27 #27_4 На Пикникѣ

[Sergio2000]

Да ты просто пить хочешь, но не понимаешь. Пихаешь в себя еду, а нужно воду. Ты пьёшь достаточно?

Привет, Геля!

Я просто упиваюсь. Стакан воды перед едой стал обязательным. Литра 2,5 или 3 в день точно есть. Другая жажда меня мучает.

 

[Ойген]

Ген, а ты как бросил поправился?

Я не Гена, а Женя.
Я 2 недели только бросил. Поэтому ещё не успел. А раньше не сильно. +5-7 примерно за первые 4 месяца. Потом сбросил их за неделю голодовки.

 

[ЯНаталИЯ]

Я не Гена, а Женя.
Я 2 недели только бросил. Поэтому ещё не успел. А раньше не сильно. +5-7 примерно за первые 4 месяца. Потом сбросил их за неделю голодовки.

Она наверное имела ввиду ЕвГЕН ))

 

[33irinka]

Я не Гена, а Женя.
Я 2 недели только бросил. Поэтому ещё не успел. А раньше не сильно. +5-7 примерно за первые 4 месяца. Потом сбросил их за неделю голодовки.

Ой, Жень, прости! Это все жара...За неделю голодовки - это ж вредно.

 

[Ойген]

Ой, Жень, прости! Это все жара...За неделю голодовки - это ж вредно.

Не вредно. Многие даже рекомендуют . Как лечебное голодание и очищение организма. Зато результативно и быстро.

 

[33irinka]

Не вредно. Многие даже рекомендуют . Как лечебное голодание и очищение организма. Зато результативно и быстро.

Меня не берет. И мне долго без углеводов низя... буду тупо валяться с больной головой. Организьм страдает, а вес на месте. Поэтому сбросить проблема.

 

[Zhuxrai]

Всем добрый день.

 

[Ойген]

Меня не берет. И мне долго без углеводов низя... буду тупо валяться с больной головой. Организьм страдает, а вес на месте. Поэтому сбросить проблема.

10 кг за неделю уходит. Потом 3-4 возвращается.

 

[Zhuxrai]

#некурю27

 

[ЯНаталИЯ]

10 кг за неделю уходит. Потом 3-4 возвращается.

Главное чтобы потом мышечной массой вернулись, не жировой)
А то при голодании теряется 50% именно мышечной ткани, 30 - воды и 20 - жира.
При наборе после голодания набирается 50 % жир, 20 вода и только 30 мышечной.
Вот тут есть несправедливость некая (

 

[33irinka]

10 кг за неделю уходит. Потом 3-4 возвращается.

У меня в процессе сбрасывания 2 кг туда-сюда. И потом по полкило снижается. Но это долго. Вот за три дня в деревне полкило потерялось. Если учесть, что я три раза перекусила за это время, а вчера просто несколько фруктов за весь день съела. В жару ничего не хочу есть.

 

[Noob Saibot]

Главное чтобы потом мышечной массой вернулись, не жировой)
А то при голодании теряется 50% именно мышечной ткани, 30 - воды и 20 - жира.
При наборе после голодания набирается 50 % жир, 20 вода и только 30 мышечной.
Вот тут есть несправедливость некая (

Какие тонкости, однако

 

[Ойген]

Главное чтобы потом мышечной массой вернулись, не жировой)
А то при голодании теряется 50% именно мышечной ткани, 30 - воды и 20 - жира.
При наборе после голодания набирается 50 % жир, 20 вода и только 30 мышечной.
Вот тут есть несправедливость некая (

У меня вода и жир уходили, а мышцы на месте остались.

 

[ЯНаталИЯ]

Какие тонкости, однако

Да я в этом спорт питании, в делах обменки, диет, спорта, матаболизма и т.д. уже не первый год варюсь)))

 

[ЯНаталИЯ]

У меня вода и жир уходили, а мышцы на месте остались.

Ты на анализаторе проверял или визуально?)
Просто не получая питание будет все теряться, это неизбежно.

 

[33irinka]

Главное чтобы потом мышечной массой вернулись, не жировой)
А то при голодании теряется 50% именно мышечной ткани, 30 - воды и 20 - жира.
При наборе после голодания набирается 50 % жир, 20 вода и только 30 мышечной.
Вот тут есть несправедливость некая (

Вот вот. Лучше поднапрячься физически. Мне например так лучше. Мышцами не хочется жертвовать... Да и салко за неделю не уйдет, уйдет вода. Ее и за пару дней выгнать можно. Но это ж тоже не есть хорошо. Вот у меня эти 2 кг воды и гуляют. Я их уже не считаю... И еще, Наташ, несправедливость в том, что фсе как то не ровно уходит... Сначала с лица, потОм ниже... Остаются самые трудносхудываемые части тушки... Вот тут хоть голодай, хоть уработайся... Пока организьм не начнет жиры топить, все бесполезно. Тут неделей голодовки ничего не сделаешь...

 

[33irinka]

У меня вода и жир уходили, а мышцы на месте остались.

Везет же! Тока мужчины несколько по другому устроены... Пузико небось худело то?

 

[Ойген]

Ты на анализаторе проверял или визуально?)
Просто не получая питание будет все теряться, это неизбежно.

Чувствовал себя хорошо и это главное.

 

[Ойген]

Везет же! Тока мужчины несколько по другому устроены... Пузико небось худело то?

Худело. Видно, что пальцы на руках худеют и лицо. Ну и конечно пузо заметно исчезает.

 

[ЯНаталИЯ]

Вот вот. Лучше поднапрячься физически. Мне например так лучше. Мышцами не хочется жертвовать... Да и салко за неделю не уйдет, уйдет вода. Ее и за пару дней выгнать можно. Но это ж тоже не есть хорошо. Вот у меня эти 2 кг воды и гуляют. Я их уже не считаю... И еще, Наташ, несправедливость в том, что фсе как то не ровно уходит... Сначала с лица, потОм ниже... Остаются самые трудносхудываемые части тушки... Вот тут хоть голодай, хоть уработайся... Пока организьм не начнет жиры топить, все бесполезно. Тут неделей голодовки ничего не сделаешь...

Да знаю.... конкретная несправедливость. 5-я точка вообще последняя уходит и пахать надо очень хорошо для этого. В свое время перепробовала всё, от моно-диет, голодания, КБЖУ, до штанг. Сейчас остановилась на Интуитивном Питании и умеренный спорт, в моем случае Бодифлекс, пиллатес, калланетика, йога по утрам. Ну и... попытаться себя все таки принять и перестать бесконечно пытаться себя переделать, сделать лучше и лучше Потому что это нафиг ни кому не надо, кроме меня самой