27 #27_4 На Пикникѣ

[mishgan]

Посмотреть вложение 648180​

Поздравляем!!!
26.06.2018
@Katarina53 не курит 3 года 7 месяцев
@Жарок - не курит 1 год 4 месяца
@Натализ - не курит 7 месяцев

все молодцы!так держать!

 

[ЯНаталИЯ]

А еще "спортсмены" постоянно смотрятся в зеркало и им кажется что надо еще что-нить немножко натренировать

Кстати да)) прям болезнь. Постоянно кажется что ты толстый

 

[33irinka]

А можно ходить в тренажерный зал, продумать программу на 3 раза в неделю и в питании сильно не ограничиваться и жирок постепенно уйдет отовсюду. Процесс не быстрый )))
Постепенно втягиваешься в это дело

Согласна. И напрягаться не надо. И вообще, худеть надо медленно.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Кстати да)) прям болезнь. Постоянно кажется что ты толстый

У кого какие цели Кто набирает массу,им кажется что они маленькие

 

[mishgan]

Кто подскажет сколько нужно зарабатывать в Москве чтоб на хлеб с маслом хватало? ДА и еще троим детям дать образование и они небыли хуже всех.

тыщ 50 наверно,не меньше

 

[Liu]

тыщ 50 наверно,не меньше

50 на человека?

 

[33irinka]

Понимаю тебя... при моем росте (156 см) я была 74 кг)) (но это не сиги, это гормональные дела).
На позавчерашний день я вешу 49,2 ) Вес ушел за 2 года)
И да... толстеть ужасно не хочется (( помню все эти прелести.

Наташ, понимаю, тоже гормонами накололи. То после травмы спины, то с отеком квинке. Раньше вообще больше 64 кг не весила. Поэтому прелести о похудении после гормонов знаю по себе...Жуть. Хоть вообще не жри ничего, только плюс и плюс... Годами...

 

[Катерина_]

стандартный завтрак, пол яблока гренни смит и банан - всё!)

Я бы умирЪ......

 

[Удалённый пользователь 24693]

Я бы умирЪ......

Хотя бы кашу добавить Медленные углеводы

 

[mishgan]

50 на человека?

да нет,на всех,мне кажется это так много щас....

 

[Катерина_]

Приветы, Друзья....

 

[ЯНаталИЯ]

У кого какие цели Кто набирает массу,им кажется что они маленькие

Ага))

Я бы умирЪ......

Хотя бы кашу добавить Медленные углеводы

Там еще 2 столовые ложки клетчатки))
Вот такое получается:

 

[Удалённый пользователь 24693]

Ага))


Там еще 2 столовые ложки клетчатки))
Вот такое получается:
Посмотреть вложение 648358

Не мало, особенно если целый день на ногах в движении

 

[Катерина_]

Ага))


Там еще 2 столовые ложки клетчатки))
Вот такое получается:
Посмотреть вложение 648358

Ну такое я тож ем...с замоченными на ночь геркулесовыми хлопьями....

 

[Noob Saibot]

Не мало, особенно если целый день на ногах в движении

Ну это же девочки ))
Наташа почти в 2 раза меньше меня по весу

 

[Удалённый пользователь 24693]

Ну это же девочки ))
Наташа почти в 2 раза меньше меня по весу

Девочки тоже должны кушать

 

[angel..ina]

Ну такое я тож ем...с замоченными на ночь геркулесовыми хлопьями....

Нужно просто двигаться побольше, давайте потанцуем

 

[ЯНаталИЯ]

Не мало, особенно если целый день на ногах в движении

Да это ж только завтрак)) я ж еще и обедаю) и ужинаю, иногда ))

 

[ЯНаталИЯ]

Ну такое я тож ем...с замоченными на ночь геркулесовыми хлопьями....

Хорошая штука)

 

[Катерина_]

иногда ))

Я- всегда!!!!!