SUNSET
За каждым закатом, всегда наступает рассвет
- Сообщения
- 4.314
- Реакции
- 18.701
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 23.04.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Привет! Я Оля и это мой дневник.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.
Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя
Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.
Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Пора подумать о здоровье, надеюсь, все еще поправимо.
Причины отказа от курения
Ради своего здоровья, хочу еще поняньчить внуков.
Попыток бросить
Это вторая.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
По своей глупости, решила, что от одной сигареты через полгода ничего не случится - в итоге прокурила почти два месяца.
Причины прошлых удач
Была поставлена цель и я уверенно к ней шла, сильная мотивация и желание.
Сейчас бросаю с помощью
Начинала с табексом, забросила на шестой день таблетки и только сила воли.
Ну и немного от себя
Я не курила почти полгода, за это время уже начинаешь понимать, как это прекрасно - быть независимой!!! Но, как оказалось, это очень маленький срок, что бы полностью излечиться. Итог - одна сигарета - и я опять дымлю по полной! Завтра брошу, с понедельника, с первого числа, после ДР кумы, после Пасхи - дату я все откладывала и откладывала, никак не могла остановиться. Купила табекс, записалась в 30-ти дневку и стала глотать таблетки. Первый день - таблетки и курение как обычно; второй, третий дни - уменьшала количество выкуриваемых сигарет, от табекса реально курить хотелось реже. Но 4 и 5 дни - курила, как ненормальная, а таблетки нифига не помогали, и остановить я себя не могла - была отмазка - моя тридцатидневка еще не стартанула. И вот в воскресенье 22.04.2018 в 23:30 ночи я покурила и легла спать, чтобы проснуться некурящим человеком. Вот в общем-то и все. Не курю восьмой день, таблетки не пью. Самое сложное было отказаться от утренней первой сигареты с чашкой ароматного кофе. Но я же в КОМАНДЕ!!! Я пообещала КОМАНДЕ, я пообещала СЕБЕ!!! Я зарегистрироваться здесь, потому что первая попытка была настолько удачной (да, да, я считаю ее очень удачной - многие и три дня не могут продержаться) только благодаря ФОРУМУ и Дневникам его участников! Надеюсь, второй отказ - последней и на всегда.
