Сила воли надо, Федя, надо....

[Маратка]

Стаж курения
18лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
надоело быть никотиновым наркоманом
Попыток бросить
вторая попытка
Бросал(а) с использованием методик
методиками особыми не пользовался, только воля
Причины прошлых неудач
в первый раз сорвался после двух месяцев не курения, думал ничего не будет от одной сделанной затяжки в день, а потом все пошло по наклонной.
Сейчас бросаю с помощью
в данный момент бросаю с помощью воли и собственной мотивации, и думаю, что не совершу ошибку, совершенную при первой попытке бросания
Ну и немного от себя, а лучше много
Ощущения разные, и плющет и не плющет, но намного легче, чем в первые дни

 

[lebedefv]

Маратка, Приветствую и удачи! Главное помни: чтобы не курить - нужно больше не закуривать! В остальном тебе здесь помогут, подскажут. "Плющить" некоторое время еще будет, иногда будут сильные накаты, но нужно справиться. Причина твоего прошлого срыва так банальна, как будто на нас на всех одни грабли Сейчас тебя должна останавливать мысль не получить тем же черенком по лбу, чтобы потом за себя же обидно не стало!

 

[Маратка]

Маратка, Приветствую и удачи! Главное помни: чтобы не курить - нужно больше не закуривать! В остальном тебе здесь помогут, подскажут. "Плющить" некоторое время еще будет, иногда будут сильные накаты, но нужно справиться. Причина твоего прошлого срыва так банальна, как будто на нас на всех одни грабли Сейчас тебя должна останавливать мысль не получить тем же черенком по лбу, чтобы потом за себя же обидно не стало!

в этом и цель моя, чтобы пройти тот барьер, который в первый раз я не прошел. И я думаю, что в этот раз я не ступлю, ни за что.

 

[Маратка]

сегодня одиннадцатый день, курить не тянет вроде, но состояние пустоты какой-то, да погода за окном серая

 

[rina1989]

сегодня одиннадцатый день, курить не тянет вроде, но состояние пустоты какой-то, да погода за окном серая

ооо одинадцатый день это серьезно

 

[Маратка]

день под номером 14, полет нормальный, жить стало веселее, к сигарете только отвращение, все хорошо

 

[Елена-я]

день под номером 14, полет нормальный, жить стало веселее, к сигарете только отвращение, все хорошо

 

[Маратка]

Посмотреть вложение 42510

прикольно, в точку

 

[Маратка]

не могу понять, как счетчик установить, подскажите кто нибудь (я новичок)

 

[Елена-я]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905

 

[Маратка]

ооо, у меня счетчик затикал

 

[Елена-я]

ооо, у меня счетчик затикал

поздравляю

 

[Маратка]

поздравляю

спасибо

 

[Маратка]

15 дней, и нормально, как-то не колбасит, и даже не тянет, вообще прикольно, думаю, что ЭВЕРЕСТ возьму (как пить дать)!!!

 

[Kler]

15 дней, и нормально, как-то не колбасит, и даже не тянет, вообще прикольно, думаю, что ЭВЕРЕСТ возьму (как пить дать)!!!

Однозначччно. И не только Эверенст

 

[Маратка]

Однозначччно. И не только Эверенст

без вопросов, назад дороги нет

 

[Маратка]

3 недели это круто, жить веселей, дышать легко, нет никакой тяжести в легких, иногда только охота сделать одну затяжку, но тут же вспоминается что также провалилась первая попытка бросания курить. Ну а так все хорошо, идем дальше

 

[Маратка]

Ну вот и первая победа-месяц без сигареты. Самое тяжелое-это первая неделя, когда уши заворачивало, плющило, но все можно перетерпеть. в сравнении с первой попыткой бросания, второй раз бросать тяжелее. Кто-то писал в своем дневнике, что с каждым разом бросать тяжелее, чем в предыдущий раз - это правда. Но сейчас это уже пройденный этап, про перекуры я даже не вспоминаю, лишь изредка бывает мысля, а не закурить ли сигарету, но я то знаю горький опыт первой попытки бросания. Появилось много времени, теперь можно всего всякого сделать!!! В общем жизнь без сигареты прекрасна.С каждым днем все лучше и лучше. Лезем дальше на Эверест.

 

[Kler]

Ну вот и первая победа-месяц без сигареты. Самое тяжелое-это первая неделя, когда уши заворачивало, плющило, но все можно перетерпеть. в сравнении с первой попыткой бросания, второй раз бросать тяжелее. Кто-то писал в своем дневнике, что с каждым разом бросать тяжелее, чем в предыдущий раз - это правда. Но сейчас это уже пройденный этап, про перекуры я даже не вспоминаю, лишь изредка бывает мысля, а не закурить ли сигарету, но я то знаю горький опыт первой попытки бросания. Появилось много времени, теперь можно всего всякого сделать!!! В общем жизнь без сигареты прекрасна.С каждым днем все лучше и лучше. Лезем дальше на Эверест.

Поздравляю!! Ты большой молодец и обязательно будешь на Эвересте

 

[Маратка]

Поздравляю!! Ты большой молодец и обязательно будешь на Эвересте

Спасибо, давай не отставай