva]

@klipspringer
Заходи, знакомься