Сила воли Ох... Попытка #6.

[nachtigal]

Доброе утро Олег!
Хорошего дня желаю тебе !)))

 

[Ivanoff]

Доброе утро Олег!
Хорошего дня желаю тебе !)))

Доброе утро, Лена.
День: 27.
Настроение: Я на тебе, как на войне.
Состояние: Спокойное, боевое. От вчерашней истерики организма не осталось и следа. Вывод - в топку переборы с алкоголем, меру знать надо.
Проблемы: Всё-таки вес, гад такой, пошел вверх. Не знаю, что там с метаболизмом, я вообще тупой гуманитарий, но (будто мало мне проблем) решил до кучи, раз уж состояние все равно в целом хреновое, побороться и с весом. Включил программу, достал весы для продуктов. посмотрим, к чему это приведет, заодно поймем, как ведет себя организм некурящего при ограничениях питания. Эх, кому война, кому мать родна...
Музыка в колонках: Muse. Пафоса в жизнь нагнать. Хотя новый альбом, Simulation Theоry, уж совсем какое-то откровенное фуфло...

 

[nachtigal]

Почему день 7?

 

[Ivanoff]

Почему день 7?

Потому что опечатка

 

[nachtigal]

Потому что опечатка

Ок)

 

[Лексей]

Привет Олег.)
Вес перестал у меня расти вот только недавно где то 6 месяцев.
А так рос кажется даже от свежего воздуха)
Кстати два дня минус 2,1 кг., чёт много как то. Взвесился таки.
Воды штоли отошли?))))

 

[Лексей]

Потому что опечатка

Очепятка)
Улыбнуться)

 

[Ivanoff]

Итак, что у нас с весом. Вес плохой, неправильный, какашка, фу. 72,7 при устоявшейся норме 70 ровно. На таком весе, чтобы худеть, мне при росте 172 нужно поедать менее 1616 калорий в день. Ну правда это при условии, что активности вообще никакой не будет. А это уже, понятное дело, утопия. На завтрак пока съедено 184 ккал.

 

[Ivanoff]

Привет Олег.)
Вес перестал у меня расти вот только недавно где то 6 месяцев.
А так рос кажется даже от свежего воздуха)
Кстати два дня минус 2,1 кг., чёт много как то. Взвесился таки.
Воды штоли отошли?))))

Привет, Лёша. Такое бывает. То падает быстро, то на месте стоит, то растет. Мне так и не удалось четко выстроить корреляцию. Мы же опять-таки не понимаем, сколько у тебя в принципе лишнего веса.

 

[Лексей]

Итак, что у нас с весом. Вес плохой, неправильный, какашка, фу. 72,7 при устоявшейся норме 70 ровно. На таком весе, чтобы худеть, мне при росте 172 нужно поедать менее 1616 калорий в день. Ну правда это при условии, что активности вообще никакой не будет. А это уже, понятное дело, утопия. На завтрак пока съедено 184 ккал.

Прости, это полноценный завтрак 184 ккал? Или это понюхать еду?

 

[Лексей]

Привет, Лёша. Такое бывает. То падает быстро, то на месте стоит, то растет. Мне так и не удалось четко выстроить корреляцию. Мы же опять-таки не понимаем, сколько у тебя в принципе лишнего веса.

24 кг, по моим подсчётам и замера лишнего, 14 набрал пока не курю, а нет уже 22)

 

[Ivanoff]

Прости, это полноценный завтрак 184 ккал? Или это понюхать еду?

Для меня полноценный, я примерно так завтракаю с марта 2017 года. Ща с телефона добавлю скриншот.

 

[Ivanoff]

24 кг, по моим подсчётам и замера лишнего, 14 набрал пока не курю, а нет уже 22)

Ого, так это, чтобы организм не перенапрягать, месяцев на 7-8...

 

[Лексей]

Мдя.. Я так только вечером смогу, когда уже Фсе, отактивничал)

 

[Лексей]

Ого, так это, чтобы организм не перенапрягать, месяцев на 7-8...

Угу, это не пятилетку за два дня. Здесь наскоком не взять.
Но, хочу отметить я брал по максимуму. Если это в минус, буду ни капли жира)
Эх, дорогу осилит идущий)

 

[Ivanoff]

Угу, это не пятилетку за два дня. Здесь наскоком не взять.
Но, хочу отметить я брал по максимуму. Если это в минус, буду ни капли жира)
Эх, дорогу осилит идущий)

Ну знаешь, мне по максимуму тоже хотелось когда-то 65, но меньше 69 не смог, так решил на 70-ти и стоять. Но вот выше уж совсем не хотелось бы. Стоял ведь, полтора года стоял. Гад, блин.

 

[Ivanoff]

Мдя.. Я так только вечером смогу, когда уже Фсе, отактивничал)

Ну видишь ли, я смотрю, у тебя завтрак едва ли не основной прием пищи, а у меня всё наоборот, у меня итальянская логика питания))). У меня ужин самый основной, даже обед порой меньше калорий, чем ужин. Ну вот сегодня посмотрим.

 

[Лексей]

Ну видишь ли, я смотрю, у тебя завтрак едва ли не основной прием пищи, а у меня всё наоборот, у меня итальянская логика питания))). У меня ужин самый основной, даже обед порой меньше калорий, чем ужин. Ну вот сегодня посмотрим.

Да, с утра привык покушать.
Сваял сегодня пасту из креветок, калорий побольше чем у тебя)

 

[Лексей]

Майонез сам делал, но калорийность примерно та же...

 

[Ivanoff]

Майонез сам делал, но калорийность примерно та же...

Любопытно. Я умею делать соус для "Цезаря", а вот майонез мы с женой пробовали 2 раза, и не получилось... В чём тайна, интересно... Впрочем, неважно, майонез-то я теперь не ем всё равно.)))