100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-29: Кристальные

[Вячеслав111]

чего так, солнце? Чо устал? На работе или морально?

На работе полный пипец я уже пол фирмы за ворота выводил после работы)Я вспыльчивыц очень могу дров на рубить сразу но быстро отхожу сколько раз меня это подводило

 

[AlexNoSmoke]

Кстати, кто курить бросает - пейте как можно больше витамина С. Можно купить аскорбинку в таблетках, витаминки дешевые типа "Ревит", побольше мандаринов, апельсинов, зеленых яблок. Дело в том, что 1 сигарета разрушает в организме витамина С столько же, сколько его содержится в целом яблоке. Поэтому организм курильщика хронически недополучает этот витамин С. И когда бросаешь, важно, чтобы "задобрить" организм на тему витаминок. Все получится, бросите курить!

 

[AlexNoSmoke]

На работе полный пипец я уже пол фирмы за ворота выводил после работы)Я вспыльчивыц очень могу дров на рубить сразу но быстро отхожу сколько раз меня это подводило

Ну да, перемены настроения при бросании это есть такое... а ты не можешь хоть на пару дней отгулов взять? Просто тупо отлежаться первые самые тяжелые дни?

 

[AlexNoSmoke]

Кстати, чай с лимоном и ледяная вода с выдавленным в нее кусочком лимона - из той же темы. Витамин С отлично восполняют.

 

[Вячеслав111]

Ну да, перемены настроения при бросании это есть такое... а ты не можешь хоть на пару дней отгулов взять? Просто тупо отлежаться первые самые тяжелые дни?

Спасибо за помощь) Три дня буду дома теперь настало время. По этому и закурил ,думаю три дня дома как раз и брошу

 

[Mango]

Моя обычно так

И говорит: кто старше вообще, ты или я?!

мой начинает мне разъяснять терпеливо, спокойным тоном)) Как отец...
Что почитать по этой теме(обсуждения), что посмотреть

 

[Nero]

Всем добрый вечер!

 

[Robot]

Саша я это новичкам писАла полгода назад. Знаю понимаю и тп. Но курить охота, тут уже ничего не поделать. Жду и тупо не курю. Жду когда пройдет

А что собственно ждешь ?! Если в мыслях ты хочешь курить-то так и есть, бывают люди которые больше года не курят (терпят), потом срываются. Чтобы этого не было надо написать своей рукой, что ты не хочешь курить и постепенно это станет твоим убеждением.

 

[Mango]

Привет) спасибо! Считаю каждый день. Как дура. Каждое утро хочу плюнуть и закурить. Но я же кремень, я просто обязана бросить.

Да конечно кремень! Все, ты уже некурящая)
А я все на счетчик смотрела свой в первые дни) Ураа..сутки не курю...ура..двое...
Как будто подвиг какой совершала, блин)) Но помогло ведь
Еще на СОС ходила по дневникам и им писала и сама вроде как укреплялась

 

[gpp]

в наряде спал Тебя потом наказывали? или ты не палился?))))

Это секретная информация!

 

[gpp]

весной буду бодрствовать))) А пока я медведиХа

 

[gpp]

прияяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяятного!

Спасибо, Маша, уже покушал!

 

[gpp]

У меня родная сестра, два сводных брата и двоюродных 2 сестры, 2 брата. Ну и куча всяких теть, дядь, племяшей и т.д. Каждое семейное сборище, что свадьба

Люблю тишину!

 

[Mango]

На работе полный пипец я уже пол фирмы за ворота выводил после работы)Я вспыльчивыц очень могу дров на рубить сразу но быстро отхожу сколько раз меня это подводило

то, что ты вспыльчивый я уже знаю
Но если серьезно, твой плюс в том, что ты понимаешь, что быстро отходишь: значит, можешь использовать это себе в плюс.
Попробуй уйти и переждать "бурю". Чай выпить. Позвонить другу...
Пока не отойдешь.

 

[Mango]

Кстати, чай с лимоном и ледяная вода с выдавленным в нее кусочком лимона - из той же темы. Витамин С отлично восполняют.

семки))))

 

[gpp]

Мы и сейчас деремся
(Ира 30 л., Таня 36л.)

 

[Mango]

Спасибо за помощь) Три дня буду дома теперь настало время. По этому и закурил ,думаю три дня дома как раз и брошу

Удачи, боец

 

[Mango]

Всем добрый вечер!

Сашка Привет!

 

[Mango]

Это секретная информация!

да даааа, понимаю

 

[Robot]

зачем заполнять дневник?

Потому, что это сильнее всего действует на сознание, попробуй перед сном записывать своё отношение к сигаретам и алкоголю и увидишь, что курить захочется значительно меньше, а то и вообще не захочется. В этом состоит метод Шичко - написание дневников перед сном .