Давненько я здесь ничего не писала ?. Вчера было два месяца моей бездымной жизни. Второй месяц если честно прошёл тяжеловато. Довольно часто случались накаты, но с ними можно было спокойно справиться. А вот вчера со мной творилось что-то ужасное. Я очень сильно захотела курить и никак не могла побороть это желание. Я испробовала все способы, которые раньше мне помогли справиться с накатами, но ничего не помогало. Я уже готова была ехать в магазин за одноразкой и ничего не могла с собой поделать, я была как зомби, ревела навзрыд и написала своей команде. Спасибо ребятам, они мне очень помогли, острое желание закурить прошло, но мысль в голове осталась. Потом мы поехали в гости , где из 9 человек не курили только трое?. В общем хорошо что я не пила, а то бы точно закурила, меня останавливала мысль о том, что надо будет рассказать об этом в команде, да и я понимала что одним разом это не ограничиться и мне придётся уйти из команды. В общем вчера я справилась. Сегодня проснулась я с этими же мыслями о сигаретах, хотелось курить целый день, но уже не так сильно как вчера. Промучилась я целый день и уже к вечеру просто села и задала себе вопрос:
Готова ли я опять закурить, вот прямо сейчас, наплевать на эти два месяца и закурить??? И честно ответила себе НЕТ.
Я не хочу опять чувствовать постоянную усталость, которая была когда я курила, не хочу постоянного першения в горле, особенно когда ложишься спать. Не хочу плохого настроения по утрам которое у меня было раньше. Сейчас, даже не смотря на накаты я просыпаюсь в прекрасном настроении. Ну и плюс муж мой таки бросил курить, не могу же я ему показать плохой пример ?.
Вот как то так, буду перечитывать если будет совсем плохо.
Ну а сейчас вроде отпустило и опять очень рада что я не курю ?
. Хотела я бросить на свой день рождения (5 августа) но ждать уже не хочу, дымить мне уже противно. Да и к тому же если на день рождения уже будет неделька ( тьфу-тьфу-тьфу) то будет уже проще. В общем я настроена решительно, в этот раз точно должно получиться. Единственное что меня не очень радует, это то что мой супруг тоже решил бросить вместе со мной. Прошлая наша попытка совместного бросания чуть не довела до развода. Но верю что всё будет хорошо. Сегодня закупилась табексом, успокоительными, с завтрашнего дня начну пить таблетки и планирую сократить до минимума количество перекуров. Послезавтра планирую уже больше не курить.
Хороший настрой, молодец! Все получится в этот раз, удачи тебе! 
. Я сегодня собиралась сократить до минимума количество перекуров, но после первой таблетки табекса утром поняла, что не хочу больше курить, выкинула всё и теперь пол дня хожу, кайфую, радуюсь что на улице такая жара ( 48 градусов у нас на солнце)а мне не надо туда выходить на перекур 
. У меня тоже сейчас напряжённое время, мы занимаемся ягодами ( клубника, малина, ежевика) . Сезон у нас начинается в мае и заканчивается где то в конце октября. Я тоже не представляла, как это я буду без перекуров обходится, но я настроила себя так что меня это больше не пугает. Без перекуров, значит без перекуров. В общем удачи нам 
, мы справимся 
.
, надо вообще мне свой дневник перечитать, чтобы не совершать те же ошибки 
". А сегодня он с утра был не в настроении и портил его мне , и я думала "закурил бы уже ", а о том чтобы покурить самой даже мысли не возникло и это классно . Не знаю как будет дальше , но пока я счастлива что не курю и даже не думаю об этом .
