Курить нельзя бросить

Яна, умница просто. Самая сильная ломка как раз на третий день, примерно. Дальше в этом плане легче. Какие-то мелкие накаты, ностальгия по сигаретам, скрытые связи. Ерунда это всё. Если первые дни пережила, то дальше сам Бог велел. Полетели дальше. Удачи. :witch:
 
Дальше в этом плане легче. Какие-то мелкие накаты, ностальгия по сигаретам, скрытые связи. Ерунда это всё. Если первые дни пережила, то дальше сам Бог велел. Полетели дальше. Удачи. :witch:
Спасибо ))). Ностальгия кстати была первый и второй день. Потом исчезла... возможно и встретимся ещё с ней. А связи, такие как кофе-сигарета, нервы - сигарета, машина - сигареты, я сразу же постаралась заполнить другим. К примеру пью зелёный чай в машине, мне это нравится намного больше)).
Dimok099, взаимно, удачи!. Мы молодцы!))
 
Яночка!!! Ты умница)))) Прочитала твою историю и поняла - ты сильная!!!! Всё у тебя получится, я прям верю, верю!!!!:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
 
Привет!!
Все будет нормально!
Все получится!
Смотрим на мир позитивно, не даем ни малейшего шанса мыслям о сигах!!!
Я у себя в дневниках иногда пишу пару строк по позитиву. Если что- можно глянуть
 
Привет!!
Я у себя в дневниках иногда пишу пару строк по позитиву. Если что- можно глянуть
Привет!)). Согласна, позитив и юмор это очень важно в жизни )). Почитаю )) спасибо за поддержку!
 
6 дней 16 часов
Все хорошо :thumbsup:
Рада что прошла первые несколько дней, уверена что это было самое сложное для меня:cold:.
Вчера был сильный накат, были смски мужу : я пошла за сигаретами. В голове картина как было хорошо когда я стояла на балконе и курила Bullshit20
Короче говоря бред наркомана Bullshit21 .
Конечно же сдержалась, и сдержусь ещё не один раз!.
Как можно закурить, когда тебя так сильно ломает и накрывает? Понятно же что это не здоровая канитель - накаты. Лечиться надо, а не курить бежать.
Сегодня спала уже отлично, без кошмаров, просыпалась попить но уснула сразу же.
Кушать хочется. Жором не назову... но есть хочется. Я себе разрешаю есть сколько хочется, получаю удовольствие, расслабляюсь.
Наслаждаюсь запахами, каждый день чувствую сильнее, открываю новые запахи.
зубы, я как дурак радуюсь этим белым зубам:D
Не вижу я минусов не курения. Ну нет их. И быть не может.
Есть приятные воспоминания ( надо поработать, над этим. Если дадите совет буду благодарна :676866858: ), есть накаты - их надо переждать. Придут - уйдут не страшно. поняла что накаты - это не здоровая логика, не моя. Поэтому необходимо из за всех сил взять всё под контроль. И логически порассуждать :).
Всё проще чем нам кажется :bounce:
 
6 дней 16 часов
Все хорошо :thumbsup:
Рада что прошла первые несколько дней, уверена что это было самое сложное для меня:cold:.
Вчера был сильный накат, были смски мужу : я пошла за сигаретами. В голове картина как было хорошо когда я стояла на балконе и курила Bullshit20
Короче говоря бред наркомана Bullshit21 .
Конечно же сдержалась, и сдержусь ещё не один раз!.
Как можно закурить, когда тебя так сильно ломает и накрывает? Понятно же что это не здоровая канитель - накаты. Лечиться надо, а не курить бежать.
Сегодня спала уже отлично, без кошмаров, просыпалась попить но уснула сразу же.
Кушать хочется. Жором не назову... но есть хочется. Я себе разрешаю есть сколько хочется, получаю удовольствие, расслабляюсь.
Наслаждаюсь запахами, каждый день чувствую сильнее, открываю новые запахи.
зубы, я как дурак радуюсь этим белым зубам:D
Не вижу я минусов не курения. Ну нет их. И быть не может.
Есть приятные воспоминания ( надо поработать, над этим. Если дадите совет буду благодарна :676866858: ), есть накаты - их надо переждать. Придут - уйдут не страшно. поняла что накаты - это не здоровая логика, не моя. Поэтому необходимо из за всех сил взять всё под контроль. И логически порассуждать :).
Всё проще чем нам кажется :bounce:
Привет, Яночка!!! Ты даже не представляешь, как приятно читать твои рассуждения, очень мудрые и оптимистические!!! Так держать, девочка моя!!! Оооочень за тебя рада!!!:676866858:
 
Привет, Яночка!!! Ты даже не представляешь, как приятно читать твои рассуждения, очень мудрые и оптимистические!!! Так держать, девочка моя!!! Оооочень за тебя рада!!!:676866858:
Привет!. И ты не представляешь как приятно читать твою поддержку :oops: очень - очень приятно! Спасибо тебе большое :kiss:
 
Яна, желаю с таким же боевым настроем дошагать до Эвереста! :thumbsup: Удачи и не кури дальше!
Вроде бы не должна больше курить)). Какой то блок себе поставила психологический... какой блок, и от куда его взяла я не поняла, но он есть:) спасибо! :):)
 
8 дней 2 часа - пролетело как один день :witch:
Немного о моей зависимости
Курить я начала примерно лет в 15. Сложный переходный возраст, проведённый в подъезде с пивом и сигаретами :smoke::timebomb:. Было и такое что Папа забирал меня из милиции :( в школе учителя думали что всё - ребёнок потерян по жизни...
Не смотря на то что я Выросла в интеллигентной семье врачей.
Родители воспитывали меня очень интересно: что такое удар по попе я вообще не знаю...всегда у меня было право выбора во всем. Всегда чувствовала безумную любовь от родителей. Но при этом я не была противным, залюбленным, избалованным ребёнком Stickers-Spotty17.
А выходки в 15-16 лет, я думаю что это была защитная реакция , или протест, из за того что Мама очень сильно заболела когда мне было 14. А когда мне было 16 Мама умерла.
В 16-17 я ушла из той компании, которая научила меня курить. Встретила будущего мужа. Тогда пришло время перемен, переосмысления жизни.:bye:
Это я всё к чему:):
Сейчас я совсем другой человек. У меня идиллия в жизни- любимая, высокооплачемавая работа,машина, очень хороший муж и отношения с ним. всего я добилась сама, без помощи, честным трудом, сквозь слезы, усилия. Просто цели и огромное желание.
НО!
Сигареты были со мной всё это время :banghead:как будто напоминанием о том какой я была ужасной... меня это так бесило всегда :thumbdown: я же так поменялась, я стала совсем другим человеком-но какого черта я все ещё курю? как та 16 летняя Яна Bullshit45
Сейчас я довольная как слон из за того что сигарета теперь тоже осталась где то там :running:
P.S считаю что у меня была неплохая юность. Да, было много лишнего, не правильного, но в 16 лет это было круто :p когда ещё делать глупости...?Bullshit42
 
А как сильно сглупила ? Одна штучка, или одна пачка ?)) интересно просто, как оно бывает :(
Всегда начинается с одной штучки:facepalm:, потом ещё одна и ещё... я подсознательно уже была готова сорваться ( чёрная полоса - авария, перелом позвоночника, бесконечные больницы и новые диагнозы...), сдерживала только 2-я стодневка, не могла подвести свою команду, на следующий день после оканчания просидели всю ночь с подругой «поговорить за жизнь», там и была первая...
 
Идущая вперёд, какая же это зараза...Bullshit45 даже спустя такое время отказа, дает о себе знать... ты большая молодец что не опускаешь руки, идёшь к своей цели:thumbsup:
У меня вот прошлый срыв затянулся на 4 года ...:banghead:
 
201d61e6695fac2442052c889243bdc6.jpg
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу