Soni
Авторитетная личность
Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка
Зачем решили бросить
Жизнь без сигарет даст мне здоровье физическое и эмоциональное. Сил больше нет, очень надоело курить - тратить своё здоровье, время, деньги. Хочу подавать хороший пример деткам
Причины отказа от курения
Само поедание, постоянное чувство вины, вред здоровью, страх за жизнь.
Попыток бросить
ооочень много последний год, раз в два месяца точно бросаю на 5 дней максимум.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Кар,
Причины прошлых неудач
Просто разрешила себе курить
Причины прошлых удач
Я так думаю уверенность была, что я смогу.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + форум некурим.
Ну и немного от себя, а лучше много
Здравствуйте. Мне 34 года и курю я с 15 лет, до 18 лет это около пачки в неделю. Начиная с 19 лет примерно пачка в день. Попыток бросить было очень много, я начинала курить снова не из-за огромного желания, ломки и т.д., а просто разрешала себе, мне не трудно удержаться в компании курящих, но самой с собой наедине, очень тяжело... Я курила обе беременности и груз вины не дает спокойно жить. Ежедневно, ежечасно, ежеминутно я виню себя, корю за то, что курила в прошлом и курю в настоящем. Я только об этом и думаю. Мне кажется я могу довести себя этими мыслями и самобичеванием до психушки или того хуже. Я уже очень устала от этого.... Помогите, пожалуйста, поддержите меня.
Кроме эмоционального здоровья, страдает и физическое (я уже два раза болела пневмонией), постоянный кашель, особенно по утрам, боль в груди и т.д. Я хочу быть здоровой!
Я не могу свободно гостить у родителей своих и мужа, они не знают что я курю. Мне общение не в радость, хочется скорее найти предлог и уйти куда-то.
Дети пока маленькие, не понимают. Конечно они не видели меня с сигаретой, но скоро начнут понимать этот запах. Пока для них, я хожу постоянно "к соседке" поговорить.
Муж хорошо зарабатывает, поэтому я не работаю. Он тоже курит и все мои попытки бросать поддерживает, но сдаюсь первая я, покупаю сигареты. И он начинает тоже.
Мы выкурила наверное целое состояние, а мне порой жалко денег для себя. Каждый вечер буду откладывать деньги за некупленную пачку сигарет. В конце месяца покупать что-то себе - пусть это тоже будет небольшой мотивацией.
Я понимаю, что куря сегодня- это уничтожение моего завтра, хочется жить так, чтоб подавать хороший пример. Просто что бы было завтра!!! Чтоб у детей была мама!
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка
Зачем решили бросить
Жизнь без сигарет даст мне здоровье физическое и эмоциональное. Сил больше нет, очень надоело курить - тратить своё здоровье, время, деньги. Хочу подавать хороший пример деткам
Причины отказа от курения
Само поедание, постоянное чувство вины, вред здоровью, страх за жизнь.
Попыток бросить
ооочень много последний год, раз в два месяца точно бросаю на 5 дней максимум.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Кар,
Причины прошлых неудач
Просто разрешила себе курить
Причины прошлых удач
Я так думаю уверенность была, что я смогу.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + форум некурим.
Ну и немного от себя, а лучше много
Здравствуйте. Мне 34 года и курю я с 15 лет, до 18 лет это около пачки в неделю. Начиная с 19 лет примерно пачка в день. Попыток бросить было очень много, я начинала курить снова не из-за огромного желания, ломки и т.д., а просто разрешала себе, мне не трудно удержаться в компании курящих, но самой с собой наедине, очень тяжело... Я курила обе беременности и груз вины не дает спокойно жить. Ежедневно, ежечасно, ежеминутно я виню себя, корю за то, что курила в прошлом и курю в настоящем. Я только об этом и думаю. Мне кажется я могу довести себя этими мыслями и самобичеванием до психушки или того хуже. Я уже очень устала от этого.... Помогите, пожалуйста, поддержите меня.
Кроме эмоционального здоровья, страдает и физическое (я уже два раза болела пневмонией), постоянный кашель, особенно по утрам, боль в груди и т.д. Я хочу быть здоровой!
Я не могу свободно гостить у родителей своих и мужа, они не знают что я курю. Мне общение не в радость, хочется скорее найти предлог и уйти куда-то.
Дети пока маленькие, не понимают. Конечно они не видели меня с сигаретой, но скоро начнут понимать этот запах. Пока для них, я хожу постоянно "к соседке" поговорить.
Муж хорошо зарабатывает, поэтому я не работаю. Он тоже курит и все мои попытки бросать поддерживает, но сдаюсь первая я, покупаю сигареты. И он начинает тоже.
Мы выкурила наверное целое состояние, а мне порой жалко денег для себя. Каждый вечер буду откладывать деньги за некупленную пачку сигарет. В конце месяца покупать что-то себе - пусть это тоже будет небольшой мотивацией.
Я понимаю, что куря сегодня- это уничтожение моего завтра, хочется жить так, чтоб подавать хороший пример. Просто что бы было завтра!!! Чтоб у детей была мама!
