Месячник архив 30 дней отказа от алкоголя Увертюра-10

[Metallic]

 

[Ленивушка]

Доброе утро команда

 

[Metallic]

А можно я?
это))

Конечно ,приветиквинтажная ты наша

 

[Metallic]

Доброе утро команда

Воо прискакала, хорошо верхом

 

[Ventazh]

Конечно ,приветиквинтажная ты наша

Хорошо не раритет )))

 

[katenka-82]

Дааааа,сегодня день тить и плеч ,ты там нашу борьбу с жирком не забросила?

теперь за нас возьмется @Summer )

 

[katenka-82]

С блошиного рынка да)))

Леш,а сколько ты в прямой планке стоишь?

 

[Metallic]

Это как?

Это должно быть нормальное количество белка и жиров полезных а также физ нагрузка,организму проще биологически расщипить мышцу ведь она состоит из белковых состовляющих точнее аминокислот и на ее усвоение уйдет меньше сил т.е 4 ккал а на жировую 9 и это более энергоемкий процесс

 

[Metallic]

Леш,а сколько ты в прямой планке стоишь?

Могу пару минут ,ща попа моя тяжелая ,когда весил 82 то максимум до 7 мин доходил,а сэтим весом я не делаю долго ,чревато для спины

 

[Metallic]

Хорошо не раритет )))

Я тебя обидел ?

 

[Ventazh]

С блошиного рынка да)))

 

[Ventazh]

Я тебя обидел ?

Ну. ..нет ))))

 

[Metallic]

Я не хотел тебя обидеть ,не подумай плиз.

 

[Metallic]

Ну. ..нет ))))

Отлегло

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Ventazh]

Отлегло

Я же сама и начала эти шутки))) чего обижаться то))

 

[Metallic]

Я же сама и начала эти шутки))) чего обижаться то))

Нуу мож я перегнул)))
А ты с Питера?