Витьбас
Авторитетная личность
Привет, Светлана! Извини, что без приглашения. Читал сообщение @ВикторияЯ и прочитал про твой срыв через три месяца после ссоры с мужем. Сначала про твой срыв в самом начале. Зря Князев написал эту главу про срывы - это моё мнение! Когда ты написала, что прочитала эту главу и решила дальше не курить, я почему-то был уверен, что всё-равно сорвёшься. У меня другая история была. ВПривет мой дневничок. Я опять здесь, опять бросаю. Вернее, по ощущениям я уже бросила. Не курю с 19 марта. В этот раз обходится без накатов, без сожалений, без эмоциональных качелей. Это меня очень радует , но знаю что расслабляться не стоит. После срыва, я курила 1,5 месяца и каждый день ловила себя на мысли, что это занятие мне совсем не нравится, я точно знала, что буду опять пробовать бросать. Дала себе обещание, что покурю до своего дня рождения ( до августа) и потом точно брошу. Но потом я подумала, зачем чего то ждать, если это занятие не приносит мне удовольствия, надо бросать сейчас . И я бросила. Пока полет нормальный, очень надеюсь, что так будет и дальше.
очередную попытку у меня всё получилось, но на всякий случай решил почитать книгу Князева #некурим# , сразу скажу: и бросал легко сам и он подтверждал это, но как дошёл до главы о срывах, тут мен и стали посещать мысли "а может курнуть" . Понятно, что это должно было произойти! Подсознание нашло лазейку! Мол, срыв - это не страшно! Моё мнение - если сорвался, то ты должен пройти опять всё сначала! Нужно усыпить бдительность " монстра", мол, ты слабак и т.д., собраться и в один прекрасный день нанести удар! Звучит немного пафосно, зато красиво!
Теперь про срыв после 3-х месяцев. Срыв произошёл не потому что поругались, это подсознание подстроили ссору, чтобы мозгу легче было оправдать себя.
Светлана, удачи в отказе от зависимости!
