AntohaBoroda
Старожил
Привет дорогие друзья.
Мой путь к отказу от курения, был довольно извилистым и трудным. Но все таки я пришел к простому и логическому выводу....что курение...мне не нужно вообще. Просто, не правда ли? Проще некуда....но вот что бы осознать это, ушло много времени. Всё....дальше эмоции: это моя единственная зависимость, презираю себя за это, постоянно думаю..."ну ты че,идиот? Тебе 28, у тебя две вышки, хорошая работа, бизнес, машина, квартира....ты вообщем то успешный человек....НООООО ты не можешь справится со сраными сигаретами?????? Мааааа....ну и дебил...позорище". Ну естественно, что обычно это все говорю с матюками, тут уж не стал писать. Вообще раньше мне нравилось курить, мне было легче общаться, это выглядело модно, это меня успокаивало.....знаете....так посидеть с сигаретой и кофе..подумать....)))) Но сейчас ничего этого я не замечаю....нервы мои от сигарет не расслабляются, общаться мне и без них легко....ну а про моду, писать я думаю глупо. Я бросал раньше, и надолго....помню это были очень подходящие моменты для бросания....армия и отдых на югах....к тому же в то время было мало бытовых проблем. И сейчас я все ждал, ждал, когда это время придет, ноооо....думаю, что чем взрослее, тем этих самых бытовых проблем будет больше и нервы будут изматываться еще сильнее. Сейчас не самый лучший момент, я это понимаю....куча нервов, на работе, дома, на личке....но мне так надоело себя чувствовать безвольным мешком с г....ом, что хочу поскорее избавится от этой привычки. Вообще я не люблю делиться своими проблемами, переживаниями и т.д., но думаю, что поддержка в этом деле (как выяснилось для меня довольно сложным), мне необходима. Завтра (04.01.2018), с утра, вместо затягивания ядом, я сделаю себе кофе. Искренне хочу, что бы раз и навсегда получилось избавится от этой привычки. Всем, дочитавшим спасибо))))
Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Любая зависимость, ассоциируется у меня со слабостью. Надоела сигаретная вонь, кашель. Да и просто повзрослел, понял,что мне уже это не нужно.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6851
Попыток бросить
Бросал три раза, первый и второй надолго...1 год и 2 года, третий....2 недели(((
Бросал(а) с использованием методик
Без заменителей, просто бросал, резко.
Причины прошлых неудач
Все начиналось, с "всего одной", в кампании, под алкоголь.
Причины прошлых удач
Хорошее настроение, беззаботная жизнь, на душе было легко.
Сейчас бросаю с помощью
Так же, без заменителей, считаю что глупо отказываться от яда, заменяя его другим.
Мой путь к отказу от курения, был довольно извилистым и трудным. Но все таки я пришел к простому и логическому выводу....что курение...мне не нужно вообще. Просто, не правда ли? Проще некуда....но вот что бы осознать это, ушло много времени. Всё....дальше эмоции: это моя единственная зависимость, презираю себя за это, постоянно думаю..."ну ты че,идиот? Тебе 28, у тебя две вышки, хорошая работа, бизнес, машина, квартира....ты вообщем то успешный человек....НООООО ты не можешь справится со сраными сигаретами?????? Мааааа....ну и дебил...позорище". Ну естественно, что обычно это все говорю с матюками, тут уж не стал писать. Вообще раньше мне нравилось курить, мне было легче общаться, это выглядело модно, это меня успокаивало.....знаете....так посидеть с сигаретой и кофе..подумать....)))) Но сейчас ничего этого я не замечаю....нервы мои от сигарет не расслабляются, общаться мне и без них легко....ну а про моду, писать я думаю глупо. Я бросал раньше, и надолго....помню это были очень подходящие моменты для бросания....армия и отдых на югах....к тому же в то время было мало бытовых проблем. И сейчас я все ждал, ждал, когда это время придет, ноооо....думаю, что чем взрослее, тем этих самых бытовых проблем будет больше и нервы будут изматываться еще сильнее. Сейчас не самый лучший момент, я это понимаю....куча нервов, на работе, дома, на личке....но мне так надоело себя чувствовать безвольным мешком с г....ом, что хочу поскорее избавится от этой привычки. Вообще я не люблю делиться своими проблемами, переживаниями и т.д., но думаю, что поддержка в этом деле (как выяснилось для меня довольно сложным), мне необходима. Завтра (04.01.2018), с утра, вместо затягивания ядом, я сделаю себе кофе. Искренне хочу, что бы раз и навсегда получилось избавится от этой привычки. Всем, дочитавшим спасибо))))
Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Любая зависимость, ассоциируется у меня со слабостью. Надоела сигаретная вонь, кашель. Да и просто повзрослел, понял,что мне уже это не нужно.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6851
Попыток бросить
Бросал три раза, первый и второй надолго...1 год и 2 года, третий....2 недели(((
Бросал(а) с использованием методик
Без заменителей, просто бросал, резко.
Причины прошлых неудач
Все начиналось, с "всего одной", в кампании, под алкоголь.
Причины прошлых удач
Хорошее настроение, беззаботная жизнь, на душе было легко.
Сейчас бросаю с помощью
Так же, без заменителей, считаю что глупо отказываться от яда, заменяя его другим.
Последнее редактирование:
Верю в тебя!
