-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Дневник Sпутника...
- Автор темы DimaK
- Дата начала
Dimok099
Патриот
Стоять и не хулиганить! Как накрыло, так и откроет. Сейчас лечить будем.Блииин!!! Что-то меня накрывает... Ищу повод закурить...
DimaK
Писатель
Добрый вечер, товарищи! Ну с накатом я сегодня, благодаря всем вам справился, мне это знакомо, я это уже проходил! Описать ощущения, довольно сложно. Просто тупо тянет курить... Один человек, незнаю почему, но я его связываю именно с сигаретой, раньше мы подолгу могли, разговаривать с сигаретой естественно, нас связывает очень крепкая и безбашенная дружба. А сейчас такое ощущение, что я его предал, что и поговорить не о чем, без сигарет! Это больше психологическая зависимость, как я понимаю! Буду эту ситуацию, держать на контроле, анализировать!
DimaK
Писатель
Сегодня общался с психиатром, она очень опытная в своём деле, главный врач психиатрической клинической больницы, так вот она такую вещь озвучила: - Дима, постоянно задавай сам себе вопрос, зачем я курю, что я от этого получаю? И ищи ответы на эти вопросы. Я тебе говорю, ты не будешь курить, если регулярно будешь задаваться этими вопросами! Вот думаю с завтра начну!
Или лучше напиши. И носи в карманчике
SaGa
ॐ
Да это зависимость тебе козни строит.
SaGa
ॐ
Вот тут может быть попадос. Алан Карр врёт ,показывая от сигареты один лишь вред. Очень многое может мозг обрисовать в ярких и сладких красках всё, что связано с сигаретой. Конечно же, если себя тупо не программировать на отрицаловку.
DimaK
Писатель
А вообще, это ощущение кайфа, что ты борешься с чем то! Я например сравниваю это с болезнью, например с простатитом, вот как хронический простатит тяжело лечиться, так же и отказ от курения! Конечно аналогия не самая радужная, но помогает, себя переосмысливать.
DimaK
Писатель
Нет, тут скорее всего имелось ввиду нечто иное. Она знает что я врач, и о вреде никотина тоже знаю не понаслышке, она имела ввиду, в этих вопросах искать минусы. Ну я так понимаю.
DimaK
Писатель
Ален Карр, даёт некий толчок к мотивации, но я во многом с ним не согласен.
SaGa
ॐ
На каждый минус можно найти два плюса. Хотя, любые методы хороши, лишь бы были действенными.
у меня тоже к нему не появилось доверие. Поэтому врачам поверил больше и выбрал чампикс
Хорошего вечера и приятных снов!
DimaK
Писатель
Спасибо тебе! Взаимно!
DimaK
Писатель
Привет, нормально вроде! Еду на работу в районку, с двух в клинику. Сегодня операция в 10:00, думаю о сигаретах времени думать времени не будет
SaGa
ॐ
Удачи и классного настроения.
DimaK
Писатель
Взаимно
