Нет не передумала... но встала утром все таки выкурила последнюю сигарету.. Сейчас не курю около 4 часов... сильно курить еще не хочется... ломки пока не какой нет... но больше всего боюсь поехать после работы домой... вот там боюсь закурить... Сейчас попробую до 18 00 по читать дневники, чтоб вдохновиться)
Это хорошо) Но ты молодец))) уже 1555 не кришь))) И как ты так можешь)))) Я восхищаюсь))))
У тебя все хорошо?
Просто по прошествии полугода, тебе уже становится как-то все равно на сигареты. Люди без сигарет рождаются и вполне способны жить без них. Причем гораздо более полноценно, нежели постоянно бегая на перекуры. Посчитай сама: 5 мин. на сигарету, если пачка в день - это 100 мин. в сутки напрасно истраченного времени. Пересчитай в год, пересчитай в свой стаж курения и ужаснись... прям "сказка о потерянном времени".
Да,все хорошо. Пошел третий день. Чувствую себя спокойно. И у тебя все получится! Почаще тут туси, легче становится. Гони от себя порывы покурить. И не жалей себя. Все будет хорошо!!!
Это да... Много плюсов не курить) Надо стараться... Правда мне уже охота курить.. у меня уже чесаться начинает все..
. стараюсь не думать... но время к концу рабочего дня.. и не знаю справлюсь ли я...
Ты молодечик!!!! Так спокойно говоришь) Я так не умею)))) я уже вся издергалась) Как подумаю что больше не закурю так в внутри все сжимается, как будто что то плохое произошло... короче ппц...
Старайся сейчас с собой не торговаться, не принимать заново решений. Сама всегда на это попадаюсь ))) Не покури просто сегодня, пока не думай про завтра и навсегда. Я держусь, сегодня курить не буду, ведь столько вкусняшек заслуживают моего внимания)Это да... Много плюсов не курить) Надо стараться... Правда мне уже охота курить.. у меня уже чесаться начинает все..
Ок) Буду тупо сегодня не курить)) А там что будет)))))))))
Удачи! Все получится
Я вот тоже год не курил, а потом даже сам не знаю зачем закурил. По прошлому опыту помню, что самое сложное начать. Все у нас всех получится ))
Изюмчик )
Это тоже метод такой есть "тупо не курю" и все.
Точно, мне она в первые дни очень помогала. Там положительная динамика для здоровья и хочется дойти до следующего улучшения. Очень мотивирует.
Привет) у тебя получилось? У меня нет, С сегодняшнего дня бросаю)
А у тебя как? Получается?
