Детский сад Ромашка. Подготовительная некурительная

[Yezick]

Здорово! Обязательно запишись! В команде процесс проходит намного эффективнее и безболезненнее. Да и чувство ответственности здорово помогает держаться... Также приходи к нам в скорую (жми машинку у меня в подписи), там всегда есть люди, которые помогут и поддержат.

Уже отправила заявку.
Да уж, у меня большие надежды на чувство ответственности. Муж, хоть и согласен, что надо бросать, но пока не готов. Так что мне предстоит бросать так, чтобы не только негатив и плохое настроение, если они будут, на него не выливать, но еще и так, чтобы ему захотелось присоединиться.

Поэтому спасибо за ссылку на скорую помощь. Чувствую, буду у вас там частым гостем. Буду плакаться и просить поддержки. А потом с довольным лицом рассказывать дома, как мне хорошо Вот такой коварный план

 

[Grizzly]

Вот такой коварный план

Весьма коварный

 

[Валлд]

Привет, Валлд! Спасибо.
4 месяца - это просто невероятно круто! Буду равняться на тебя. Наверное, уже и не тянет совсем?

На здоровье!) Неее...., совсем не тянет, мимо-лётное явление просто. У тебя тоже так будет вот увидешь...мне нравится твой боевой дух)))

 

[Yezick]

Первый день приема Табекса. Курить хочется пока также как и обычно. Даже больше, потому что временами накрывают мысли: что ты затеяла, как ты сможешь без сигарет и т.п.

Думаю, перестать курить не дожидаясь 5 дня ... Чтобы не тянуть кота за хвост

 

[Валлд]

Ты бросаешь курить, не важно когда, дурные мысли их не избежать. Продержись пожалуйста недельки 2 и увидешь..похлопаешь себя по плечу, дальше будет легче, а вскоре совсем хорошо. Давай освобождайся)

 

[Sergio2000]

Доброго всем времени суток!

Я - Наталья, 37 лет будет на днях.
Курилка картонная уже 17 лет. Поглощаю пачку в день.

Традиционно перед ДР начинаешь задумываться об успехах и провалах последнего года и всей предыдущей жизни И строить планы на будущее.
А как задумаешься, так и понимаешь, что курение -это глупость и самовредительство, так что в планах на будущее хочется сигареты исключить.

Итак, решение бросить курить принято.
Сроки: к началу следующей недели отказаться от сигарет совсем.
План подготовки:
- купить и начать принимать Табекс,
-сокращать количество сигарет за счет "необязательных" (за компанию, на остановке, от скуки...)
- познакомиться с соратниками на форуме.

Поехали

В добрый путь, Наталья!

Отличный настрой и какая-то лёгкость сквозит в твоём посте. Добро пожаловать в мир без табака.

 

[Хавронья]

Первый день приема Табекса. Курить хочется пока также как и обычно. Даже больше, потому что временами накрывают мысли: что ты затеяла, как ты сможешь без сигарет и т.п.

Думаю, перестать курить не дожидаясь 5 дня ... Чтобы не тянуть кота за хвост

Я тоже хотела бросать с табексом, но там оказались противопоказания. Поэтому тоже мысли были - как же ты без сигарет? И нечего. Просто на каждую мысль о сиге говорила себе: "Я же бросила!" При этом не с мыслью, что я бедная-несчастная и мне нельзя курить, а с радостью - я ж некурящая, мне эта вонючка не нужна.

 

[Yezick]

Ты бросаешь курить, не важно когда, дурные мысли их не избежать. Продержись пожалуйста недельки 2 и увидешь..похлопаешь себя по плечу, дальше будет легче, а вскоре совсем хорошо. Давай освобождайся)

Спасибо за поддержку, уже полегчало )
Уверенность вернулась, страхи спрятались. Да и Табекс потихоньку делает свое дело)
Проснулась сегодня, а курить не хочется. Уже почти три часа бодрствую, а выкурено всего полсигареты.
Не потому что хотелось, а просто не могла поверить, что мне это не надо.

 

[Yezick]

Я тоже хотела бросать с табексом, но там оказались противопоказания. Поэтому тоже мысли были - как же ты без сигарет? И нечего. Просто на каждую мысль о сиге говорила себе: "Я же бросила!" При этом не с мыслью, что я бедная-несчастная и мне нельзя курить, а с радостью - я ж некурящая, мне эта вонючка не нужна.

Возьму себе это на заметку. Уже хочется поскорее бросить и почувствовать себя счастливой некурящей)

 

[Валлд]

Спасибо за поддержку, уже полегчало )
Уверенность вернулась, страхи спрятались. Да и Табекс потихоньку делает свое дело)
Проснулась сегодня, а курить не хочется. Уже почти три часа бодрствую, а выкурено всего полсигареты.
Не потому что хотелось, а просто не могла поверить, что мне это не надо.

Мы стобой почти ровесники, мне 36 лет и стаж у меня примерно тот же. Мы жертвы одного времени и злодея. Мы так толком и не успели понять, что жизнь без этого намного лучше. Но..., у нас есть ещё время ))) Много времени

 

[Yezick]

Итак, отчет за вчера:
Курить почти все время не хочется. Но, если, тянет, не отказываю (я ведь еще не бросила)
Но никакого удовольствия не получаю. Дым - это же не вкусно :0))))
После второй-третей затяжки выкидываю сигарету. Волшебный Никоретте)
Целые сигареты во второй половине дня были только 2: во время второго дополнительного тайма матча Зенит-Динано. Уж очень валидольно было.
Заметка на будущее: придумать заменитель на "понервничать".

 

[Yezick]

Ну вот, собственно, и все, кажется
Зачем-то покурила сейчас. Противно в процессе, кружится голова и тошнит.
Пусть это будет последняя сигарета. Здравствуй, некурящая жизнь.

 

[Angel]

Ну вот, собственно, и все, кажется
Зачем-то покурила сейчас. Противно в процессе, кружится голова и тошнит.
Пусть это будет последняя сигарета. Здравствуй, некурящая жизнь.

Наташенька, у тебя всё получится!

 

[Assol***]

Доброго всем времени суток!

Я - Наталья, 37 лет будет на днях.
Курилка картонная уже 17 лет. Поглощаю пачку в день.

Традиционно перед ДР начинаешь задумываться об успехах и провалах последнего года и всей предыдущей жизни И строить планы на будущее.
А как задумаешься, так и понимаешь, что курение -это глупость и самовредительство, так что в планах на будущее хочется сигареты исключить.

Итак, решение бросить курить принято.
Сроки: к началу следующей недели отказаться от сигарет совсем.
План подготовки:
- купить и начать принимать Табекс,
-сокращать количество сигарет за счет "необязательных" (за компанию, на остановке, от скуки...)
- познакомиться с соратниками на форуме.

Поехали

 

[Assol***]

Привет, Наташа. Давай вместе держаться. Тут все так один за всех и все за одного. Удачи тебе!

 

[Yezick]

Привет, Наташа. Давай вместе держаться. Тут все так один за всех и все за одного. Удачи тебе!

@Assol***, Привет , Вера!
Конечно, будем держаться вместе! Вместе будет легче. Глядишь, вдвоем и одолеем эту заразу :-_

 

[Yezick]

Первые сутки прошли
Окакззалось не очень сложно, особенно училывая, что вторую половину я проспала.
Сейчас мучет кашель, жуткий. Говорить не могу. Нваерное гадость выходит из легких.

 

[Yezick]

Ну вот, понеслось. Руки трясутся, мозг отказывает. Нервы пляшут ритульный танец на остатками адекватности.

Собиралась тут на улицу, примерила солнечные очки. Пошла собираться дальше. Вот уже выходить, а куда очки положила - не помню. Минут 10 рыскала по квартире, не нашла, разрыдалась. Порыдала, потом еще порыдала. Когда силы закончились, пошла умыться, и в зеркале над раковиной вижу очки на голове.
Ладно. Успокоилась, надо выбираться из дому. Нет ключей. Вот вроде недавно в руках держала, уже выходить собиралась, но случилась эпопея с очками. В общем был дубль 2 с рыданиями. Ключи обнаружились, когда я с размахом плюхнулась на стул. Да, в заднем кармане джинс. Больноооо.

Какая я молодец все-таки, что бросила еще вчера. В эти выходные я совершенно одна и никто этого безобразия не увидит. Надеюс.ь к понедельнику будет полегче

 

[Angel]

Ну вот, понеслось. Руки трясутся, мозг отказывает. Нервы пляшут ритульный танец на остатками адекватности.

Собиралась тут на улицу, примерила солнечные очки. Пошла собираться дальше. Вот уже выходить, а куда очки положила - не помню. Минут 10 рыскала по квартире, не нашла, разрыдалась. Порыдала, потом еще порыдала. Когда силы закончились, пошла умыться, и в зеркале над раковиной вижу очки на голове.
Ладно. Успокоилась, надо выбираться из дому. Нет ключей. Вот вроде недавно в руках держала, уже выходить собиралась, но случилась эпопея с очками. В общем был дубль 2 с рыданиями. Ключи обнаружились, когда я с размахом плюхнулась на стул. Да, в заднем кармане джинс. Больноооо.

Какая я молодец все-таки, что бросила еще вчера. В эти выходные я совершенно одна и никто этого безобразия не увидит. Надеюс.ь к понедельнику будет полегче

Я понимаю, что тебе сейчас не до смеха, но блииииин ты так смешно описала все
Колу купила?
Надо немного потерпеть, через несколько дней будет легче! Ты обязательно справишься!!!

 

[Yezick]

Я понимаю, что тебе сейчас не до смеха, но блииииин ты так смешно описала все
Колу купила?
Надо немного потерпеть, через несколько дней будет легче! Ты обязательно справишься!!!

Да я сама смеюсь, когда не плачу
Колу купила. Целых 2 полуторалитровых бутылки. И леденцы. И орешки. И семечки.
Сижу теперь вот в обороне во всеоружии