Сила воли Ох... Попытка #6.

[Ivanoff]

Тебе показывали? Сам наработал опытным путем?

Ну как показывали... Скорее во время массажа обращали моё внимание, что вот при таком положении тела такая-то мышца напряжена (а вначале вся спина была забита, деревянная). А сейчас если я где-то спину подорву, боль снимаю расслаблением сам, за секунды.

 

[Natalisa]

У меня массажистка гениальная была, научила.

Ооооо. Это очень хорошо.!!!!
Просто здорово!!!
У меня друг мой близкий, который медик, тоже массажист опытный.
Сильный. Раньше часто виделись. Хотя о его работе практически не говорили.
Мне и в голову не приходило.
Он полгода работает упорно. На износ. Потом пару месяцев депрессует)))) . Потом уезжает на весь холодный период в Калифорнию. Там живёт.


Но теперь его боюсь видеть. Он курит. И буйный очень. Неусидчивый. Постоянно в движении.
Даже когда рядом сидит, руки девать некуда, на автомате коленку начинает массировать. Если рядом сидишь. И даже не замечает этого.
Мне сейчас немного спокойствия надо. И подальше от сигарет ног дыма.

 

[Natalisa]

Ну как показывали... Скорее во время массажа обращали моё внимание, что вот при таком положении тела такая-то мышца напряжена (а вначале вся спина была забита, деревянная). А сейчас если я где-то спину подорву, боль снимаю расслаблением сам, за секунды.

Ага понятно.. .. Буду тоже его пытать.
Чейто раньше и не думалось, что с ним это обсудить можно
Торможу малеха..

 

[Ivanoff]

Ооооо. Это очень хорошо.!!!!
Просто здорово!!!
У меня друг мой близкий, который медик, тоже массажист опытный.
Сильный. Раньше часто виделись. Хотя о его работе практически не говорили.
Мне и в голову не приходило.
Он полгода работает упорно. На износ. Потом пару месяцев депрессует)))) . Потом уезжает на весь холодный период в Калифорнию. Там живёт.


Но теперь его боюсь видеть. Он курит. И буйный очень. Неусидчивый. Постоянно в движении.
Даже когда рядом сидит, руки девать некуда, на автомате коленку начинает массировать. Если рядом сидишь. И даже не замечает этого.
Мне сейчас немного спокойствия надо. И подальше от сигарет ног дыма.

У меня массаж входил в курс лечения. Со спиной был такой швах, что не приведи бог... Однако... Однако все получилось.

 

[Лексей]

У меня массаж входил в курс лечения. Со спиной был такой швах, что не приведи бог... Однако... Однако все получилось.

Т. Е. Грыжи не оперировали?

 

[Ivanoff]

Т. Е. Грыжи не оперировали?

Нет конечно, ну его нафиг. Не было показаний для этого. Они небольшие. Я тебе больше скажу, допустим, в Израиле вообще отказались от хирургического вмешательства, обходятся уколами, которые эти самые грыжи рассасывают.

 

[Лексей]

Ага понятно.. .. Буду тоже его пытать.
Чейто раньше и не думалось, что с ним это обсудить можно
Торможу малеха..

Спину нужно прочувствовать), переболеть), если не болит и слава Богу. Хотя... При должном усердии возможно Фсе)
Апликатор Кузнецова неплохо помогает расслабиться кстати..

 

[Ivanoff]

Апликатор Кузнецова неплохо помогает расслабиться кстати..

Неплохо, как часть комплексной терапии.

 

[Лексей]

Нет конечно, ну его нафиг. Не было показаний для этого. Они небольшие. Я тебе больше скажу, допустим, в Израиле вообще отказались от хирургического вмешательства, обходятся уколами, которые эти самые грыжи рассасывают.

Ну почему. У меня конечно до операции не дошло. В ВМА в Питере помнится предлагали прооперироваться. Так там лазером расплавляли и откачивали. Это я насколько помню.
В один день вся операция, вечером домой. Год был 2000.
Обошёлся правда центром Бубновского.
Оставалась маленькая дырдочка в месте прокола)

 

[Ivanoff]

Ну почему. У меня конечно до операции не дошло. В ВМА в Питере помнится предлагали прооперироваться. Так там лазером расплавляли и откачивали. Это я насколько помню.
В один день вся операция, вечером домой. Год был 2000.
Обошёлся правда центром Бубновского.
Оставалась маленькая дырдочка в месте прокола)

Ну меня бог миловал, никто оперироваться не предлагал, за исключением того момента, когда пальцы на руке неметь стали, и мне начали втирать за тоннельный синдром))). Как же хорошо, что не тоннельный это был, не синдром, и вообще из другой оперы.

 

[Ivanoff]

День: 23.
Настроение: Подвиг ("Я сам служу сударыня. Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть!").
Состояние: Иду на грозу. Лучше, чем ожидалось, но хуже, чем хотелось бы.
Музыка в колонках: Van Halen. Хитросплетения гитары Эдди хоть немного бередят вялый мозг. Думай, думай уже.

Вчера, прямо как в старом анекдоте, читал форум, много думал. Из тех, кто бросал курить плюс-минус одновременно со мной, до четвертой недели дожили единицы. Дневники в разделе "старт" ежедневно пополняются уважаемыми пользователями форума, которые сидят здесь порой по году и более. Получается, что слетают люди, и под радостные комментарии "ну теперь-то уж точно", "держись, дорогой/дорогая", как ни в чем ни бывало продолжают подпитываться поддержкой друзей... Это какое-то постоянное обмывание процесса достижения поставленной цели... самообман. Людям приятно чувствовать себя бросающими, день за днем, год за годом... Ну кому так ОК, слава богу.

 

[nachtigal]

Доброе утро,Олег!

 

[Ivanoff]

Доброе утро,Олег!

Доброе утро, Лена.

 

[Лексей]

День: 23.
Настроение: Подвиг ("Я сам служу сударыня. Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть!").
Состояние: Иду на грозу. Лучше, чем ожидалось, но хуже, чем хотелось бы.
Музыка в колонках: Van Halen. Хитросплетения гитары Эдди хоть немного бередят вялый мозг. Думай, думай уже.

Вчера, прямо как в старом анекдоте, читал форум, много думал. Из тех, кто бросал курить плюс-минус одновременно со мной, до четвертой недели дожили единицы. Дневники в разделе "старт" ежедневно пополняются уважаемыми пользователями форума, которые сидят здесь порой по году и более. Получается, что слетают люди, и под радостные комментарии "ну теперь-то уж точно", "держись, дорогой/дорогая", как ни в чем ни бывало продолжают подпитываться поддержкой друзей... Это какое-то постоянное обмывание процесса достижения поставленной цели... самообман. Людям приятно чувствовать себя бросающими, день за днем, год за годом... Ну кому так ОК, слава богу.

Привет Олег)
Кстати ты зарядку с утра делаешь?
Если нет, надо бы, чудная я скажу весчь, для настроения и какой ни какой бодрячок).
Пусть даже будет руки шире три четыре.
И контрастным душем, душем по настроению. Только аккуратненько, не простынь.
И да, здесь "соцальная сеть" анонимных алкоголиков и тобакозависимых, с её нравами и порядками). Запросто могут елея налить и так же легко помоями окатить.
Если о сих нюансах не размышлять, очень полезный форум, чтобы на чужих ошибках поучиться, да своими поделиться))))
Вопчем кто зачем здесь пребывает).

 

[Лексей]

Олег, есть одна весчь, которую я не успел опробовать и испытать на себе.)) и это пожалуй был бы самый полезный и безопасный эксперимент))
Это холин.
Есть теория, что на первых этапах бросания моск подъедет все имеющиеся в организме запасы нейромедиатора ацетилхолина. Отсюда заторможенность, плохое настроение и т. д.
Есть неплохие добавки пищевые у Солгар и NOW.
Хуже точно не будет, а вот состояние полегче должно быть. Если теория верна).

 

[Лексей]

Ну и для настроения)

 

[Ivanoff]

Привет Олег)
Кстати ты зарядку с утра делаешь?
Если нет, надо бы, чудная я скажу весчь, для настроения и какой ни какой бодрячок).
Пусть даже будет руки шире три четыре.
И контрастным душем, душем по настроению. Только аккуратненько, не простынь.
И да, здесь "соцальная сеть" анонимных алкоголиков и тобакозависимых, с её нравами и порядками). Запросто могут елея налить и так же легко помоями окатить.
Если о сих нюансах не размышлять, очень полезный форум, чтобы на чужих ошибках поучиться, да своими поделиться))))
Вопчем кто зачем здесь пребывает).

Привет, Лёша. Я с утра зарядку успеваю только летом. Да и то, как зарядку... Ходьба минут 40-45. Как светать начинает позднее, так и я встаю позднее, передвигаю физнагрузку на вечер, как прихожу с работы. До кризиса, сподвигшего меня на бросание, нагрузка была более - менее серьезная, сейчас вот еще какое-то время к себе прислушаюсь и начну снова гантелями махать, да по этажам бегать, да лфк по спине, там на растяжку в основном.
А холин это что???))) Пойду погуглю конечно...
Ну а насчет елея и помоев... Елей мне не нужен, а кто с помоями к нам придет... Впрочем, у меня тихий дневничок, много народу не привлекает, а оно и слава богу. Я фальшь страсть, как не люблю.

 

[Ivanoff]

@Лексей, про холин понял. Где купить, не понял))), но поищу.

 

[Лексей]

@Лексей, про холин понял. Где купить, не понял))), но поищу.

В Москве не должно быть проблемой. Я на аптека ру смотрел. У нас они доставляют домой курьером. Есть сайт с доставкой по Москве и области солгар по-моему так и называется. Но у них почему то дороже чем в той же аптеке.
У Солгар кстати много чего интересного есть, мне масло чеснока понравилось в капсулах. Даже мой убитый желудок нормально так переносит.
Не панацея конечно, но холестерин однако в норму вошёл с солгаром) и что удивительно достаточно быстро.

 

[Лексей]

Привет, Лёша. Я с утра зарядку успеваю только летом. Да и то, как зарядку... Ходьба минут 40-45. Как светать начинает позднее, так и я встаю позднее, передвигаю физнагрузку на вечер, как прихожу с работы. До кризиса, сподвигшего меня на бросание, нагрузка была более - менее серьезная, сейчас вот еще какое-то время к себе прислушаюсь и начну снова гантелями махать, да по этажам бегать, да лфк по спине, там на растяжку в основном.
А холин это что???))) Пойду погуглю конечно...
Ну а насчет елея и помоев... Елей мне не нужен, а кто с помоями к нам придет... Впрочем, у меня тихий дневничок, много народу не привлекает, а оно и слава богу. Я фальшь страсть, как не люблю.

Зарядка утром действительно помогает.
Прогулка кстати отличный заменитель)
Не откладывай, положительное сразу, а потом втягиваешься и уже как раньше покурить с утра, не сделал ломка)