Готовлюсь

[ndsmii]

Добрый!

Курю лет 10.
Все время думала, что бросить мне легко, сама не заметила, как втянулась.
Большая ошибка в том, что получаю прям удовольствие от сигареты утром с кофе

Любая мысль *ПОРА бросать*, приводит к тому , что начинаю курить ещё больше.
Были многие периоды, когда курила 1 -2 сигарету в день, но сейчас такие периоды даются сложно.

Сейчас расстались с гражданским мужем (некоторый стресс-отхожу)

хочу бросить , но пока не чувствую сил на это.

 

[Julia325]

Привет! Нужно очень сильно захотеть! Без желания все бесполезно.
Сигарета не помогает справится со стрессом!!!

 

[Julia325]

Кофе с сигаретой.
Попробуй заменить, например на кофе с круассаном. Ну или на кофе с нашим форумом)))
Все получится! Удачи тебе!!!

 

[Julia325]

А думать не надо! Надо просто бросать, а не размышлять об этом. Конечно организм начинает сопротивляться этим мыслям вот и куриш больше

 

[Damon]

Большая ошибка в том, что получаю прям удовольствие от сигареты утром с кофе

Я тоже так же раньше, но сейчас просто кофе, без сигареты, и ничем не хуже)

 

[Sergey]

Любая мысль *ПОРА бросать*, приводит к тому , что начинаю курить ещё больше.

Так может стоит сосредоточиться не на результате, если он пугает, а на самом процессе?

 

[Sergey]

А вообще - добро пожаловать!

 

[Artem Demchenko]

Добрый!

Курю лет 10.
Все время думала, что бросить мне легко, сама не заметила, как втянулась.
Большая ошибка в том, что получаю прям удовольствие от сигареты утром с кофе

Любая мысль *ПОРА бросать*, приводит к тому , что начинаю курить ещё больше.
Были многие периоды, когда курила 1 -2 сигарету в день, но сейчас такие периоды даются сложно.

Сейчас расстались с гражданским мужем (некоторый стресс-отхожу)

хочу бросить , но пока не чувствую сил на это.

Привет, если пока не чувствуешь, значит не готова до конца распрощаться. Настраивай себя ! В чем желаю тебе удачи, сил и терпения! Верь в себя и все у тебя получится ! Форум тебе в помощь, тут поддержка сильная! А насчет кофе с сигаретой, просто пей кофе без сигареты и все, это не так уж тяжело! А лучше если такое пристрастие ,то на время ограничить себя в кофе. Еще раз удачи !

 

[Irchik]

Добрый!

Курю лет 10.
Все время думала, что бросить мне легко, сама не заметила, как втянулась.
Большая ошибка в том, что получаю прям удовольствие от сигареты утром с кофе

Любая мысль *ПОРА бросать*, приводит к тому , что начинаю курить ещё больше.
Были многие периоды, когда курила 1 -2 сигарету в день, но сейчас такие периоды даются сложно.

Сейчас расстались с гражданским мужем (некоторый стресс-отхожу)

хочу бросить , но пока не чувствую сил на это.

Привет
Я в начале своего пути кофе пила ведрами . Он мне (как мне казалось) заменял сигареты. Почитай дневники старожилов, можно табексом запастисью Замотивируй себя и только вперед. Я уверена, что тебе понравится некурить. А зачем отказывать себе в удовольствии НЕКУРИТЬ
Легкого тебе избавления от зависимости, удачи и свежего дыхания

 

[Grizzly]

Большая ошибка в том, что получаю прям удовольствие от сигареты утром с кофе

Привет и добро пожаловать к нам) Большая ошибка на самом деле - считать, что курение доставляет удовольствие...Я в последние годы курения кашлял так, что по ночам просыпалась жена, а по утрам, выходя на улицу, особенно зимой только каким-то чудом не выплевывал лёгкие, прохожие шарахались, думали туберкулёзник. Но всё равно упорно твердил, что курить мне нравится и что я от этого получаю удовольствие... Это всё обманки мозга, уловки нашего отравленного никотином сознания, чтобы держать нас в ловушке. Мы курим только потому что зависимы, больше причин курения нет!

хочу бросить , но пока не чувствую сил на это.

Все до одного курильщики хотят бросить..Не хотят бросать только подростки 14-18 лет, которые до сих пор считают, что курить это взросло и круто. Хотеть мало, надо чтобы желание было осознанным и созревшим. Без готовности к борьбе, увы, ничего не получится.

 

[Ventazh]

Сейчас расстались с гражданским мужем (некоторый стресс-отхожу)

Привет! Значит самое время расстаться и сигаретами)) В новую жизнь, обновленная ты! Посвежеешь, похорошеешь, будешь вкусно пахнуть и встретишь ЕГО искренне желаю тебе, чтобы все это случилось поскорее))

 

[Ivank]

Добрый!

Курю лет 10.
Все время думала, что бросить мне легко, сама не заметила, как втянулась.
Большая ошибка в том, что получаю прям удовольствие от сигареты утром с кофе

Любая мысль *ПОРА бросать*, приводит к тому , что начинаю курить ещё больше.
Были многие периоды, когда курила 1 -2 сигарету в день, но сейчас такие периоды даются сложно.

Сейчас расстались с гражданским мужем (некоторый стресс-отхожу)

хочу бросить , но пока не чувствую сил на это.

Привет!
Сейчас самое лучшее время,чтобы бросить.
Начало новой жизни, начни ее без сигарет.
А вот утренний кофе - это конечно та еще западня.
Я когда бросал, от кофе полностью отказался на месяц примерно.
Вообще не представлял себе утро без кофе и сигары)
Сейчас кофе пью спокойно, про сигареты и не вспоминаю)
Удачи тебе!

 

[Julia325]

Привет и добро пожаловать к нам) Большая ошибка на самом деле - считать, что курение доставляет удовольствие...Я в последние годы курения кашлял так, что по ночам просыпалась жена, а по утрам, выходя на улицу, особенно зимой только каким-то чудом не выплевывал лёгкие, прохожие шарахались, думали туберкулёзник. Но всё равно упорно твердил, что курить мне нравится и что я от этого получаю удовольствие... Это всё обманки мозга, уловки нашего отравленного никотином сознания, чтобы держать нас в ловушке. Мы курим только потому что зависимы, больше причин курения нет!



Все до одного курильщики хотят бросить..Не хотят бросать только подростки 14-18 лет, которые до сих пор считают, что курить это взросло и круто. Хотеть мало, надо чтобы желание было осознанным и созревшим. Без готовности к борьбе, увы, ничего не получится.

А говорят что не надо готовится именно к борьбе. Нужно готовится к свободной жизни)))

 

[Ойген]

@ndsmii, 5 лет прошло.

 

[Ойген]

Может таблетки табекс ресигар попробовать?

 

[ndsmii]

@ndsmii, 5 лет прошло.

Да
Очень хотелось переделать Ник и пароль к форуму ?
Но решила по-честному

 

[ndsmii]

Может таблетки табекс ресигар попробовать?

Я прям в таблетки не очень верю…
Не пробовала
Рекомендуешь, Евгений?

 

[Ойген]

Я прям в таблетки не очень верю…
Не пробовала
Рекомендуешь, Евгений?

Да, очень хорошо помогают.

 

[Ойген]

Главное заставить себя начать принимать эти таблетки

 

[ndsmii]

Главное заставить себя начать принимать эти таблетки

Спасибо за внимание и поддержку