-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Чампикс Третья попытка побороть зависимость
- Автор темы NT96
- Дата начала
NT96
Писатель
Я столько давно пешком просто так не ходил, сколько за последний месяц намотал). Постоянно за рулем был. А сейчас - вечером обязательно хожу по улице перед сном, сразу легче дышать становится. Наташ, я всё это осознаю, что это временное падение общего самочувствия, но морально тяжко. Ведь я готовился к другим переменам, с Табексом отходняки были не такие, на психику не давило, просто хотелось курить аж трясло). Я вначале подумал, что докурился до точки невозврата))) А оказывается мозги у многих набекрень в период отвыкания. Спасибо тебе за поддержку !
NT96
Писатель
Ничего страшного, я так и подумал, главное смысл донести) сам один вечер за рулём печатал тут, с Т9 такого понаписал))
natik0506
Гордость форума
Я сестре в воцапе тоже изумительные смс отправляю))))
NT96
Писатель
Бывает не туда нажму, потом сам прочитать не могу) не школьный диктант же))
NT96
Писатель
Праздники пережиты почти без срыва, было бы очень обидно второй раз по глупости в НГ задымить. Это своеобразная закалка психики для меня, затяжные новогодние выходные в курящей компании. Была одна затяжка ароматной Капитан Блэк Ваниль
, 1 января, которую мне по первой просьбе предоставили курящие
. Спасибо моему организму, который не принял эту отраву, и всё ограничилось одной затяжкой, поганый вкус который еще дня два во рту чувствовал.
Из минусов - это + 9 кг, которые ещё до праздничных столов появились). Хотя на фоне 72-х дневной свободы от отравы это мелочи. Но это всё от сладкого, нужно рацион подкорректировать и всё будет ОК.
Прошло депрессивное настроение, скачки давления , нет того тупящего состояния первых недель.
На днях после лыж появился небольшой кашель, с мокротой стала опять отходить та же дрянь коричневатая, как в первый месяц, но не в таких количествах.
Раньше руки постоянно мёрзли, летом, зимой - всегда пальцы были холодные, думал физиология такая у меня... А нет ребята, это чёртовы сигареты виноваты были, сейчас за три холодных месяца ни разу проблемм не было.
, 1 января, которую мне по первой просьбе предоставили курящие. Спасибо моему организму, который не принял эту отраву, и всё ограничилось одной затяжкой, поганый вкус который еще дня два во рту чувствовал.Из минусов - это + 9 кг, которые ещё до праздничных столов появились). Хотя на фоне 72-х дневной свободы от отравы это мелочи. Но это всё от сладкого, нужно рацион подкорректировать и всё будет ОК.
Прошло депрессивное настроение, скачки давления , нет того тупящего состояния первых недель.
На днях после лыж появился небольшой кашель, с мокротой стала опять отходить та же дрянь коричневатая, как в первый месяц, но не в таких количествах.
Раньше руки постоянно мёрзли, летом, зимой - всегда пальцы были холодные, думал физиология такая у меня... А нет ребята, это чёртовы сигареты виноваты были, сейчас за три холодных месяца ни разу проблемм не было.
NT96
Писатель
Елена привет)! Не увидел твоё поздравление от 22 февраля
, спасибо!!! Тебя тоже поздравляю с успешным окончанием 100 дней без сигарет! Записался в новую стодневку 26-3, но уже берут сомнения, надо ли... Общение совершенно не похоже на 24-3, все уже матерые стали, курить никто не хочет, накатов нет, а в разговорах напряжение какое-то. Может мне показалось..
И мне показалось ...Елена привет)! Не увидел твоё поздравление от 22 февраля
Может всё образуется. Вот название выберут и тогда все успокоятся.
Я сейчас в школе похудения .она на полгода. Но мне почему то не худеется.
И в скорой помощи хватает забот.
17.03.будет год как я не курю.
И в этом году я стану второй раз бабушкой. Вот столько событий !
NT96
Писатель
Ну главный план- это никогда больше не курить), на спорт надо подналечь, подкорректировать все что наедено таким непосильным трудом) А ты не хочешь идти в 26ю стодневку?Михаил,поздравляю тебя с окончанием стодневки!ты молодец!
Какие планы на будущее?
Я уже три стодневки прошла.
Миша ,и в скорой я столько пишу что просто физически не останется времени .
Я ведь и работаю на двух работах .и часто провожу время с детками. Муж и так косится по вечерам ,когда я с телефоном.
NT96
Писатель
Поздравляю от души!!! Дети самое главное в жизни!!! А на счёт веса- я уверен получится всё, главное настрой, вокруг много знакомых за год-два по 20-30 кг скинули, поначалу было тяжело, а теперь образ жизни)
Я за год скинула 30.потом бросила курить и 20 набрала. Очень обидно
NT96
Писатель
Да, я читаю, как ты многих поддерживаешь, даже не представляю сколько на это нужно времени!
NT96
Писатель
Опыт в корректировке веса уже есть, значит снова получится обязательно, ведь курить бросить мне кажется нужно больше воли и терпения, а у тебя уже год не курения!
NT96
Писатель
Стараюсь, но времени маловато, почитать забегаю и поздороватьсяНо ты оставайся в стодневке .пиши.будьте активнее там!
Я иногда одним глазком посматриваю на вас.
