Сила воли Про сигареты забыли...

[Svetlyc]

25 дней некурения. Как по мне, так довольно приличный срок. Самое главное, что все произошло очень спонтанно и без особых усилий. Возникают мимолетные предательские мысли, но я стараюсь их безжалостно рубить на корню. Очень помогает Форум. С понедельника занимаюсь самоорганизацией и самодисциплиной вместе с проектом Помодоро. Начала с 20-минутной физкультуры, чтобы поддержать форму, так как за период некурения прибавила несколько килограмм.

 

[Дим-Саныч]

25 дней некурения. Как по мне, так довольно приличный срок. Самое главное, что все произошло очень спонтанно и без особых усилий. Возникают мимолетные предательские мысли, но я стараюсь их безжалостно рубить на корню. Очень помогает Форум. С понедельника занимаюсь самоорганизацией и самодисциплиной вместе с проектом Помодоро. Начала с 20-минутной физкультуры, чтобы поддержать форму, так как за период некурения прибавила несколько килограмм.

Умница. молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Svetlyc]

Стыдно признаться, но до сих пор ношу в сумке пачку с оставшимися в ней десятью сигаретами и с зажигалкой. Вот не знаю что с ними сделать???!!! То ли тупо выбросить в мусорку, то ли провести над ними какой-то ритуал сжигания или разламывания, или еще как-то разделаться с ними???

 

[Владимир Файб]

Стыдно признаться, но до сих пор ношу в сумке пачку с оставшимися в ней десятью сигаретами и с зажигалкой. Вот не знаю что с ними сделать???!!! То ли тупо выбросить в мусорку, то ли провести над ними какой-то ритуал сжигания или разламывания, или еще как-то разделаться с ними???

Представь что ты носишь гранату в сумке, она же может взорваться! Выкинь эту пачку.

 

[Svetlyc]

Представь что ты носишь гранату в сумке, она же может взорваться! Выкинь эту пачку.

Я так полагаю, что для меня эта пачка является дополнительной мотивацией воспитания силы воли. Ведь 27 дней уже выдержала и не сорвалась.

 

[Владимир Файб]

Ведь 27 дней уже выдержала и не сорвалась.

я на 35 дне устроил перекур на ровном месте. и не я один, очень многие сорвались после месяца.
да и вообще, перестать курить это только часть задачи
основное это не закурить вновь

 

[Svetlyc]

перестать курить это только часть задачи
основное это не закурить вновь

А знаю, у меня есть горький опыт неудачных попыток бросания курить. Но в этот раз, я чувствую, что все происходит по-другому, не так как раньше. У меня есть огромное желание и множество мотивационных причин. Я в себя верю как никогда прежде.

 

[Владимир Файб]

Я в себя верю как никогда прежде

Я то же в тебя верю! Но береженного Бог бережет!

 

[Svetlyc]

Я то же в тебя верю! Но береженного Бог бережет!

Спасибо за совет. Я об этом подумаю.

 

[Svetlyc]

Поменяла аватарку. А то как-то не хорошо общаться анонимно.

 

[Владимир Файб]

Поменяла аватарку. А то как-то не хорошо общаться анонимно.

То, что я под своим именем на форуме помогло мне не сорваться, были мысли слиться по тихому и покурить но блин, думаю... я ж уже засветился назад пути нет!

 

[Svetlyc]

были мысли слиться по тихому и покурить

...мыслей сливаться пока не было и, надеюсь, не будет... просто лицо свое маскировать не хочется...
По себе знаю, что общение с картинкой вместо живой фотографии не очень приятно.

 

[Svetlyc]

Так случайно получилось, что я попрощалась с вредной привычкой в первый день лета. Специально я не намечала эту дату, а вышло спонтанно. Я думаю, что очень символично отказаться от добровольного принятия равномерных порций яда и начать возрождение именно в прекрасный солнечный день 1 июня. Осталось всего 3 дня и я с огромным удовольствием пересеку первую финишную черту, чтобы продолжать дальнейшее восхождение к победной вершине.

 

[Svetlyc]

Подскажите кто знает.
Меня волнует вопрос: кашель обязательно должен быть, а то меня волнует его абсолютное отсутствие?

 

[Svetlyc]

Вот и настал этот день 1 июля - ровно месяц, как я отказалась от вредной привычки. Я понимаю, что только начало пути, но я безмерно счастлива, что смогла продолжить свою жизнь без сигареты

 

[Демьян]

Стыдно признаться, но до сих пор ношу в сумке пачку с оставшимися в ней десятью сигаретами и с зажигалкой. Вот не знаю что с ними сделать???!!! То ли тупо выбросить в мусорку, то ли провести над ними какой-то ритуал сжигания или разламывания, или еще как-то разделаться с ними???

@svetlyc, можешь куда-нибудь в тумбочку дома положить. С одной стороны, они у тебя как бы есть и на душе спокойно, а с другой постоянно под рукой их нет, чтоб случайно "на автомате" не закурить. Ритуалы всякие тебе не нужны. Это ерунда и используется в тренингах, расчитаных на публику. Да! Дарить их никому не надо, ничего хорошего такой поступок не принесет. Удачи тебе!

 

[Демьян]

Подскажите кто знает.
Меня волнует вопрос: кашель обязательно должен быть, а то меня волнует его абсолютное отсутствие?

Кашель бывает далеко не у всех. У организма достаточно других возможностей по очищению организма от остаточных продуктов курения. Так что его отсутствие пусть тебя не пугает, это нормально.

 

[Svetlyc]

@svetlyc, можешь куда-нибудь в тумбочку дома положить. С одной стороны, они у тебя как бы есть и на душе спокойно, а с другой постоянно под рукой их нет, чтоб случайно "на автомате" не закурить. Ритуалы всякие тебе не нужны. Это ерунда и используется в тренингах, расчитаных на публику. Да! Дарить их никому не надо, ничего хорошего такой поступок не принесет. Удачи тебе!

Спасибо. Я уже думала, что бы куда-то спрятать и забыть.

 

[Владимир Файб]

@svetlyc, поздравляю с месяцем!

 

[Svetlyc]

@svetlyc, поздравляю с месяцем!

Спасибо