Сила воли Завтра будет другой день.

[Natalisa]

@Natalisa
Наталья, привет! Да, уже зависимость своеобразная появилась. Вначале читала дневники, да и сейчас читаю, когда побочки уйдут, то перестану - это время. В группе общаешься + была в отряде добрых дел - это мы поздравляем тех, у кого круглая дата или типа того. Вначале и 5 дней - это успех. Надо было находить картинки и прочее, так что там тоже много времени улетало. Вечером, как правило , просматривала переписку группы = это много страниц+ вступала в полемику, короче, в итоге получается много.

Я думала одна такая... Да не зависимость это. Временная потребность наверно . Думала над этим.
В начале чтение дневников отвлекало от своего состояния. И даже радовало что столько времени отнимает. Только бы не прислушиваться к себе.

Ну и потом, когда сама пишешь - - крик души. Легче становится. Проговариваешь некоторые моменты. Перестаёшь загоняться. Потом идёт период ответов на вопросы, которые тебя дико волнуют. Все более менее становиться понятным. Потом идёт период относительно го спокойствия..

Вот хочу почувствовать момент, когда можно будет отлепиться от форума.
Я тоже настраивалась, что продлится это месяц два.. Оказалось, что колыбельная эта с бросанием поётся гораздо дольше...
Ольга, а что с зубами?? Анестезию нормально перенесла? . Я за зубами слежу, регулярно стоматолога посещала несколько раз в год. А тут ещё не понимая, что со мной происходит, записалась на очередной визит. И пришлось уйти.
Все из за этой отдышки
Но к стоматологу надо.

О каких сложных каплях в нос шла речь?? Ты себе готовила. Нос подзаложило в эти месяцы. Сосудо суживающие не подойдут мне сейчас. Но тоже хочу ещё раз попробовать. На приём попасть

 

[Natalisa]

@Natalisa, это намек, что кипрский словарь стоит прочитать? Или? Тоже ищу рецепт выздоровления везде.

Вот все хотела по этому поводу написать. При возможности после полугода, семь, восемь месяцев.. Когда все немного утрясется, обязательно нужно съездить куда нибудь. Вариантов и возможностей море.. На любое время и бюджет Этот рецепт выздоровления гарантированный. Не знаю, что тут играет бОльшую роль. В чем секрет этой алхимии. Но подтверждаю. Это не только мои личные ощущения. Но и наблюдения(со сторны
) )
Смотреть только надо по своему состоянию. И Маршруты подбирать соответственно.
Я очень много ездила. Ещё со школы. И потом. В экспедиции. И с недавнего времени опять. После долгого перерыва.
Лучшего лекарства не придумаешь. Естественно, лучше с кем то. Раньше могла и одна..
Сейчас вот дома зависла. Так, в интернете догоняюсь чтением про всякие разные места..

 

[Ivanoff]

Вот все хотела по этому поводу написать. При возможности после полугода, семь, восемь месяцев.. Когда все немного утрясется, обязательно нужно съездить куда нибудь. Вариантов и возможностей море.. На любое время и бюджет Этот рецепт выздоровления гарантированный. Не знаю, что тут играет бОльшую роль. В чем секрет этой алхимии. Но подтверждаю. Это не только мои личные ощущения. Но и наблюдения(со сторны
) )
Смотреть только надо по своему состоянию. И Маршруты подбирать соответственно.
Я очень много ездила. Ещё со школы. И потом. В экспедиции. И с недавнего времени опять. После долгого перерыва.
Лучшего лекарства не придумаешь. Естественно, лучше с кем то. Раньше могла и одна..
Сейчас вот дома зависла. Так, в интернете догоняюсь чтением про всякие разные места..

Наташ, ты только того... Если и когда соберёшься с форума исчезнуть, какие-нибудь координаты оставь. А то вон Лешке ща писать, как в пустоту...

 

[Natalisa]

levoyagetou@mail.ru.
Это почта моя.
Неееее, я пока не готова уйти. В свободное плавание)))

Сейчас сумку дошиваю. Надо закончить уже. А то и так затянула. Потом ещё два заказа С осени ещё. Я вообще страх потеряла. Медленно двигается все. Каждая модель, это новые лекала и макет. А голова ещё слабо варит. Потом то когда все готово, шьётся больше на автомате.
Приобрела новую химию , экспериментирую. Её к нам завозят. Из Италии, а толковых инструкций нет. На семинары съездить не могу. Приходится догоняться самой. Образцы разные делаю. Тестирую..

Я к тебе захожу. Читаю. И за тебя переживаю))))).мы то с Лешей встряхнуты до чёртиков были.. Вспугнуты малость.
А Ты смотри там!!!

 

[Ivanoff]

levoyagetou@mail.ru.
Это почта моя.
Неееее, я пока не готова уйти. В свободное плавание)))

Сейчас сумку дошиваю. Надо закончить уже. А то и так затянула. Потом ещё два заказа С осени ещё. Я вообще страх потеряла. Медленно двигается все. Каждая модель, это новые лекала и макет. А голова ещё слабо варит. Потом то когда все готово, шьётся больше на автомате.
Приобрела новую химию , экспериментирую. Её к нам завозят. Из Италии, а толковых инструкций нет. На семинары съездить не могу. Приходится догоняться самой. Образцы разные делаю. Тестирую..

Я к тебе захожу. Читаю. И за тебя переживаю))))).мы то с Лешей встряхнуты до чёртиков были.. Вспугнуты малость.
А Ты смотри там!!!

Написал тебе, подарок во вложении). И ты полагаешь, что я не боялся, когда курить бросал? Меня так кардиолог напугал, что я чуть не завещание писать собирался.

 

[Natalisa]

Написал тебе, подарок во вложении). И ты полагаешь, что я не боялся, когда курить бросал? Меня так кардиолог напугал, что я чуть не завещание писать собирался.

))))
Получила... И ответила..

 

[Ольга К.]

Я думала одна такая... Да не зависимость это. Временная потребность наверно . Думала над этим.
В начале чтение дневников отвлекало от своего состояния. И даже радовало что столько времени отнимает. Только бы не прислушиваться к себе.

Ну и потом, когда сама пишешь - - крик души. Легче становится. Проговариваешь некоторые моменты. Перестаёшь загоняться. Потом идёт период ответов на вопросы, которые тебя дико волнуют. Все более менее становиться понятным. Потом идёт период относительно го спокойствия..

Вот хочу почувствовать момент, когда можно будет отлепиться от форума.
Я тоже настраивалась, что продлится это месяц два.. Оказалось, что колыбельная эта с бросанием поётся гораздо дольше...
Ольга, а что с зубами?? Анестезию нормально перенесла? . Я за зубами слежу, регулярно стоматолога посещала несколько раз в год. А тут ещё не понимая, что со мной происходит, записалась на очередной визит. И пришлось уйти.
Все из за этой отдышки
Но к стоматологу надо.

О каких сложных каплях в нос шла речь?? Ты себе готовила. Нос подзаложило в эти месяцы. Сосудо суживающие не подойдут мне сейчас. Но тоже хочу ещё раз попробовать. На приём попасть

@Natalisa, привет! Остались пару вопросов, которые ты мне задала, а у меня не получилось ответить. Была занята под завязку, сегодня пару минут есть. С зубами - воспалился зуб под коронкой, мостом точнее. Сначала лечили, а сейчас сняли мост и тоже лечили, вчера удалили зуб. Анестезию нормально перенесла. Надо заново протезировать этот мост+ пару других вопросов нашлось - рутина неинтересная, но мне совсем сейчас ненужная - все одновременно и не очень позитивное. Капли в нос делаю из дексаметазона и диоксидина, снимает воспаление и легче дышу. Вот ты написала про низкую температуру тела - у меня тоже 35-35,5. Связываю это со щитовидкой. Сейчас посмотрю, по-моему, еще есть один пост.

 

[Ольга К.]

Вот все хотела по этому поводу написать. При возможности после полугода, семь, восемь месяцев.. Когда все немного утрясется, обязательно нужно съездить куда нибудь. Вариантов и возможностей море.. На любое время и бюджет Этот рецепт выздоровления гарантированный. Не знаю, что тут играет бОльшую роль. В чем секрет этой алхимии. Но подтверждаю. Это не только мои личные ощущения. Но и наблюдения(со сторны
) )
Смотреть только надо по своему состоянию. И Маршруты подбирать соответственно.
Я очень много ездила. Ещё со школы. И потом. В экспедиции. И с недавнего времени опять. После долгого перерыва.
Лучшего лекарства не придумаешь. Естественно, лучше с кем то. Раньше могла и одна..
Сейчас вот дома зависла. Так, в интернете догоняюсь чтением про всякие разные места..

@Natalisa, согласна, поездки - это всегда новые впечатления. Мы с мужем ездим в отпуск летом, хватает времени и на поездки и дома на даче побывать. Я люблю организованный отдых. До лета мы уже окрепнем в своем некурении и будет нам счастье, Наталья!!!!!

 

[Ольга К.]

levoyagetou@mail.ru.
Это почта моя.
Неееее, я пока не готова уйти. В свободное плавание)))

@Natalisa, конечно, пока не почувствуешь себя уверенно и пройдут все побочки, только тогда можно и уйти с форума. И то, при желании, всегда можно зайти. Я вот пока неуверенность чувствую, с 17.12 начинается 30 дневная взлетка, мы будем отмечаться и по желанию общаться. Я особо не общаюсь, но захожу в свою группу и если захочется, то вступаю в полемику, там постоянно что-то обсуждают. Ну и каждый день здороваюсь с картинкой. Наташа, подумай, может и ты с нами? Это тебя ни к чему не обязывает, только раз в день написать, что ты не куришь. Вот смотри, я сегодня зашла просто поздороваться, пока еще не отмечаемся. Вот ссылка: https://ne-kurim.ru/forum/threads/10_1-vesjolye-akuly.54936/page-177#post-7374948

 

[Лексей]

Поздороваюсь со всеми здесь. Скоро саморазбанюсь) еще неделя командировки)
Натали специально для тебя забежал, видео хорошее приволок, прислушайся, ощень дельные советы)

 

[Natalisa]

))

 

[Natalisa]

Поздороваюсь со всеми здесь. Скоро саморазбанюсь) еще неделя командировки)
Натали специально для тебя забежал, видео хорошее приволок, прислушайся, ощень дельные советы)

Рада видеть)))
Аватарку) ).
Спасибо... Клиентку приму и посмотрю.
В прошлом году именно в эти дни в Питере была..
Надеюсь, помимо дел, остаётся у тебя время ещё где нить полазить.
Я там даже за полночь ходила гулять. Вот город магический.. И пироженки там умопомрачительные..

 

[Natalisa]

))

Вот так дааа...


Послушала. И всю дорогу кряхтела от досады.
Ясно дело. Привычка сформировалась ой как быстро...
Самое любимое моё занятие, перед сном помечтать.. Было. .. Чего я только себе не нарисовывала в этих картинах...
А вот жизненное - - - что сделать, купить, помыть, приготовить, поговорить с кем надо., сходить, приколотить.. На это, "подумать" отводилось мало времени совсем...

 

[Natalisa]

Спасибо, Алексей... ) )))
На удивление просто. Этот пазл улегся как родной на свое место..

 

[Ольга К.]

@Natalisa, привет! У тебя нестабильно с настроением и ПА? Это появилось на фоне бросания курения или присутствовало раньше? Почитала и Лексея, просмотрела быстро, можно сказать. Ну, он борец просто, столько всего пробует, экспериментирует, молодец. Посмотрела его видео последнее у тебя в дневнике, но у меня нет этих симптомов, все значительно легче.У меня не то что ПА, а просто беспокойство не всегда, но я еще допиваю курс таблеток. Как у тебя с дыханием? Да, в выходные у меня был накат неслабый, даже не ожидала, уже 5 месяцев на следующей неделе. Скоро Новый год, так быстро пролетел он, лечу зубы сейчас, а к лету, думаю, что все стабилизируется и мы дойдем до Эвереста. Сегодня поздравляла Игоря с 4 годами некурения, начала читать дневники когда, так его дневник мне показался полезным, подробным, много мне дал особенно вначале. Вот ссылочка, если захочешь, посмотри https://ne-kurim.ru/forum/threads/tixo-shiferom-shursha.27935/

 

[Natalisa]

@Natalisa, привет! У тебя нестабильно с настроением и ПА? Это появилось на фоне бросания курения или присутствовало раньше? Почитала и Лексея, просмотрела быстро, можно сказать. Ну, он борец просто, столько всего пробует, экспериментирует, молодец. Посмотрела его видео последнее у тебя в дневнике, но у меня нет этих симптомов, все значительно легче.У меня не то что ПА, а просто беспокойство не всегда, но я еще допиваю курс таблеток. Как у тебя с дыханием? Да, в выходные у меня был накат неслабый, даже не ожидала, уже 5 месяцев на следующей неделе. Скоро Новый год, так быстро пролетел он, лечу зубы сейчас, а к лету, думаю, что все стабилизируется и мы дойдем до Эвереста. Сегодня поздравляла Игоря с 4 годами некурения, начала читать дневники когда, так его дневник мне показался полезным, подробным, много мне дал особенно вначале. Вот ссылочка, если захочешь, посмотри https://ne-kurim.ru/forum/threads/tixo-shiferom-shursha.27935/

Доброе утро Ольга.!! .ПА были в самом начале. И да, они появились на фоне отмены. Не сразу. Спустя какое то время. Никогда раньше не страдала ничем подобным. Отсюда и неуверенность. Так как не понимала как с этим справляться.
Сейчас их нет. Присутствует, иногда, некоторое беспокойство. Не часто. Которое усиливает одышку, и вызывает реакцию со стороны сердечно сосудистой системы. Когда увлечёна работой, физ нагрузкой, ходьба, разговоры - - все норм...

На втором третьем месяце, с настроением беда просто было. Да и откуда ему хорошему взяться, когда состояние полуобморочное.
И сейчас. Когда хорошее самочувствие и дышу хорошо., настроение летучее. Все на подъёме. . А как усиливается одышка., то и тонус понижается.
. Сейчас, редко, при волнении, бывает пью пустырник, . Раза два в неделю. Когда наткнусь глазами на глицин, расасываю его. Одну две, через день два. Валокардин ооочень редко. Изредка танотен. .
Раньше, до бросания, беспокойство было по поводу конкретной ситуации. И быстро как то проходило. Ну поволновалась. Быстро все сделала что надо, или переключил ась и все хорошо.. Сейчас иногда может возникнуть на пустом месте... Просто от мыслей.. Вот как в видео все озвучено.)
Просыпаюсь утром и прислушиваюсь, что там.. Как сегодня будет. В голове шумит? , дыхание как? , сердце стучит? , а вот встану, голова закружится ли.. ..
Ерунда какая то.
Нервяк натюрлих. В видео чётко все по своим местам расставлено



С дыханием по прежнему, не могу сказать, что свободна..
Бывают дни когда просто все хорошо. Свободно хожу занимаюсь, общаюсь, много дел делаю. Это самые лучшие дни... Одышки практически нет.. И такие промежутки становятся более длительным...
Бывают не очень дни..

А есть такие, которые хочется просто пережить и забыть. Даже разговаривать сложно.


... Вчера была у эндокринолога гинеколога. Все таки сходила.. Ещё разок.

. Все прилично. ничего критично го нет....
Прописали курс витаминов, для поднятия железа(немного понижен).... Со щитовидкой, по нижней границе показатели. Но тоже все в норме.

За ссылку на дневник, спасибо. Почитаю.!!






.

 

[Natalisa]

По поводу накатов. В особо светлые промежутки, когда ничего не беспокоит, не болит и дышится хорошо, такой момент может возникнуть и у меня Но мне он кажется просто смешным. Даже бороться с собой не надо. Упаси и сохрани. Обратно возвращаться..

 

[Ольга К.]

Доброе утро Ольга.!! .ПА были в самом начале. И да, они появились на фоне отмены. Не сразу. Спустя какое то время. Никогда раньше не страдала ничем подобным. Отсюда и неуверенность. Так как не понимала как с этим справляться.
Сейчас их нет. Присутствует, иногда, некоторое беспокойство. Не часто. Которое усиливает одышку, и вызывает реакцию со стороны сердечно сосудистой системы. Когда увлечёна работой, физ нагрузкой, ходьба, разговоры - - все норм...

На втором третьем месяце, с настроением беда просто было. Да и откуда ему хорошему взяться, когда состояние полуобморочное.
И сейчас. Когда хорошее самочувствие и дышу хорошо., настроение летучее. Все на подъёме. . А как усиливается одышка., то и тонус понижается.
. Сейчас, редко, при волнении, бывает пью пустырник, . Раза два в неделю. Когда наткнусь глазами на глицин, расасываю его. Одну две, через день два. Валокардин ооочень редко. Изредка танотен. .
Раньше, до бросания, беспокойство было по поводу конкретной ситуации. И быстро как то проходило. Ну поволновалась. Быстро все сделала что надо, или переключил ась и все хорошо.. Сейчас иногда может возникнуть на пустом месте... Просто от мыслей.. Вот как в видео все озвучено.)
Просыпаюсь утром и прислушиваюсь, что там.. Как сегодня будет. В голове шумит? , дыхание как? , сердце стучит? , а вот встану, голова закружится ли.. ..
Ерунда какая то.
Нервяк натюрлих. В видео чётко все по своим местам расставлено



С дыханием по прежнему, не могу сказать, что свободна..
Бывают дни когда просто все хорошо. Свободно хожу занимаюсь, общаюсь, много дел делаю. Это самые лучшие дни... Одышки практически нет.. И такие промежутки становятся более длительным...
Бывают не очень дни..

А есть такие, которые хочется просто пережить и забыть. Даже разговаривать сложно.


... Вчера была у эндокринолога гинеколога. Все таки сходила.. Ещё разок.

. Все прилично. ничего критично го нет....
Прописали курс витаминов, для поднятия железа(немного понижен).... Со щитовидкой, по нижней границе показатели. Но тоже все в норме.

За ссылку на дневник, спасибо. Почитаю.!!






.

По поводу накатов. В особо светлые промежутки, когда ничего не беспокоит, не болит и дышится хорошо, такой момент может возникнуть и у меня Но мне он кажется просто смешным. Даже бороться с собой не надо. Упаси и сохрани. Обратно возвращаться..

@Natalisa, добрый день! То есть улучшения на лицо! А судя по видео, то если его применить к себе, то можно и себя перенастроить!!!! Потихоньку всё стабилизируется, у меня критично - одышка, просто тяжело дышать, была сегодня у врача, посоветовала в особенно острых случаях попить бронхорасширяющие препараты ( один из 3, которые посоветовала). Сделала кардиограмму - нормально, результаты анализов пришли - все норм! Если не поможет, направит к пульмонологу. Надеюсь, что это пройдет, как у Игоря, дневник которого я порекомендовала. Время, время!!!!! Курила 35-37 лет, а хочу, чтоб быстро. Ладно, потерпим еще немного, а там - сплошное счастье!!!!!!

 

[Ольга К.]

Анализы эндокринолога - гормоны в норме тоже.

 

[Natalisa]

Игоря обязательно почитаю.
Конечно пройдёт...
К пульмонологу сходить в любом случае надо.
В плановом порядке..