Я знаю: Я смогу!

[vesna]

Привет всем!
Долго ходила вокруг да около форума и решилась присоединиться к вам)
Курила 6 лет. По 10-15 сиг. в день, в зависимости от напряженности рабочего дня.
Начинала в школе. Несколько раз бросала, один раз даже на год! Потом опять начинала.
Сейчас, уже в осознанном возрасте, я поняла, что все это время калечила свое здоровье!
Прочла много дневников. Интересно! Есть много бросивших, но есть еще и те, кто уже не пишет в дневниках...сошли с дистанции, видимо.
Первый день пошел... удачи всем нам!

 

[МороЗиСолнцЕ]

vesna,поздравляю с правильным решением!!!!!

 

[Babooshka]

Привет всем!
Долго ходила вокруг да около форума и решилась присоединиться к вам)

Обычное дело: сначала присоединиться не решаешься, а потом, глядь, а день уже с форума начинается - им же и заканчивается .
Молодец, vesna, с почином! К наступлению "тебя" календарной забудешь эту дрянь как страшный сон! Первый шаг, он трудный самый, и все это понимают. Поэтому не стесняйся, чуть что - сразу пиши. Удачи!

 

[vesna]

Спасибо! Я долго шла к нему. Но главное - это само решение и желание, а есть желание - есть и возможность

Обычное дело: сначала присоединиться не решаешься, а потом, глядь, а день уже с форума начинается - им же и заканчивается .
Молодец, vesna, с почином! К наступлению "тебя" календарной забудешь эту дрянь как страшный сон! Первый шаг, он трудный самый, и все это понимают. Поэтому не стесняйся, чуть что - сразу пиши. Удачи!

Да уж! Мой день уже неделю с форума начинается))) когда работать начну!? А вообще, здесь классно и спасибо за поддержку! Сразу чувствуешь себя не одиноким кораблем в море, а участником парусной гонки)

 

[Babooshka]

Мой день уже неделю с форума начинается)))

Вот-вот! Узнаю брата Колю.
Работать начнете дня через три, я думаю. Как раз, когда начальство вас хватится..
Еще раз удачи!

 

[vesna]

Спасибо Babooshka! Начальство не хватится и коллеги тоже) потому как все они курят через каждые пять минут. Я даже начинаю ощущать некоторую гордость, что перестала приписывать себя к курящим.

 

[la_fille]

Удачи в начинаниях)) я вас поддерживаю! и держу кулачки))

 

[vesna]

Спасибо la_fille! И Вам огромной удачи и терпения. Я вот смотрю многие пишут о срывах, во время похода к друзьям или во время праздников...а мне завтра на ДР идти. И там все все все будут курить! Кто как справлялся с этим соблазном?

 

[МороЗиСолнцЕ]

vesna,ты решила не курить - значит не кури!
скажи им чтобы не соблазняли тебя!

 

[la_fille]

Да просто не курить и все почитай перед др мотивашки) на меня очень положительно действуют истории удачно бросивших. Очень уважаю таких людей. сама себя уважала, когда первый раз бросила. Потому, что в меня никто не верил. Вообще никто, я заядлая была....По моему никто из девочек в моем окружении ТАК не курил...короче я- паровоз!

 

[vesna]

Да я решила, что не буду...когда я бросала на год, я отлично веселилась в любой компании без сигарет! Сейчас все по-другому. Мотивация сильна, но и "другая" мотивация тоже сильна...ох уж этот никотин! Будь он проклят!

 

[la_fille]

Да я решила, что не буду...когда я бросала на год, я отлично веселилась в любой компании без сигарет! Сейчас все по-другому. Мотивация сильна, но и "другая" мотивация тоже сильна...ох уж этот никотин! Будь он проклят!

Но я вот. что заметила единожды бросавший курить и сорвавшийся, в большинстве своем ищет способы опять бросить)) так что не все потеряно))

 

[vesna]

Но я вот. что заметила единожды бросавший курить и сорвавшийся, в большинстве своем ищет способы опять бросить)) так что не все потеряно))

Ой нет...я так не хочу) если решила, то брошу. А то у меня было такое: курю, не курю...это не дело! А вообще, да. Это верно.

Лучше ощутить свободное падение, чем постоянно биться об скалы Так проще.

 

[vesna]

Середина дня.
Внутри начинает ныть "маленькое чудовище":
"Сигаретку...хочу сигаретку... "
А я ему: "А вот нет! Буду морить тебя голодом ацццким! Помирай поскорей и не возвращайся ко мне больше!"

Блин, оказывается так хорошо становиться и не хочется останавливаться. Мне даже жалко закуривать снова. Буду откладывать в мою копилку дни без сигарет. Пока только один...

 

[яна281092]

Мне даже жалко закуривать снова.

понимаю тебя,у меня такое же состояние,как гонка кто кого и пока я впереди а эта мерзкая сигарета уже достаточно далеко за спиной!!!молодец что ты решила бросить,у тебя должно все получится

 

[vesna]

Спасибо яна281092! Но я пока не считаю себя молодцом...очень завидую людям, которые не курят неделю и больше! Неделя для меня сейчас цель №1. Все получится!

Сейчас я стараюсь себя подбадривать и думать о победе. Муж вроде согласился присоединиться ко мне через пару днейТак что должно быть проще.

 

[яна281092]

очень завидую людям, которые не курят неделю и больше! Неделя для меня сейчас цель №1. Все получится!

после недели пусть цель №1 будет месяц,затем год ,ну а потом можно и целью номер один сделать цель-не курить всю жизньа еще лучше сразу такую цель поставитьвсе ровно что бы ты не говорила,ты МОЛОДЕЦ!начни хвалить себя за каждую минуту не курения

 

[vesna]

эх...как бы еще дойти. Не скрою, трудно. Стараюсь держаться и хвалить себя...поддержка на сайте мне очень помогает. Спасибо всем!

Кстати совсем недавно, узнала не очень хорошую новость...и что пришло мне в голову? Конечно, покурить! И что я сделала? Не пошла...мне кажется, если пережить пару стрессов без сигареты, будет намного легче...как Вы думаете?

 

[яна281092]

эх...как бы еще дойти. Не скрою, трудно. Стараюсь держаться и хвалить себя...поддержка на сайте мне очень помогает. Спасибо всем!

Кстати совсем недавно, узнала не очень хорошую новость...и что пришло мне в голову? Конечно, покурить! И что я сделала? Не пошла...мне кажется, если пережить пару стрессов без сигареты, будет намного легче...как Вы думаете?

безусловно!!! именно так и есть.особенно если пережить сильный достаточно стресс без сигареты,то потом куда проще будет.
и обычно эти стрессы не больше пяти минут длятся(если на них не зацикливаться).при таких стрессах отвлекай себя чем и как хочешь,но не кури!!!делай легочную гимнастику,10 глубокий вдохов медленно,отлично помогает

 

[vesna]

Ну, всем пока.
Ухожу на выходные праздновать ДР подруги.
Буду держаться. По крайней мере очень сильно постараюсь.
Стрррашно