9 #9_1 Жара

[Pantera83]

Пошли в стодневку после НГ в Скульптуру тела. Там здорово! Ты же кажется нацелилась на снижение веса?

Инчик привет.Что там делают?

 

[Набокат]

Мне 44 ))

Ой, какой молоденький.....

 

[Набокат]

После Нового в стодневку пойдем..

По не курению...? Обязательно, уже решено...А я еще взлетку хочу прихватить по не выпивайке...

 

[Инна MK]

Инчик привет.Что там делают?

Светик привет!
Мне предложили факультативно, но у них уже скоро финиш.
Я решила после НГ.
Там выбираешь сама, чем тебе заниматься,( ты можешь сама выбрать удобный тебе вид физических нагрузок или вообще без них), каких конкретно целей хочешь достичь, в анкете- вес, рост, если на диете- указываешь, от чего именно ты отказываешься в рационе.
Отчёт 1 раз в 2 недели с фото своих весов-сколько у тебя кг. на данный момент, твои объёмы и даже фотогалерею видела с фотоотчётами в бикини..
Но это кажется не обязательно

 

[Инна MK]

Инчик привет.Что там делают?

Я сама дома тренируюсь по Джиллиан на форуме, а жру потом не в себя. Смысл тогда?
Вот и хочу, чтобы был контроль и поддержка

 

[Инна MK]

Инчик привет.Что там делают?

Просто когда худеешь и экстремально быстро, со мной было такое..
Потом всё, что можно так обвисает
Поэтому целесообразнее физнагрузка(хоть по 30 минут в день) и разумная диета, а там девочки опытные, всё подскажут

 

[Pantera83]

Просто когда худеешь и экстремально быстро, со мной было такое..
Потом всё, что можно так обвисает
Поэтому целесообразнее физнагрузка(хоть по 30 минут в день) и разумная диета, а там девочки опытные, всё подскажут

Спасибо Инчик, я тоже туда хочу.Таня уже скидывала ссылку , я зашла , почитала и закрыла и открыла холодильник.Надо будет после нового года обязательно записаться

 

[Инна MK]

Спасибо Инчик, я тоже туда хочу.Таня уже скидывала ссылку , я зашла , почитала и закрыла и открыла холодильник.Надо будет после нового года обязательно записаться

Ура!! Мне хоть веселее со своими то

 

[Инна MK]

Спасибо Инчик, я тоже туда хочу.Таня уже скидывала ссылку , я зашла , почитала и закрыла и открыла холодильник.Надо будет после нового года обязательно записаться

Надо Ольхен туда забрать. Что то она подозрительно молчит

 

[Juli0502]

@Juli0502 , @Yushor , Юленьки, вот уже и начало второго месяца вашего сражения в борьбе за жизнь без зависимости. пускай он будет полон радостных дней и яркого солнышка. И чтоб ни один накат, маленький или большой не посетил ваши думы

Спасибо огромное)))взаимно

 

[Инна MK]

Спасибо Инчик, я тоже туда хочу.Таня уже скидывала ссылку , я зашла , почитала и закрыла и открыла холодильник.Надо будет после нового года обязательно записаться

Насчёт фотоотчёта в бикини, это я пошутила, желательно только раз в 2 недели фотку твоих весов с цифирками и объёмы( сантиметр нужен), т.к. весы могут врать, отёки например или наращивание мышечной массы-а кажется, что ты опять потолстела

 

[Jokerspb]

#некурю 03.12

 

[Ольхен]

Надо Ольхен туда забрать. Что то она подозрительно молчит

 

[Ольхен]

#некурю 03.12

Привет! отметила

 

[Nadezhda1984]

Надо Ольхен туда забрать. Что то она подозрительно молчит

И я хочу!

 

[Pantera83]

Ну что красотка , ты нами?

 

[Pantera83]

И я хочу!

Ну вот как хорошо.Какая компания прекрасная собирается.

 

[Ольхен]

Ну что красотка , ты нами?

куда с вами?

 

[Pantera83]

куда с вами?

Куда куда, худеть

 

[Ольхен]

Куда куда, худеть

я худею уже...третий день)))
подарок себе на днюху зарабатываю)))