Сила воли Уходите сигареты!

[Lapsa]

Lapsa, а можно поинтересоваться: из каких краев будете?
В средней полосе какбэ давно уж баиньки пора )) ..

Из Нижнего Новгорода) Вот как раз пытаюсь уснуть...)

 

[Дед Кондрат]

 

[Muir]

смогу осознать, что зря столько лет вдыхала грязь

Смотря с какой стороны посмотреть

...Хорош ли никотин сам по себе? Хорош — не то слово. Никотин чудо как прекрасен. Сами по себе H-холинорецепторы не являются возбуждающими, но они модулируют и влияют на другие активирующие нейромедиаторы. Никотин провоцирует выброс дофамина и глутамата (главный возбуждающий нейромедиатор мозга), в меньшей степени — серотонина и катехоламинов (адреналин и норадреналин). Таким образом, никотин оказывает положительное действие на когнитивные процессы и мышление, концентрацию и внимание, стабилизирует эмоциональный фон, повышает устойчивость к стрессовым факторам, оказывает противотревожное действие, ускоряет реакцию, улучшает избирательную аудиальную и визуальную чувствительность.
...
Некурящие люди, которым давали вдыхать водяные пары никотина (относительно плацебо), показывали лучший результат на сложных тестах и заданиях, демонстрировали более высокие показатели в концентрации, скорости выполнения задачи, избирательном внимании и рабочей памяти...

Представьте, вы взяли немного здоровья и добавили его в интеллект. Но

...Никотин только в малых дозах стимулирует Н-холинорецептор. При нагнетании концентрации чувствительность к нему падает вплоть до полной блокады рецептора, именно поэтому никотин нейротоксичен и может привести к смерти при передозировке.
...
Таким образом, психостимулирующее, субъективно приятное действие растет только до некоторых пор, после чего полностью перекрывается нарастающими неприятными проявлениями общесоматического перевозбуждения...

Теперь все - больше в голову вы ничего не отправите, а будете только вредить организму. Потому процесс нужно остановить, пока не нанесен критический вред и не накурена отсроченная токсичность

 

[Lapsa]

Смотря с какой стороны посмотреть

Представьте, вы взяли немного здоровья и добавили его в интеллект. Но

Теперь все - больше в голову вы ничего не отправите, а будете только вредить организму. Потому процесс нужно остановить, пока не нанесен критический вред и не накурена отсроченная токсичность

Если бы сигареты были просто никотином...а там ещё целая таблица Минделеева бонусом идёт.

 

[Muir]

Во-во-во. Пора заканчивать

 

[Lapsa]

Я бросила курить совсем недавно и организм от счастья ошалел. Решил, что сон теперь не нужен и я с бессонницей теперь дружу. Сижу в ночи и булочку жую...

 

[Lapsa]

В выходные я пробовала пить алкоголь...И что я поняла? К черту алкоголь! Думала сойду с ума без сигарет. Да и невкусно как то было...

 

[Muir]

Пройдите это как испытание. Очень скоро вы заметите в зеркале, что хорошеете, а недомогания пройдут в конце концов, хоть и не через пару дней. Но что же делать? Курить то нельзя

 

[Engla]

Lapsa, привет! Давай бросать вместе, так легче. А почему нет счетчика?

 

[Ruchard]

Я тоже с вами бросаю! ) Вместе справимся, солнышки )

 

[VitalyFast9107]

Я бросила курить совсем недавно и организм от счастья ошалел. Решил, что сон теперь не нужен и я с бессонницей теперь дружу. Сижу в ночи и булочку жую...

Это не нормально. Наоборот организм после сигарет не хочет спать. Я как курить перестаю сплю как убитый несколько дней, часов по десять. Организм восстанавливается.

Если ты себя комфортно при этом ощущаешь, то твоё счастье. Я бы сам бы хотел поменьше спать и побольше работать)

 

[VitalyFast9107]

В выходные я пробовала пить алкоголь...И что я поняла? К черту алкоголь! Думала сойду с ума без сигарет. Да и невкусно как то было...

это говно вообще нужно вычеркнуть из жизни. Возможно я ипохондрик, но я пью только в тот период когда курю - когда бросаю, то ни ни - алкоголю нельзя а друзья алкоголики лесом. Наверное это не правильно, но а смысл общаться с людьми, которые общаются только под шафе?

 

[Lapsa]

Lapsa, привет! Давай бросать вместе, так легче. А почему нет счетчика?

Не хочу отсчитывать дни без курения, хочу просто жить без сигарет. Но может для удобства поставить стоит конечно

 

[Lapsa]

Я тоже с вами бросаю! ) Вместе справимся, солнышки )

Обязательно справимся)

 

[Lapsa]

Это не нормально. Наоборот организм после сигарет не хочет спать. Я как курить перестаю сплю как убитый несколько дней, часов по десять. Организм восстанавливается.

Если ты себя комфортно при этом ощущаешь, то твоё счастье. Я бы сам бы хотел поменьше спать и побольше работать)

Было бы комфортно, если бы не надо было работать. Но я засыпаю в 3 часа уже несколько дней, а вставать мне на работу в 5:30. Но все рано или поздно должно придти с норму...

 

[Engla]

Не хочу отсчитывать дни без курения, хочу просто жить без сигарет. Но может для удобства поставить стоит конечно

Главное не курить, конечно. Счетчик это деталь.

 

[Engla]

Было бы комфортно, если бы не надо было работать. Но я засыпаю в 3 часа уже несколько дней, а вставать мне на работу в 5:30. Но все рано или поздно должно придти с норму...

У меня тоже бессонница началась, но это пройдет скоро, 100 процентов.

 

[Lapsa]

это говно вообще нужно вычеркнуть из жизни. Возможно я ипохондрик, но я пью только в тот период когда курю - когда бросаю, то ни ни - алкоголю нельзя а друзья алкоголики лесом. Наверное это не правильно, но а смысл общаться с людьми, которые общаются только под шафе?

Вот это самое обидное. Я сейчас понимаю, что общение со многими завязано именно на совместных алко посиделках. У меня многие друзья уже отказались от сигарет, но не до конца. Т.е. на трезвую голову они не курят якобы, но когда выпивают начинали стрелять мои сигареты. Теперь поставщик халявных сигарет бросил и кажется многих это раздражает, говорят - фигня это все, все равно опять закурю. Ну что ж...меня это даже мотивирует, ни за что не закурю)

 

[VitalyFast9107]

Вот это самое обидное. Я сейчас понимаю, что общение со многими завязано именно на совместных алко посиделках. У меня многие друзья уже отказались от сигарет, но не до конца. Т.е. на трезвую голову они не курят якобы, но когда выпивают начинали стрелять мои сигареты. Теперь поставщик халявных сигарет бросил и кажется многих это раздражает, говорят - фигня это все, все равно опять закурю. Ну что ж...меня это даже мотивирует, ни за что не закурю)

Я не знаю кто есть такие люди, но от таких людей лучше отгородиться.

Курящий никогда не скажет о том, что молодец - не сдавайся, не кури - максимум позитивное отношение от него будет заинтересованность узнать как у него получилось. Курильщики завидуют не курящим и бывшим курильщикам, это факт

У тебя уже неделя, ты молодец!
И знай - если засунешь сигарету снова, то будешь чувствовать себя омерзительно. Мне 4 дней хватило, чтобы начать восстанавливаться, а затем снова стоят на балконе и захлебываться в приступах тошноты, ощущая презрение к себе и омерзение к запаху табака, который ощущается снова свежо и чуждо. Я прослушал Карра заново за 3-4 дня, выкурил одну пачку и после первых двух дней неприязни к себе я начал ощущать зависимость снова, но решил не попадаться в эту ловушку снова и снова бросил.

 

[Lapsa]

Неделя. Не сплю, кашляю и поглощаю чёрные шоколадки. Я была к такому готова, в прошлые попытки было аналогичное самочувствие в первые 2-3 недели, а дольше я продержаться не смогла. Это все мелочи, это пройдёт. Мне не нужны сигареты.