Отказ от табачной зависимости – событие для каждого из нас не менее важное, чем
морская кругосветка, и подготовки требует соответствующей. И почти каждый об этом
догадывается, особенно после серии неудач. И пытается подготовиться, «чтобы на этот раз
получилось наверняка».
Но во что выливаются эти сборы? Моральная накачка, настрой на подвиг, внутренний
трепет перед бременем предстоящих лишений, плюс поиск весомых мотиваторов и три
недели отсрочек на ублажение собственных страхов. Все это называется «собраться с
духом».
Другими словами, сплошная эмоциональная накрутка. И нельзя сказать, что мы ничего
не делаем, но и никакого практического вклада в разрушение зависимости не привносим
. Поэтому чаще всего такие попытки заканчиваются очередным болезненным для психики
обломом.
Выходит, чтоб с высокой вероятность бросить курить, только решимости и желания
вершить подвиги недостаточно, и требуется какой–то другой, качественно иной
уровень подготовки, который и определяет, насколько успешной станет попытка.