24 #24_3 Снеговики Шредингера

[xomo]

Да, разобралась. Я не очень могу понять необходимость этого.Объясните мне

У нас соревнование с другими командами. Если человек пропадает, то это штрафные баллы для команды. И если сейчас отношение к этому ровное, то через сотню дней оно скорее всего изменится, я пытаюсь заранее подстелить соломку этим предложением. Контакт нужен для того чтобы искать человека в случае его пропадания больше чем на неделю без предварительного предупреждения.

 

[Olya_K]

Всем доброго времени суток! У кого то наверное уже утро, у кого то вечер, а у меня, на Урале, глубокая ночь)))
Вчера я бравадился, что легко справляюсь с бросанием и все такое. Так вот, сегодня с утра и весь день резко усилилась физическая тяга к сигам.. а под вечер как обычно испортилось настроение в ноль.
Но я конечно контролирую все - свои эмоции, желания, действия. Думаю это пойдет на пользу, своеобразная прививка, закалка на тот случай, когда (и если) запустятся иррациональные механизмы поведения

Привет! Эхх, качельки эти наверное еще будут сопровождать какое-то время. Ты молодец, делаешь правильные выводы и не уступаешь противной привычке! У меня вот тоже: то счастливая хожу и уверенная, а то на тебе "кругом враги и снится нам измена". В общем, не расслабляться нам особо))Я для себя решила, если прям прижмет меня желание, сперва напишу сюда об этом, думаю мозги быстро вправят.))

 

[Olya_K]

У меня сегодня маленькая победа: мой сыночек уснул сегодня в 22.50!!! Ура, товарищи!!!! Последние пару месяцев укладывался только в час ночи самое раннее)

 

[xomo]

Всем доброго времени суток! У кого то наверное уже утро, у кого то вечер, а у меня, на Урале, глубокая ночь)))
Вчера я бравадился, что легко справляюсь с бросанием и все такое. Так вот, сегодня с утра и весь день резко усилилась физическая тяга к сигам.. а под вечер как обычно испортилось настроение в ноль.
Но я конечно контролирую все - свои эмоции, желания, действия. Думаю это пойдет на пользу, своеобразная прививка, закалка на тот случай, когда (и если) запустятся иррациональные механизмы поведения

Всем доброго времени суток! У кого то наверное уже утро, у кого то вечер, а у меня, на Урале, глубокая ночь)))
Вчера я бравадился, что легко справляюсь с бросанием и все такое. Так вот, сегодня с утра и весь день резко усилилась физическая тяга к сигам.. а под вечер как обычно испортилось настроение в ноль.
Но я конечно контролирую все - свои эмоции, желания, действия. Думаю это пойдет на пользу, своеобразная прививка, закалка на тот случай, когда (и если) запустятся иррациональные механизмы поведения

Можешь воспринимать как тренировку? Замечательно, заодно отслеживай какие именно моменты вызывают тягу. В дальнейшем будет проще поймать себя на попытке иррациональности. Ты молодец, и все хорошо получается, уже вторая неделя пошла.

 

[Stepasha]

У нас соревнование с другими командами. Если человек пропадает, то это штрафные баллы для команды. И если сейчас отношение к этому ровное, то через сотню дней оно скорее всего изменится, я пытаюсь заранее подстелить соломку этим предложением. Контакт нужен для того чтобы искать человека в случае его пропадания больше чем на неделю без предварительного предупреждения.

Спасибо. Поняла. Я человек ответственный. Пропадать не буду)) Сижу на форуме через смартфон.Так что пропасть могу только вместо с телефоном)) В социальных сетях не зарегестрирована, поэтому оставить могу только номер телефона. Но это на данный момент будет доставлять мне дискомфорт.

 

[xomo]

Привет! Эхх, качельки эти наверное еще будут сопровождать какое-то время. Ты молодец, делаешь правильные выводы и не уступаешь противной привычке! У меня вот тоже: то счастливая хожу и уверенная, а то на тебе "кругом враги и снится нам измена". В общем, не расслабляться нам особо))Я для себя решила, если прям прижмет меня желание, сперва напишу сюда об этом, думаю мозги быстро вправят.))

А если совсем припрет, жми слс и заходи в свой дневник. Пока ответы на сообщения писать будешь желание курить пропадет еще и полгода как некурящей себя почувствуешь

 

[xomo]

Спасибо. Поняла. Я человек ответственный. Пропадать не буду)) Сижу на форуме через смартфон.Так что пропасть могу только вместо с телефоном)) В социальных сетях не зарегестрирована, поэтому оставить могу только номер телефона. Но это на данный момент будет доставлять мне дискомфорт.

Ок

 

[Stepasha]

Ок

Спасибо за понимание

 

[Stepasha]

Посмотреть вложение 514797 У меня сегодня маленькая победа: мой сыночек уснул сегодня в 22.50!!! Ура, товарищи!!!! Последние пару месяцев укладывался только в час ночи самое раннее)

Как я тебя понимаю))) Моя всё ещё скачет. А я бы уже легла. Завтра утром ехать к стоматологу. Это для меня волнительное событие))) Сколько твоему?

 

[nachtigal]

Всем доброго времени суток! У кого то наверное уже утро, у кого то вечер, а у меня, на Урале, глубокая ночь)))
Вчера я бравадился, что легко справляюсь с бросанием и все такое. Так вот, сегодня с утра и весь день резко усилилась физическая тяга к сигам.. а под вечер как обычно испортилось настроение в ноль.
Но я конечно контролирую все - свои эмоции, желания, действия. Думаю это пойдет на пользу, своеобразная прививка, закалка на тот случай, когда (и если) запустятся иррациональные механизмы поведения

Добрый вечер!
Хочу тебя поддержать. В первое время действительно очень трудно. Почитай календарь курильщика. Может следует выпить успокаивающий чай, валериану? Вобще больше пить.делай лёгкие физические упражнения. Отвлекайся.всё наладится!

 

[volukaba_aas]

Привет! Эхх, качельки эти наверное еще будут сопровождать какое-то время. Ты молодец, делаешь правильные выводы и не уступаешь противной привычке! У меня вот тоже: то счастливая хожу и уверенная, а то на тебе "кругом враги и снится нам измена". В общем, не расслабляться нам особо))Я для себя решила, если прям прижмет меня желание, сперва напишу сюда об этом, думаю мозги быстро вправят.))

В том то и дело, что меня может внезапно переклинить, что не до форума будет уже... надеюсь этого не произойдет!
За последние 3 года у меня было 4 серьезные попытки бросить, продолжительностью месяц и более. И, чтобы не повторить ошибок, я анализирую обстоятельства и причина провалов...
В 2014 году не курил месяц, пошел на весенний сплав в мае, ну там природа, все курят, выпили... не удержался короче...
В 2015 году к майскому сплаву не курил уже 3 месяца. Сознательно принял решение курить на сплаве, думаю на сплаве 4 дня покурю, а потом опять не буду. Набрал целую кучу сигарет, смолил не переставая весь сплав)) После сплава и вправду не курил... 3 дня... а потом опять понеслось))
Осенью 2015 опять месяц не курил, потом что то длительный накат, не выдержал...
В 2017 весной опять не курил с февраля, готовился к Эльбрусу. Потом, в течении суток 2 мощных стресса и 1 апреля подвернулся знакомый который любезно предложил сигаретку))) (он не знал что я бросил)
После этого я решил зарегаться здесь! Ладно, теперь есть телефон а в телефоне форум, а на форуме все вы! Надеюсь в критический момент разум победит!

 

[Olya_K]

Как я тебя понимаю))) Моя всё ещё скачет. А я бы уже легла. Завтра утром ехать к стоматологу. Это для меня волнительное событие))) Сколько твоему?

Вот-вот, у нас тоже такие скачки)))Моему 2,2!)А твоей доче сколько? К стоматологу тебе или дочке?

 

[Stepasha]

Всем добрых снов!До завтра

 

[Olya_K]

А если совсем припрет, жми слс и заходи в свой дневник. Пока ответы на сообщения писать будешь желание курить пропадет еще и полгода как некурящей себя почувствуешь

Как хочется верить, что не придется это проверять!))

 

[xomo]

Как хочется верить, что не придется это проверять!))

Да, но и стесняться если что не надо.

 

[Stepasha]

Вот-вот, у нас тоже такие скачки)))Моему 2,2!)А твоей доче сколько? К стоматологу тебе или дочке?

Моей в январе 6 будет. К стоматологу мне. Дочка их вообще не боится. Вот сейчас вроде спать собралась. Вроде))

 

[nachtigal]

Всем доброго времени суток!
Я сегодня вас только читаю.
Весь день пробегала...
Как я вас понимаю,мои хорошие. Как трудно даётся отказ от курения. Я тоже думала, что стоит только захотеть и я брошу курить.но пришлось бороться.
17.11.у меня восемь месяцев без сигарет.но я не теряю бдительность.
Желаю добрых снов всем,кто собрался спать.

 

[xomo]

В том то и дело, что меня может внезапно переклинить, что не до форума будет уже... надеюсь этого не произойдет!
За последние 3 года у меня было 4 серьезные попытки бросить, продолжительностью месяц и более. И, чтобы не повторить ошибок, я анализирую обстоятельства и причина провалов...
В 2014 году не курил месяц, пошел на весенний сплав в мае, ну там природа, все курят, выпили... не удержался короче...
В 2015 году к майскому сплаву не курил уже 3 месяца. Сознательно принял решение курить на сплаве, думаю на сплаве 4 дня покурю, а потом опять не буду. Набрал целую кучу сигарет, смолил не переставая весь сплав)) После сплава и вправду не курил... 3 дня... а потом опять понеслось))
Осенью 2015 опять месяц не курил, потом что то длительный накат, не выдержал...
В 2017 весной опять не курил с февраля, готовился к Эльбрусу. Потом, в течении суток 2 мощных стресса и 1 апреля подвернулся знакомый который любезно предложил сигаретку))) (он не знал что я бросил)
После этого я решил зарегаться здесь! Ладно, теперь есть телефон а в телефоне форум, а на форуме все вы! Надеюсь в критический момент разум победит!

А еще я жду рассказ о враче посещенном, ага.

 

[volukaba_aas]

Можешь воспринимать как тренировку? Замечательно, заодно отслеживай какие именно моменты вызывают тягу. В дальнейшем будет проще поймать себя на попытке иррациональности. Ты молодец, и все хорошо получается, уже вторая неделя пошла.

Моменты пробуждения от сна

 

[nachtigal]

Моменты пробуждения от сна

Попробуй изменить подъём. Сделай что то не так как раньше.облейся холодной водой. Выпей чай ,а не кофе. Сделай другой сценарий.