9 #9_3 От заката до рассвета

[Ленивушка]

 

[Ленивушка]

Лен, отмечаешь? Успеваешь?

Ты здесь пока? Отойти мне надо мин на 30?

 

[Svqueen]

Ты здесь пока? Отойти мне надо мин на 30?

Иди. Можно я тебя отмечу? Напиши мне волшебные слова)))

 

[Ленивушка]

Иди. Можно я тебя отмечу? Напиши мне волшебные слова)))

#некурю 5.11

 

[Нюшечка]

@Психиатр нажимай на отвечать. А то не засчитают и не понятно на что ты отвечаешь

Я же говорю все мозги прокурила))))

 

[Любознательная]

Мы в игровой сами с собой играем из других команд нет никто

 

[Ленивушка]

Мы в игровой сами с собой играем из других команд нет никто

Сегодня первый день . Еще подтянуться. Да и выходной сегодня

 

[Ленивушка]

Я же говорю все мозги прокурила))))

Ничего ты привыкнешь. А играть очень даже весело

 

[Раухенкинд]

смотря из чего
проблема в том, что в соках легко усваивающийся сахар, и мало пищевых волокон

поэтому соки надо пить несладкие
свекольный например

Так есть же не только сахара белки и жиры, есть ещё и витамины, минералы, микроэл и ещё куча полезных вещей. А чуток сахара иногда даже очень полезно, там окно углвд закрыть побыстрому или когда времени нет

 

[Любознательная]

Сегодня первый день . Еще подтянуться. Да и выходной сегодня

А я на работе

 

[Раухенкинд]

Все в игровую

Это где?

 

[Ленивушка]

А я на работе

 

[Ленивушка]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-9-oj-vzletnoj-polosy.54580/#post-7088895

@Раухенкинд вот здесь

 

[Таня@]

Всем привет!
Я не курю!

 

[OlyaNa]

@Ленивушка, #не курю 5.11

 

[OlyaNa]

Всем привет

 

[Julia_aqua]

Но-но, не надо болеть(
Нужно какие-то витамины может пропить, я всё собираюсь, и никак)

Я уже кучу пропила )! Я так чуть на один денёк и завтра в строю)!

 

[Future]

Прошу отметить в своих табелях, что я #некурю.

Привееет

 

[Zaйcom]

Команда на 1 стр есть таблица для отметок по умолчанию дата отказа у всех 05.11 , для сверки проголосуйте на верху!

Спойлер

@LinaS
@Lerusya
@Lena#
@Любознательная
@maridhechka
@_legenda_
@Future

@dornadzor51
@Ленивушка
@ГульнариК

@Kykyryza
@tatyana.lakki@
@Alex_z
@Moni
@Wincor
@Kirill4min
@Natalya68
@BesTolo4
@ua9xjo
@Helenga
@Анастасия Каюмова
@BPS
@Benzobakoff
@SrgArt
@Annanekyr
@Альфия
@Denisivn
@Руслан nord
@Дмитрий Майер
@-амид
@Мисс Икс
@Иван55
@Ай-яй-яй
@Евгеника809

@Наталья Игоревна

@Elena Volnaia

@Dina-n

@Александр Дан

@OlgaFedotova
@AlesyAsmile

@Julia_aqua
@ReLaX
@Busya
@Nika99100
@wa1one
@Константин69
@Favorite dream
@Таня@
@marina85
@Юле4ка
@Яна1110
@Nata43
@Светлана Brosalkina
@Психиатр
@Раухенкинд
@Liza shurdumowa
@Drugvandama
@tigr652
@Prudkovski
@MikhailKolesnik
@Валентина К
@KatiЯ
@Леська сможет!

@Anoley

@Gargander
@@tatka
@ОльгаКондусова
@2173517Михаил
@Йолик
@Александр ж
@Вмв
@totoro111
@Женя456
@Радуга 35
@vova27
@Эллинорр
@ula_ula_
@Rasyl
@Белая
@Ольна
@Janluka
@Shipulya87
@OlyaNa

@Asorti

@Ирина К.
@Meza

 

[Julia_aqua]

Так есть же не только сахара белки и жиры, есть ещё и витамины, минералы, микроэл и ещё куча полезных вещей. А чуток сахара иногда даже очень полезно, там окно углвд закрыть побыстрому или когда времени нет

Именно чуть чуть !

А не торты каждый день и булочки))! И конфеты

Всего по чуть чуть и без фанатизма!

Тема питания очень скользкая , каждый должен сам для себя решить , не есть сахар и питаться правильно также сложно первое время как бросить курить !!